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La importancia del hierro en la dieta de un ciclista
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La importancia del hierro en la dieta de un ciclista

El hierro es un mineral que, aunque solo existe en pequeñas cantidades dentro del cuerpo humano, cumple con un papel vital en un buen número de funciones biológicas. En el caso de los ciclistas, el hierro cobra especial relevancia puesto que se trata del principal responsable de la producción de hemoglobina, un componente de los glóbulos rojos de la sangre que tiene como principal función transportar oxígeno desde los órganos respiratorios hacia los tejidos del organismo...

Aprobada la reforma del Código Penal para castigar con cárcel a los conductores que se den a la fuga
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Aprobada la reforma del Código Penal para castigar con cárcel a los conductores que se den a la fuga

La Comisión de Justicia del Congreso de España aprobó durante la jornada del martes 20 de noviembre, con 28 votos a favor y 9 en contra, una reforma del Código Penal para juzgar por la vía penal a los conductores que se den a la fuga tras provocar un accidente por imprudencia. Con este cambio en la legislación vigente, huir después de causar un accidente se castigará más duramente, con penas de hasta cuatro años de cárcel...

Sebastià Vila, el ciclista que se clavó el manillar en una prueba MTB de Mallorca, sale de la UCI
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Sebastià Vila, el ciclista que se clavó el manillar en una prueba MTB de Mallorca, sale de la UCI

El pasado domingo 18 de noviembre, durante el transcurso de la quinta edición del Memorial Joan Sunyer de Porreres, una prueba de MTB para equipos de tres celebrada anualmente en la isla de Mallorca, Sebastià Vila vivió uno de los peores momentos de su carrera deportiva. El ciclista, muy conocido en el pelotón mallorquín, sufrió un enganchón con otro compañero, con tan mala suerte que en la caída terminó clavándose el manillar de su bicicleta en el abdomen...

Otro ciclista muerto tras ser atropellado en Lepe (Huelva)
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Otro ciclista muerto tras ser atropellado en Lepe (Huelva)

Un ciclista ha fallecido durante la mañana del martes 20 de noviembre tras ser atropellado por un turismo cuando circulaba por una carretera del término municipal de Lepe, en Huelva. El suceso ha tenido lugar sobre las 10 de la mañana cuando el ciclista, de 56 años y vecino de Lepe, ha sido arrollado por un turismo a la altura del kilómetro 114 de la N-431, entre Lepe y Cartaya...

Fallece el joven ciclista atropellado y posteriormente reanimado por una doctora en Madrid
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Fallece el joven ciclista atropellado y posteriormente reanimado por una doctora en Madrid

El ciclista adolescente que fue atropellado por un turismo durante el mediodía del sábado 17 de noviembre en las inmediaciones del Parque Juan Carlos I de Madrid, ha fallecido en el Hospital de La Paz de la capital madrileña. El joven fue atendido inmediatamente en el lugar del atropello por la propia conductora del vehículo, doctora de profesión, y aunque pudo recuperarse de un paro cardiorrespiratorio, no ha podido superar las graves lesiones producidas durante el choque...

La importancia de no darse a la fuga: atropella a un joven ciclista y le salva la vida con reanimación cardiopulmonar
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La importancia de no darse a la fuga: atropella a un joven ciclista y le salva la vida con reanimación cardiopulmonar

Un ciclista adolescente fue atropellado por un turismo durante el mediodía del sábado 17 de noviembre en las inmediaciones del Parque Juan Carlos I de Madrid, sufriendo una parada cardiorrespiratoria y politraumatismos de carácter grave a causa del golpe. La propia conductora del vehículo, doctora de profesión, fue la encargada de realizar a la víctima los primeros auxilios con ayuda de una testigo que, por casualidades de la vida, era anestesista...

Herido grave un ciclista tras clavarse el manillar en el abdomen en una prueba MTB de Mallorca
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Herido grave un ciclista tras clavarse el manillar en el abdomen en una prueba MTB de Mallorca

Sebastià Vila, un conocido ciclista de la escena mallorquina, se encuentra en estado grave tras sufrir un aparatoso accidente mientras participaba el domingo 18 de noviembre en la quinta edición del Memorial Joan Sunyer de Porreres, una prueba de MTB para equipos de tres celebrada anualmente en la isla de Mallorca. El suceso se produjo cuando el ciclista, tras un avituallamiento, sufrió un enganchón con otros dos compañeros, con tan mala suerte que en la caída terminó clavándose el manillar de su bicicleta en el abdomen...

Commencal se introduce en el mercado de los esquís aliándose con la marca Faction
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Commencal se introduce en el mercado de los esquís aliándose con la marca Faction

Explican los responsables de Commencal, marca andorrana de bicicletas instalada a 1.600 metros de altitud, que en invierno la nieve les impide salir a rodar. Por este motivo y para no perder fuelle durante los meses más fríos del año, Commencal se ha aliado con Faction, una reconocida marca de esquís, para complementar su gama de bicicletas con dos nuevos modelos de esquís desarrollados bajo la misma filosofía: disfrutar en las montañas y el bosque, independientemente del clima, confiando plenamente en el material utilizado...

Levantar pesas puede ser igual de saludable que montar en bicicleta, según la ciencia
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Levantar pesas puede ser igual de saludable que montar en bicicleta, según la ciencia

Levantar pesas durante una hora a la semana podría reducir el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular entre un 40 y un 70 por ciento, según un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Iowa. La investigación, publicada en Medicine and Science in Sports and Exercise, está basada en los datos de casi 13.000 adultos y concluye que, además, los beneficios de levantar pesas son independientes de los producidos por otras actividades aeróbicas como correr, caminar o montar en bicicleta...

Los ocho grandes beneficios para la salud que tiene el ciclismo
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Los ocho grandes beneficios para la salud que tiene el ciclismo

Año tras año, muchas son las personas que deciden acabar de una vez por todas con su vida sedentaria y comenzar a practicar algún deporte con el objetivo de perder peso y mejorar la salud. Entre las muchas actividades a elegir, el ciclismo se presenta como uno de los deportes más saludables para el ser humano, pues no en vano es uno de los ejercicios cardiovasculares por excelencia y, además, sus beneficios se dejan notar en el aspecto físico, mental e incluso sexual...

Entrenamientos ciclistas basados en la frecuencia cardíaca: las zonas objetivo y sus diferentes beneficios
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Entrenamientos ciclistas basados en la frecuencia cardíaca: las zonas objetivo y sus diferentes beneficios

Hoy en día, con la nueva generación de relojes deportivos con sensor de pulsaciones integrado, es más sencillo que nunca poder aprovechar los entrenamientos ciclistas basados en zonas de frecuencia cardíaca. Gracias a este tipo de entrenamientos, se pueden lograr distintos objetivos según la zona entrenada, ya se trate de perder peso, tonificar la musculatura, mejorar la resistencia o incluso recuperarse de una lesión o enfermedad...

Así es Nutriscore, el sistema de etiquetado de alimentos que se va a implantar en España
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Así es Nutriscore, el sistema de etiquetado de alimentos que se va a implantar en España

Nutriscore, también denominado Etiquetado Nutricional Frontal, es un nuevo sistema de etiquetado frontal que muy pronto se podrá ver en todos los supermercados de España. Se trata de una nueva medida del Ministerio de Sanidad que tiene como finalidad facilitar al consumidor la elección de alimentos saludables gracias a un sencillo código de color y letra muy similar a un semáforo nutricional: verde y letra A para los productos más saludables y rojo y letra E para los alimentos menos saludables...

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