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Los pedales automáticos en el Mountain Bike: ventajas e inconvenientes de su uso

Una de las mayores innovaciones en el mundo del ciclismo fue la invención de los pedales automáticos. Gracias a este tipo de pedales, se produjo un avance muy significativo en el mundo de las bicicletas y supuso una mejora sustancial en la eficacia del pedaleo, mucho más óptima con los pedales automáticos debido a que se consigue aplicar la fuerza a lo largo de todo el recorrido o circunferencia de los pedales. A continuación, un repaso a las ventajas y los inconvenientes de utilizar pedales automáticos en una bicicleta de montaña.

En TodoMountainBike: Los pedales automáticos en el Mountain Bike: ventajas e inconvenientes de su uso
Pedales automáticos, la mejor opción para pedalear de forma eficaz y segura.

Pedales automáticos, ¿sí o no?

Hacer uso de pedales automáticos en el Mountain Bike es una práctica muy recomendable y prácticamente todos los ciclistas que los prueban continúan haciendo uso de ellos. Entre las ventajas de usar este tipo de pedales:

  • Un pedaleo más eficaz: con los pedales automáticos se puede pedalear ejerciendo fuerza sobre todo el recorrido o circunferencia de los pedales, consiguiendo lo que se denomina un pedaleo redondo. Gracias a esta mayor eficacia en el pedaleo, se mejora la efectividad de los entrenamientos en bicicleta y se reducen lesiones derivadas de desequilibrios musculares entre ambas piernas.
  • Una sujeción más óptima: con los pedales automáticos los pies van sujetos a la bicicleta de manera firme y se evitan esos pequeños accidentes que pueden ocurrir cuando se escapa un pie del pedal sobre terrenos accidentados. Además, gracias a esta firme sujeción de los pies, se mejora el control de la bicicleta y se pueden realizar diferentes maniobras (saltos, subir bordillos, etc...) simplemente dando pequeños tirones sobre los pedales.
  • La posición del pie siempre correcta: utilizar pedales automáticos hace que la posición de los pies sobre el pedal siempre sea la misma, sin permitir diferentes posturas que puedan provocar algún tipo de lesión a largo plazo. Lo único que se debe hacer es asegurar un ajuste correcto de la posición de las calas en las zapatillas de forma que el pie quede paralelo a la biela y el pedal justo debajo del punto central del metatarso.

Básicamente, estas son las ventajas más importantes cuando se utilizan pedales automáticos en la bicicleta. Sobre sus inconvenientes, lo más destacable sería el que se debe utilizar obligatoriamente calzado específico para poder colocar las calas que acompañan los pedales automáticos, aunque no deja de ser también una ventaja ya que de esta manera se evita que el calzado habitual se desgaste en exceso.

Existe cierto miedo entre los principiantes y otros ciclistas que nunca han utilizado pedales automáticos a la hora de iniciarse con los mismos. Lo cierto es que cuando no se está acostumbrado, es bastante fácil y común sufrir esas típicas caídas con la bicicleta parada debido a que el ciclista ha olvidado desenganchar los pies o ha tardado demasiado, pero siempre sin mayores consecuencias. Con un poco de práctica, el gesto de enganchar y desenganchar el pie del pedal automático se hace de forma mecánica y no trae mayores problemas.

Además, no está de más recordar que en el mercado existen multitud de tipos diferentes de pedales automáticos. Se pueden encontrar pedales automáticos de diferentes fabricantes y con diferentes sistemas de anclaje, así como otros pedales de tipo mixto que pueden ser utilizados como pedales automáticos o como pedales de plataforma, algo muy útil si el ciclista no tiene necesidad de ir enganchado a la bicicleta constantemente (por ejemplo, en recorridos urbanos).

Resumiendo de forma general, los pedales automáticos son más seguros, favorecen la eficacia del pedaleo ya que se puede ejercer fuerza hacia abajo con una pierna y hacia arriba con la otra consiguiendo un pedaleo redondo, y previene lesiones y dolores de articulaciones una vez están bien ajustados. Con un poco de práctica y algunas salidas con ellos, cualquiera puede beneficiarse de las ventajas de este tipo de pedales.