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"Mi año deportivo", el resumen de nuestra actividad anual en Strava en un vídeo para compartir
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"Mi año deportivo", el resumen de nuestra actividad anual en Strava en un vídeo para compartir

Strava pone a disposición de la comunidad de deportistas una interesante herramienta online para crear un vídeo con el resumen de la actividad subida a la red social durante 2016. Mi año deportivo, el nombre de dicha utilidad, es muy simple de utilizar: basta con iniciar sesión con nuestro nombre y contraseña de Strava y, automáticamente, disfrutar de un vídeo generado automáticamente con los datos más representativos de nuestra actividad a lo largo de todo 2016...

El invierno, la época ideal para quemar más calorías sobre la bicicleta
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El invierno, la época ideal para quemar más calorías sobre la bicicleta

Aunque puede parecer todo lo contrario, el invierno o, mejor dicho, el frío, es el mejor aliado del ciclista a la hora de quemar más calorías sobre la bicicleta. El verano y las altas temperaturas hacen que la sudoración, el mecanismo del organismo para regular la temperatura corporal, se active durante mucho más tiempo y por tanto, se tienda a asociar este exceso de sudor con un mayor consumo de calorías. Nada más lejos de la realidad, es durante la práctica deportiva en condiciones de frío cuando el organismo requiere un mayor consumo energético para mantener una temperatura adecuada...

De parte del equipo de TodoMountainBike... ¡Feliz Navidad!
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De parte del equipo de TodoMountainBike... ¡Feliz Navidad!

Comidas familiares, reencuentros emotivos, champán, turrones, muchas luces de colores y, por supuesto, regalos para todos. Desde TodoMountainBike, deseamos unas muy felices fiestas navideñas y un próspero año nuevo a todos los lectores que nos siguen día a día, a los fabricantes y pequeñas empresas, a los organizadores de pruebas y, en general, a todas aquellas personas que hacen posible un mundo mejor gracias a las bicicletas...

Los datos más curiosos recopilados por Strava durante 2016
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Los datos más curiosos recopilados por Strava durante 2016

A lo largo de 2016, la comunidad Strava ha registrado 304 millones de actividades con nada menos que 6.800 millones de kilómetros. De esta impresionante cantidad de datos surge cada año el informe Strava Insights, un estudio que recoge los hábitos de los deportistas en distintos países del mundo. Además de hábitos, el análisis de las actividades registradas en Strava durante 2016 también ha reflejado unos números que, ya sea por lo sorprendente, inspirador o simplemente por lo chocante, merecen la pena ser destacados sobre el resto...

Diez regalos para conquistar a un ciclista por menos de 20 euros
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Diez regalos para conquistar a un ciclista por menos de 20 euros

Aunque los foráneos al ciclismo quizá no lo saben, la industria de la bicicleta también vive su propia burbuja con unos precios que, salvo contadas excepciones, crecen y crecen con cada año que pasa. Bicicletas a precio de motocicletas y equipaciones ciclistas con el mismo coste que un traje de Armani son, por poner dos ejemplos, el pan de cada día en el mundillo. Por suerte, todavía quedan ciertos productos que, por debajo de los 20€, pueden conquistar el corazón de cualquier aficionado al ciclismo...

Limonada alcalina, un preparado casero para rehidratarnos de forma efectiva
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Limonada alcalina, un preparado casero para rehidratarnos de forma efectiva

Con un mercado saturado de bebidas isotónicas, incluyendo algunas cuyas propiedades rehidratantes (desde el punto de vista de las necesidades de un deportista) no son más que una mera estrategia de marketing sin base nutricional aprobada en consenso, resulta muy sencillo caer en el engaño y hacer uso de ciertas bebidas que, además de no proporcionar al deportista los minerales y carbohidratos necesarios para una óptima rehidratación, pueden llevar incluso a la deshidratación y a ciertos problemas gastrointestinales (véase flatulencias y diarrea, entre otros)...

