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BGuara, el nuevo espacio cicloturista de la Sierra de Guara (Huesca)
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BGuara, el nuevo espacio cicloturista de la Sierra de Guara (Huesca)

BGuara Cycling Rocks es el nombre de un nuevo espacio cicloturista para bicicletas de montaña y carretera que discurre por la Sierra de Guara, una cadena montañosa en las primeras estribaciones de los montes Pirineos, situada al noreste de la ciudad de Huesca. Presentado en la reciente feria Unibike, BGuara ha sido promovido por la Asociación de Empresarios de la Sierra de Guara y ha contado con el apoyo financiero del Instituto Aragonés de Fomento...

Las normas básicas de comportamiento en una salida ciclista en grupo
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Las normas básicas de comportamiento en una salida ciclista en grupo

Salir a rodar en bicicleta es una actividad que puede realizarse en solitario, aunque lo más recomendable y divertido es siempre salir en grupo. No obstante, las salidas en grupeta, ya sea por el monte o sobre asfalto, requieren de ciertas normas que todos los ciclistas deben conocer y acatar por el bien común del resto de compañeros. En un grupo de ciclistas, cada integrante cumple con un rol en función de sus habilidades, carisma o forma de ser, siendo las normas básicas de convivencia entre ciclistas las encargadas de limitar las diferencias (físicas y mentales) de todos los miembros del grupo...

Las siete cosas esenciales que todo ciclista debe llevar en una salida
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Las siete cosas esenciales que todo ciclista debe llevar en una salida

Salir a rodar por el monte o la carretera es y debe ser una experiencia positiva y divertida, aunque no siempre sucede así. Los pinchazos, las roturas de cadena o de cambios e incluso la siempre temible 'pájara' son problemas que acechan a los ciclistas en cada salida, y requieren de ciertas cosas imprescindibles que todo usuario de una bicicleta debe llevar encima para evitar problemas posteriores...

Combinar la bicicleta de montaña con la de carretera... ¿Sí o No?
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Combinar la bicicleta de montaña con la de carretera... ¿Sí o No?

En el mundo de la competición profesional, sobre todo en el ámbito del ciclismo de montaña, la mayoría de corredores de Élite basan sus entrenamientos en una combinación de rutas de carretera con otros planes específicos para montaña. ¿Es bueno combinar ambas modalidades? La respuesta es sí. La carretera ofrece un entrenamiento muy variado y ameno, pudiendo disfrutar de nuevas maneras de rodar (en grupo, a relevos, etc) que rompen con la monotonía que puede causar un entrenamiento basado solamente en la montaña, además de mejorar la resistencia aeróbica de un ciclista de forma implacable...

Sea Otter Europe Costa Brava-Girona Bike Show, desembarco europeo de uno de los festivales de ciclismo más importantes del mundo
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Sea Otter Europe Costa Brava-Girona Bike Show, desembarco europeo de uno de los festivales de ciclismo más importantes del mundo

El Sea Otter Classic, considerado uno de los festivales de ciclismo más grandes e importantes del mundo, tendrá edición europea en su edición de 2017. La organización de este festival apuesta por España para su estreno en el viejo continente, siendo la localidad catalana de Girona la sede elegida para el primer Sea Otter Europe Costa Brava-Girona Bike Show. ¿Las fechas? Del 2 al 4 de junio de 2017...

¿Puede la bicicleta ayudarnos a perder peso? Sí, y estas son las principales razones
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¿Puede la bicicleta ayudarnos a perder peso? Sí, y estas son las principales razones

Después de cada época veraniega, así como después de las campanadas de fin de año, uno de los principales objetivos de cientos de miles de personas de todas partes del globo es el de perder peso. Este noble propósito, saludable a la par que difícil, puede ser mucho más fácil de llevar a buen término gracias a la bicicleta. El ciclismo es uno de los deportes cardiovasculares por excelencia y, practicado de forma regular, nos puede ayudar a perder esos gramos de más que deseamos eliminar de forma sencilla...

La importancia del sodio en la hidratación de un deportista, o por qué el agua puede resultar mortal
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La importancia del sodio en la hidratación de un deportista, o por qué el agua puede resultar mortal

¿Puede la ingesta de agua provocar la muerte a un deportista? La respuesta es sí, y de hecho ya se han dado algunos casos. La intoxicación por agua o, lo que es lo mismo, un exceso de hidratación, está estrechamente relacionada con el desfallecimiento en deportistas y con múltiples casos de fallecimientos durante la práctica de un evento deportivo exigente. La sobrehidratación es debida a dos causas principales: ingerir únicamente agua durante el ejercicio físico, o ingerir una cantidad excesiva de agua en un período muy corto de tiempo...

Cómo detectar si estamos sobreentrenando sobre la bicicleta
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Cómo detectar si estamos sobreentrenando sobre la bicicleta

El sobreentrenamiento es una situación física muy común en el mundo del ciclismo, presente sobre todo en aquellos ciclistas que tratan de mejorar su rendimiento sobre la bicicleta, se dejan llevar por el afán de superación, y terminan pedaleando más de lo que deben. Saber escuchar nuestro cuerpo para detectar los primeros síntomas del sobreentrenamiento es muy importante a la hora de evitar futuros problemas, en la mayoría de los casos de fácil prevención y más sencilla solución: descansar cuando es debido...

A 236.5 km/h, el nuevo Récord Guinness de velocidad de la ciclista más rápida del planeta
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A 236.5 km/h, el nuevo Récord Guinness de velocidad de la ciclista más rápida del planeta

Denise Mueller, una atleta de San Francisco (California), ha establecido un nuevo récord mundial de velocidad sobre una bicicleta al convertirse en la mujer más rápida del planeta dándole a los pedales. A los mandos de una bicicleta completamente personalizada y con el apoyo de un Range Rover modificado para la ocasión, Denise ha logrado alcanzar la asombrosa velocidad de 236.5 km/h, estableciendo una nueva marca mundial de velocidad sobre una bicicleta potenciada únicamente por sus piernas...

Cinco prácticos consejos para prevenir el robo de una bicicleta
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Cinco prácticos consejos para prevenir el robo de una bicicleta

El extendido uso de las redes sociales y las aplicaciones deportivas, el alto precio de las bicicletas nuevas y el cada vez mayor número de personas que apuestan por la bicicleta como actividad de ocio o de entrenamiento físico hace que, a día de hoy, el robo de bicicletas sea un negocio floreciente para los amigos de lo ajeno. ¿Es posible prevenir que nos roben nuestra nueva (y costosa) bicicleta? Los ladrones son profesionales en lo suyo, pero podemos ponerles las cosas mucho más difíciles...

Polietileno nanoporoso, el primer tejido del mundo que refrigera la piel
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Polietileno nanoporoso, el primer tejido del mundo que refrigera la piel

La ropa técnica para deportistas, por no mencionar otras múltiples aplicaciones, está de enhorabuena. Un equipo de científicos de la Universidad de Stanford ha publicado recientemente un estudio con los resultados de un nuevo tejido sintético capaz de disminuir hasta 4ºC la temperatura corporal de una persona con respecto a cualquier otro tejido convencional. ¿El secreto? Polietileno nanoporoso...

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