Muchos/as de los/as ciclistas de montaña y carretera realizan, además de muchos kilómetros sobre los pedales, entrenamientos en gimnasio con la finalidad de mejorar la fuerza y resistencia de su musculatura. Lejos de menospreciar los gimnasios, el entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento de nuestra fuerza, resistencia y equilibrio, que integra todos los aspectos del movimiento humano y se realiza sin máquinas de musculación, resultando ser un entrenamiento mucho más eficaz para deportistas que buscan un aumento de su rendimiento en una disciplina en concreto.
En el caso de los ciclistas, Ediciones Tutor acaba de añadir a su amplia colección de libros dedicados al ciclismo el nuevo título 'Entrenamiento funcional para ciclistas', que no es ni más ni menos que una completa guía para introducirnos en este tipo de entrenamientos diseñados específicamente para conseguir objetivos concretos en la forma física de un ciclista. Este libro presenta ejercicios diseñados para ciclistas, con planes de entrenamiento que trabajan los puntos débiles, refuerzan la estabilidad del tronco e incrementan la fuerza y coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicios con el entrenamiento en bicicleta, se abren nuevos horizontes acerca de la mejora del rendimiento en el mundo del ciclismo.
Los autores de este nuevo libro de Ediciones Tutor son Björn Kafka, redactor en revistas tan importantes como Bike, Tour y Allmountain y asesor de profesionales de categoría mundial en lo referente a la movilidad y al entrenamiento de la fuerza; y Olaf Jenewein, un reconocido fisioterapeuta y profesor universitario en Hamburgo, además de redactor en importantes revistas relacionadas con el mundo del ciclismo y un experto muy solicitado que ha conseguido mejorar la forma física a campeones de medio mundo.
El libro 'Entrenamiento funcional para ciclistas' de Ediciones Tutor está editado en formato de 17x24 centímetros con encuadernación rústica y 160 páginas repletas de ilustraciones a color detallando todo tipo de ejercicios funcionales. Lo podemos encontrar en librerías especializadas con el ISBN 978-84-7902-966-1 y un precio recomendado de venta al público de 19,95 euros.
Más información en | Entrenamiento funcional para ciclistas - Ediciones Tutor
