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Pro-Teq Starpath: Pavimento iluminado de forma autónoma para vías ciclistas
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Pro-Teq Starpath: Pavimento iluminado de forma autónoma para vías ciclistas

Imaginemos que vamos rodando por un parque o carril bici a plena luz del día. Salvo los posibles obstáculos puntuales que podamos encontrar en nuestro camino (véase otros ciclistas, personas paseando y similares), el pavimento no representa ningún tipo de peligro ya que gracias a la propia luz diurna podemos evitar todo tipo de socavones y otros elementos indeseados. Ahora imaginemos la misma situación en horas nocturnas, sin iluminación de ningún tipo. ¿A que el peligro acecha en cada pedalada?..

Nueva e interesante guía de nutrición de PowerBar para ciclistas
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Nueva e interesante guía de nutrición de PowerBar para ciclistas

A primera vista, tanto el ciclismo de montaña como el de carretera son deportes relativamente simples que no esconden grandes secretos: nos sentamos en la bicicleta, pedaleamos duro y damos todo lo que tenemos hasta que nuestra fuerza y nuestra resistencia se agotan. El problema viene cuando muchos ciclistas llegan a ese último punto antes de lo que realmente les gustaría, siendo necesaria una estrategia de nutrición e hidratación deportiva para obtener el máximo provecho de nuestros entrenamientos y, por tanto, mejorar nuestro rendimiento...

Piernas depiladas en el ciclismo para ir más rápido. ¿Mito o realidad?
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Piernas depiladas en el ciclismo para ir más rápido. ¿Mito o realidad?

La mayoría de ciclistas profesionales (y aficionados) de carretera y montaña lucen unas piernas que, aparte de mostrar la correspondiente y tan característica marca de bronceado, presentan una piel completamente libre de pelo. La teoría popular nos dice que, sin pelo, el rendimiento aerodinámico sobre la bicicleta mejora. También hay otras ventajas, como evitar que los pelos se enganchen con la ropa y/o partes de la bicicleta o que las heridas sufridas en una caída sean más fáciles de desinfectar, aunque el motivo principal de las piernas depiladas en el ciclismo no es otro que el de conseguir un mejor tiempo en largas distancias...

Un breve repaso a las cifras del sector del ciclismo en España
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Un breve repaso a las cifras del sector del ciclismo en España

AMBE, la Asociación de marcas y Bicicletas de España, presenta su primera edición de Cifras Sector Ciclismo, un estudio de los datos más significativos de nuestra industria que pretende medir cada año cuál es el estado del sector del ciclismo en España. En esta primera edición, AMBE nos muestra no sólo los resultados de venta de las Empresas asociadas a AMBE, sino también una estimación contrastada tanto con otras empresas especializadas del sector como con grandes superficies y cadenas de distribución que participan en la industria del ciclismo española...

Nutrición: Las claras de huevo sin cocinar. ¿También se pueden asimilar?
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Nutrición: Las claras de huevo sin cocinar. ¿También se pueden asimilar?

En el mundo de la nutrición y la dietética humana siempre ha existido una gran controversia acerca de las claras de huevo, un alimento con un alto contenido en proteínas, y la asimilación de las mismas en estado crudo o cocinado. En Internet podemos encontrar multitud de artículos en blogs y otros muchos medios que informan erróneamente de que el consumo de claras de huevo crudas no permite asimilar sus proteínas, careciendo esta información de fundamento científico comprobado. Lo cierto es que las claras de huevo sin cocinar son asimilables por nuestro aparato digestivo, siempre y cuando tomemos las debidas precauciones y conozcamos la forma adecuada de consumirlas...

IBP Index, una utilidad online para analizar los tracks de nuestras rutas y comparar nuestro rendimiento con otros ciclistas
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IBP Index, una utilidad online para analizar los tracks de nuestras rutas y comparar nuestro rendimiento con otros ciclistas

El índice IBP es un sistema de puntuación automático que valora la dificultad de una ruta recorrida en bicicleta de montaña, bicicleta de carretera, andando o corriendo. IBP Index es una práctica utilidad online gratuita que nos permite analizar todo tipo de tracks para conocer su dificultad (índice IBP) y multitud de datos relacionados con nuestros entrenamientos, además de ofrecernos la posibilidad de comparar nuestro rendimiento con el de otros deportistas en rutas similares...

