GENERAL

Algunos consejos conyugales para practicar Mountain Bike sin perjudicar a nuestra pareja por ello
GENERAL /

Algunos consejos conyugales para practicar Mountain Bike sin perjudicar a nuestra pareja por ello

Probablemente muchos de los ciclistas que están felizmente (o no tanto) casados o conviviendo en pareja ya se habrán dado cuenta que a veces resulta muy difícil compaginar su afición al Mountain Bike con las obligaciones o necesidades conyugales del hogar y pareja. Siendo sinceros, la pasión por el ciclismo de montaña es algo contra lo que no podemos luchar y lo único que podemos hacer es intentar mantener un equilibrio entre el tiempo dedicado a la bicicleta y el tiempo dedicado a la familia. ¿Quién no ha llegado a casa después de rodar y se ha encontrado a su pareja con cara de pocos amigos?..

¿Somos ciclistas de verdad? Los 25 momentos mágicos que nos convierten en verdaderos ciclistas
GENERAL /

¿Somos ciclistas de verdad? Los 25 momentos mágicos que nos convierten en verdaderos ciclistas

Nos gustan las bicicletas y salir a rodar por el monte. Nos gusta darle a los pedales y sentir que nuestras piernas arden por el esfuerzo y nos gusta el ciclismo en todas su variantes. Pero, ¿realmente somos verdaderos ciclistas?. Al igual que sucede en nuestra vida existen momentos puntuales que marcan un antes y un después en nosotros mismos. El primer amor, nuestra graduación o el nacimiento de un hijo son momentos mágicos que transforman nuestra vida y nos convierten en amantes, personas de provecho o padres...

Nutrición: Glucomanano, un complemento alimenticio que realmente ayuda a perder peso
GENERAL /

Nutrición: Glucomanano, un complemento alimenticio que realmente ayuda a perder peso

El glucomanano es una fibra soluble que se extrae de las raíces de una planta exótica llamada "Amorphophallus konjac", muy típica en las regiones asiáticas de China, Japón y Corea. El glucomanano es capaz de absorber hasta 200 veces su volumen en agua y resulta muy útil como complemento alimenticio cuando estamos intentando perder peso, ya que ingerido con líquido causa sensación de plenitud en el estómago y con ello, el fin del apetito o la necesidad de comer más. Con este complemento, una dieta equilibrada y un poco de ejercicio físico, conseguiremos mantener nuestro peso a raya...

Algunos consejos para seguir practicando Mountain Bike incluso en el Invierno más frío
GENERAL /

Algunos consejos para seguir practicando Mountain Bike incluso en el Invierno más frío

Teniendo el invierno sobre nuestras cabezas, algunos ciclistas de montaña optan por dejar de rodar durante una temporada y otros muchos creen que no es fácil seguir entrenando en la estación más fría del año. Practicar Mountain Bike con temperaturas realmente bajas resulta molesto al principio, pero tras unas cuantas salidas nuestro cuerpo se aclimata al frío produciendo una mayor cantidad de calor. Aunque una cosa está muy clara: para acostumbrarse al frío, hay que salir en bicicleta cuando hace frío...

La hidratación correcta en el Mountain Bike, fundamental para quemar más grasas
GENERAL /

La hidratación correcta en el Mountain Bike, fundamental para quemar más grasas

Ya sabemos que practicar Mountain Bike o cualquier otro deporte de manera regular es positivo para nuestra salud y además es un buen método para evitar el sobrepeso. También sabemos que una correcta hidratación es fundamental para nuestro organismo, ya que la falta de agua provoca disminución del riego sanguíneo y del ritmo cardíaco, disminuye la presión arterial y afecta muy negativamente a nuestro rendimiento físico e intelectual. Pero lo que no todos sabemos es que una correcta hidratación es fundamental para quemar más grasas durante el ejercicio físico...

