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Automasaje con una pelota, un método efectivo para aliviar la musculatura de los pies

Didáctico vídeo sobre cómo hacerse uno mismo un automasaje con una pelota para aliviar la musculatura de los pies.

Entrenamientos intensos, carreras exigentes o simplemente un mal ajuste de las calas de los pedales automáticos pueden ser la causa del dolor o de una incómoda rigidez en la fascia plantar, que no es otra cosa que el tejido grueso de la planta del pie. ¿Cómo relajar la musculatura de dicha zona, mejorar la movilidad y prevenir el dolor? Con un sencillo automasaje con una pelota, explicado de forma detallada en el siguiente e interesante vídeo de Fisioterapia-online.com.

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