Tres consejos muy efectivos para combatir el agotamiento psicológico y progresar sobre la bicicleta
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Tres consejos muy efectivos para combatir el agotamiento psicológico y progresar sobre la bicicleta

El agotamiento psicológico, más conocido como estar de bajón o, simplemente, no tener ganas de nada, es fruto de la sobreexigencia que las personas se autoimponen en sus tareas, ya sea en el trabajo, en casa o sobre la bicicleta. La mayoría de seres humanos están cortados con el mismo patrón: valoran sus triunfos en función de las victorias logradas y no en función del progreso conseguido. ¿Cuántas victorias vamos a lograr en la vida? Sinceramente, menos de las que desearemos. ¿Cuánto vamos a progresar? Todo lo que queramos y más...

El sistema europeo de navegación por satélite Galileo, entra en funcionamiento
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El sistema europeo de navegación por satélite Galileo, entra en funcionamiento

A través de un comunicado de prensa, la Agencia Europea anuncia que, a partir del 15 de diciembre de 2016, el sistema europeo de navegación por satélite, Galileo, entra en funcionamiento ofreciendo sus servicios a las autoridades públicas, las empresas y los ciudadanos. Entre las ventajas de este sistema europeo de satélites: navegación más precisa, mejor sincronización, mejora en las operaciones de emergencia y servicios más seguros para los poderes públicos, entre otras...

Unibike 2017 ya tiene fecha: del 21 al 24 de septiembre
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Unibike 2017 ya tiene fecha: del 21 al 24 de septiembre

La cuarta edición de Unibike comienza a tomar forma con el anuncio por parte de la organización de la fecha de celebración: del 21 al 24 de septiembre de 2017. La feria anual de la bicicleta en España cerró su última edición con un balance muy positivo, mostrando un crecimiento del 30% en el número de visitantes recibidos en relación a su pasada convocatoria y un incremento del 21.5% de profesionales, con una ocupación de 28.000 metros cuadrados en la que destacaron especialmente las actividades en el exterior...

Seis síntomas muy comunes que podrían indicar una insuficiencia cardíaca no diagnosticada
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Seis síntomas muy comunes que podrían indicar una insuficiencia cardíaca no diagnosticada

La muerte súbita es una gran sombra negra que planea sobre el mundo del deporte desde hace muchos años. Deportistas de todas las edades y disciplinas, aparentemente sanos y entrenados, mueren cada año a causa de este temible mal. ¿Qué provoca la muerte súbita? Las causas no están del todo tipificadas por la Medicina, aunque todo apunta a que la mayoría de casos podrían ser debidos a determinados factores agravados por una insuficiencia cardíaca no diagnosticada a tiempo...

Strava Insights 2016, los hábitos deportivos de los ciclistas españoles
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Strava Insights 2016, los hábitos deportivos de los ciclistas españoles

Por segundo año consecutivo, la red social para atletas ha presentado el informe anual Strava Insights, un estudio que ofrece una perspectiva muy fiable de los hábitos deportivos de ciclistas y corredores de todo el mundo gracias a las estadísticas de millones de actividades registradas en la plataforma. Para hacerse una idea de la cantidad de datos recogidos por Strava durante 2016, basta una única cifra: 9.6 actividades por segundo...

¿Parches inteligentes para prevenir la deshidratación? Sí, ya vienen de camino
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¿Parches inteligentes para prevenir la deshidratación? Sí, ya vienen de camino

La deshidratación es uno de los riesgos más importantes que los deportistas deben afrontar durante la práctica del ejercicio físico intenso. Durante un esfuerzo exigente, el organismo eleva su temperatura a la vez que pone en marcha un mecanismo de refrigeración bien conocido por todos: el sudor. Hidratarse correctamente antes, durante y después del ejercicio es fundamental para lograr el máximo rendimiento y, por supuesto, para prevenir la deshidratación derivada de la pérdida de agua y electrolitos mediante el proceso de sudoración...

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