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La importancia de no darse a la fuga: atropella a un joven ciclista y le salva la vida con reanimación cardiopulmonar
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La importancia de no darse a la fuga: atropella a un joven ciclista y le salva la vida con reanimación cardiopulmonar

Un ciclista adolescente fue atropellado por un turismo durante el mediodía del sábado 17 de noviembre en las inmediaciones del Parque Juan Carlos I de Madrid, sufriendo una parada cardiorrespiratoria y politraumatismos de carácter grave a causa del golpe. La propia conductora del vehículo, doctora de profesión, fue la encargada de realizar a la víctima los primeros auxilios con ayuda de una testigo que, por casualidades de la vida, era anestesista...

Herido grave un ciclista tras clavarse el manillar en el abdomen en una prueba MTB de Mallorca
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Herido grave un ciclista tras clavarse el manillar en el abdomen en una prueba MTB de Mallorca

Sebastià Vila, un conocido ciclista de la escena mallorquina, se encuentra en estado grave tras sufrir un aparatoso accidente mientras participaba el domingo 18 de noviembre en la quinta edición del Memorial Joan Sunyer de Porreres, una prueba de MTB para equipos de tres celebrada anualmente en la isla de Mallorca. El suceso se produjo cuando el ciclista, tras un avituallamiento, sufrió un enganchón con otros dos compañeros, con tan mala suerte que en la caída terminó clavándose el manillar de su bicicleta en el abdomen...

Commencal se introduce en el mercado de los esquís aliándose con la marca Faction
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Commencal se introduce en el mercado de los esquís aliándose con la marca Faction

Explican los responsables de Commencal, marca andorrana de bicicletas instalada a 1.600 metros de altitud, que en invierno la nieve les impide salir a rodar. Por este motivo y para no perder fuelle durante los meses más fríos del año, Commencal se ha aliado con Faction, una reconocida marca de esquís, para complementar su gama de bicicletas con dos nuevos modelos de esquís desarrollados bajo la misma filosofía: disfrutar en las montañas y el bosque, independientemente del clima, confiando plenamente en el material utilizado...

Levantar pesas puede ser igual de saludable que montar en bicicleta, según la ciencia
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Levantar pesas puede ser igual de saludable que montar en bicicleta, según la ciencia

Levantar pesas durante una hora a la semana podría reducir el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular entre un 40 y un 70 por ciento, según un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Iowa. La investigación, publicada en Medicine and Science in Sports and Exercise, está basada en los datos de casi 13.000 adultos y concluye que, además, los beneficios de levantar pesas son independientes de los producidos por otras actividades aeróbicas como correr, caminar o montar en bicicleta...

Los ocho grandes beneficios para la salud que tiene el ciclismo
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Los ocho grandes beneficios para la salud que tiene el ciclismo

Año tras año, muchas son las personas que deciden acabar de una vez por todas con su vida sedentaria y comenzar a practicar algún deporte con el objetivo de perder peso y mejorar la salud. Entre las muchas actividades a elegir, el ciclismo se presenta como uno de los deportes más saludables para el ser humano, pues no en vano es uno de los ejercicios cardiovasculares por excelencia y, además, sus beneficios se dejan notar en el aspecto físico, mental e incluso sexual...

Entrenamientos ciclistas basados en la frecuencia cardíaca: las zonas objetivo y sus diferentes beneficios
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Entrenamientos ciclistas basados en la frecuencia cardíaca: las zonas objetivo y sus diferentes beneficios

Hoy en día, con la nueva generación de relojes deportivos con sensor de pulsaciones integrado, es más sencillo que nunca poder aprovechar los entrenamientos ciclistas basados en zonas de frecuencia cardíaca. Gracias a este tipo de entrenamientos, se pueden lograr distintos objetivos según la zona entrenada, ya se trate de perder peso, tonificar la musculatura, mejorar la resistencia o incluso recuperarse de una lesión o enfermedad...