En la Red: Specialized cerrada por actualización, la nueva horquilla RS-1 de Hermida y el misterioso "Shape Your Ride" de Canyon
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En la Red: Specialized cerrada por actualización, la nueva horquilla RS-1 de Hermida y el misterioso "Shape Your Ride" de Canyon

En estos últimos días y ante la proximidad de la presentación oficial de toda la nueva gama de bicicletas de 2015 de un buen número de fabricantes, tanto las redes sociales como los propios sitios web de las distintas firmas son un hervidero de noticias, rumores e imágenes insólitas. Specialized con su sitio web oficial cerrado por actualización, Canyon con una misteriosa cuenta atrás para su evento 'Shape Yor Ride' y el corredor José Antonio Hermida colgando fotos de su nueva horquilla RockShox RS-1 son algunas de las noticias más curiosas (relacionadas con el ciclismo de montaña) que ahora mismo pululan por la Red...

"Entrenamiento funcional para ciclistas", un nuevo e interesante libro de Ediciones Tutor
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"Entrenamiento funcional para ciclistas", un nuevo e interesante libro de Ediciones Tutor

Muchos/as de los/as ciclistas de montaña y carretera realizan, además de muchos kilómetros sobre los pedales, entrenamientos en gimnasio con la finalidad de mejorar la fuerza y resistencia de su musculatura. Lejos de menospreciar los gimnasios, el entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento de nuestra fuerza, resistencia y equilibrio, que integra todos los aspectos del movimiento humano y se realiza sin máquinas de musculación, resultando ser un entrenamiento mucho más eficaz para deportistas que buscan un aumento de su rendimiento en una disciplina en concreto...

Casco obligatorio para los ciclistas menores de 16 años, en vigor a partir de hoy mismo
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Casco obligatorio para los ciclistas menores de 16 años, en vigor a partir de hoy mismo

A partir de hoy, 9 de Mayo de 2014, entra en vigor la nueva ley de Tráfico y Seguridad Vial que obliga a todos aquellos menores de 16 años que circulen en bicicleta por la ciudad, a utilizar de forma obligatoria el casco. Esta nueva norma, aprobada el pasado 20 de Marzo en el Congreso de los Diputados de nuestro gobierno (España), también afecta a los más pequeños; incluso si la bicicleta circula con ruedines, estarán obligados a utilizar casco de protección, con sanciones de nada menos que 200 euros en caso de incumplir con la nueva normativa...

Los tatuajes y el ciclismo. ¿Qué hacer para proteger un tatuaje de las inclemencias del sol?
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Los tatuajes y el ciclismo. ¿Qué hacer para proteger un tatuaje de las inclemencias del sol?

Los tatuajes se han convertido en un complemento estético muy habitual en la población joven (y no tan joven), resultando muy frecuente encontrar ciclistas de todas las modalidades con llamativos tatuajes en brazos, piernas, o cualquier otro lugar del cuerpo. Como ya sabemos, el sol es un enemigo natural de nuestra piel si no tomamos las precauciones necesarias, y resulta especialmente importante cuando dicha piel incluye un bonito dibujo grabado a tinta. Por ello, nada mejor que conocer las precauciones que debemos tomar y los efectos que puede causar la radiación solar en los tatuajes...

Usar la bicicleta para generar 76.000 puestos de trabajo y salvar 10.000 vidas anuales. ¿Es posible?
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Usar la bicicleta para generar 76.000 puestos de trabajo y salvar 10.000 vidas anuales. ¿Es posible?

Más de 76.600 personas con nuevos empleos relacionados con el transporte ecológico y saludable y más de 10.000 vidas se salvarían de forma anual si las principales ciudades europeas utilizasen la bicicleta como lo hace la ciudad de Copenhague (Dinamarca). Ésta es la contundente conclusión de un estudio publicado de forma conjunta por la UNECE (Comisión Económica de las Naciones Unidas para Europa) y la Oficina Regional de la OMS (Organización Mundial de la Salud) para Europa...

Prioridad para los ciclistas en las calles de Berlín
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Prioridad para los ciclistas en las calles de Berlín

La ciudad de Berlín, situada al noreste de Alemania y capital de este país, acaba de poner en marcha una experiencia piloto para favorecer el uso de la bicicleta en sus calles. Gracias a un proyecto desarrollado por investigadores de la Universidad Técnica de Berlín, esta ciudad instala por primera vez en sus calles unos semáforos programados para dar prioridad a los ciclistas sobre el resto de vehículos de la vía. El uso de este tipo de señalización luminosa para ciclistas ya es común en algunas zonas de Copenhague (Dinamarca)...

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