Así es Nutriscore, el sistema de etiquetado de alimentos que se va a implantar en España
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Así es Nutriscore, el sistema de etiquetado de alimentos que se va a implantar en España

Nutriscore, también denominado Etiquetado Nutricional Frontal, es un nuevo sistema de etiquetado frontal que muy pronto se podrá ver en todos los supermercados de España. Se trata de una nueva medida del Ministerio de Sanidad que tiene como finalidad facilitar al consumidor la elección de alimentos saludables gracias a un sencillo código de color y letra muy similar a un semáforo nutricional: verde y letra A para los productos más saludables y rojo y letra E para los alimentos menos saludables...

Fallece una ciclista tras ser atropellada por un camión en el centro de Bilbao
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Fallece una ciclista tras ser atropellada por un camión en el centro de Bilbao

Una mujer de 46 años de edad fue atropellada mortalmente por un camión durante la mañana del martes 13 de noviembre. El suceso se produjo a primera hora del día cuando la ciclista, que circulaba por la calle Autonomía de la ciudad de Bilbao, fue adelantada por un camión que, sin percatarse de la presencia de la bicicleta, giró hacia la derecha interponiéndose en su camino. La mujer terminó bajo las ruedas del vehículo con heridas extremadamente graves, perdiendo la vida poco después en el hospital...

Tres ejercicios para ganar fuerza en las piernas sin necesidad de gimnasio ni de bici
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Tres ejercicios para ganar fuerza en las piernas sin necesidad de gimnasio ni de bici

Para los ciclistas, tener más fuerza en las piernas es sinónimo de más rendimiento sobre la bicicleta. Los entrenamientos de fuerza se pueden realizar de distintas formas, ya sea pedaleando, en un gimnasio o incluso sin ningún tipo de equipamiento especial, siendo esta última opción la más interesante para todos aquellos ciclistas que no quieren o pueden pagar una cuota para entrenar en un gimnasio un par de veces a la semana en el mejor de los casos...

Fallece un ciclista en el alto de Ibañeta (Navarra) mientras realizaba el Camino de Santiago
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Fallece un ciclista en el alto de Ibañeta (Navarra) mientras realizaba el Camino de Santiago

Un ciclista de nacionalidad estadounidense de 43 años de edad falleció durante la tarde del sábado 10 de noviembre cuando circulaba sobre su bicicleta realizando el Camino de Santiago. El suceso tuvo lugar en el kilómetro 49 de la N-135, concretamente en el alto de Ibañeta en dirección a Roncesvalles (Navarra), cuando dos personas que pasaban por el lugar encontraron al deportista inconsciente en el suelo y dieron el aviso a los servicios de emergencia...

El Parque Nacional de Cabañeros cierra una de sus rutas más populares para organizar una cacería
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El Parque Nacional de Cabañeros cierra una de sus rutas más populares para organizar una cacería

El grupo Ecologistas en Acción de Castilla-La Mancha ha denunciado públicamente que una de las rutas más frecuentadas del Parque Nacional de Cabañeros fue cerrada al público durante la jornada del sábado 10 de noviembre debido a la celebración de una montería en el término municipal de Navas de Estena. La Ruta del Boquerón del Estena, de acceso libre y uso público dentro del parque, fue cerrada durante la jornada sabatina con el permiso expreso del ayuntamiento de la localidad...

El índice glucémico (IG) de los alimentos: ¿qué es y para qué sirve?
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El índice glucémico (IG) de los alimentos: ¿qué es y para qué sirve?

El índice glucémico (IG) es un sistema para cuantificar la respuesta glucémica de un alimento que contiene la misma cantidad de carbohidratos que otro alimento de referencia. Este sistema permite comparar la respuesta glucémica de los distintos carbohidratos contenidos en alimentos para proporcionar un índice numérico basado en el índice glucémico postprandial o, lo que es lo mismo, el nivel de concentración de glucosa libre en sangre después de su ingestión...

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