Consejos para realizar una dieta depurativa sin descuidar la salud
GENERAL /

Consejos para realizar una dieta depurativa sin descuidar la salud

En momentos puntuales del año es inevitable sufrir algún que otro atracón de alimentos debido a las múltiples comidas que toca gozar (y sufrir, en según que casos). Las comidas típicas de días festivos (véase Nochebuena, Navidad, Fin de año, Acción de Gracias, etc), los excesos de fin de semana o de períodos vacacionales, o incluso las visitas o reuniones con familiares y amigos, son sin duda jornadas en las que se ingieren alimentos de forma excesiva. Lo mejor para recuperarse de este desequilibrio nutricional es realizar durante algunos días una dieta depurativa que consiga depurar el organismo sin descuidar la salud...

Las mejores imágenes sobre Mountain Bike que nos ha dejado el 2011
GENERAL /

Las mejores imágenes sobre Mountain Bike que nos ha dejado el 2011

El 2011 nos ha dejado, además de un montón de excelentes bicicletas, componentes y buenos momentos, muchas, curiosas y bonitas imágenes dignas de ser vistas. Ciclistas de todo el mundo han publicado estas imágenes en diferentes sitios a lo largo y ancho de la Red, y desde TodoMountainBike os presentamos una pequeña recopilación de las imágenes más curiosas que nos ha dejado el 2011...

Nutrición: La creatina, un aliado para mejorar nuestros músculos y fortalecer nuestro cerebro
GENERAL /

Nutrición: La creatina, un aliado para mejorar nuestros músculos y fortalecer nuestro cerebro

Los suplementos deportivos nos ayudan a conseguir un mejor desarrollo en nuestros entrenamientos, siempre y cuando vayan acompañados de una dieta adecuada y un plan de entrenamiento progresivo que consiga mejorar nuestro rendimiento sobre la bicicleta mediante esfuerzos adaptativos. Uno de los suplementos más usados en el mundo deportivo es la creatina, que desde siempre se ha utilizado para acelerar la recuperación muscular y reducir el estrés sufrido por las fibras musculares tras un duro entrenamiento...

Recopilación de los mejores vídeos de Mountain Bike publicados en 2011
GENERAL /

Recopilación de los mejores vídeos de Mountain Bike publicados en 2011

Con el 2012 a la vuelta de la esquina, llega el momento de hacer un poco de memoria y publicar una selección de los mejores vídeos sobre Mountain Bike que hemos podido ver a lo largo de este año que termina. Inspiración, humor, aventuras asombrosas y maniobras imposibles sobre bicicletas. A continuación, los mejores vídeos vistos en TodoMountainBike a lo largo de 2011:..

TodoMountainBike os desea Felices Fiestas y Feliz Navidad
GENERAL /

TodoMountainBike os desea Felices Fiestas y Feliz Navidad

Hoy arrancan los días que sin duda la mayoría de vosotros ya estaréis esperando. Comidas familiares, reencuentros emotivos y unas merecidas vacaciones para descansar, aunque sea un poco. Solamente desearos unas Felices Fiestas de parte de TodoMountainBike, y agradeceros vuestras visitas y todos los comentarios que habéis dejado a lo largo de 2011. ¡Feliz Navidad!..

Los mejores regalos que podemos hacer a un ciclista a partir de 100 euros (y III)
GENERAL /

Los mejores regalos que podemos hacer a un ciclista a partir de 100 euros (y III)

Con la última entrega de estos artículos, veremos los mejores regalos que podemos hacer a un aficionado al Mountain Bike a partir de 100 euros de precio. En la siguiente lista podríamos incluir también algunos modelos de bicicletas, pero son tantas, tan buenas y de elección tan personal que mejor no incluir ninguna. Por lo demás, aquí tenéis una lista de buenas ideas para regalar a un ciclista de montaña si el precio no nos importa demasiado:..

Nutrición: La Coca-Cola. Energía extra para rodar hasta la cima más alta
GENERAL /

Nutrición: La Coca-Cola. Energía extra para rodar hasta la cima más alta

Si ya hemos hablado de la cerveza y de sus efectos positivos tras una dura jornada de pedaleo, ahora le llega el turno a la famosa Coca-Cola. Los más puritanos en temas de nutrición deportiva quizá estén en desacuerdo conmigo, pero lo cierto es que beberse una Coca-Cola bien fresquita durante una ruta en bicicleta puede tener unos efectos muy positivos de cara a nuestro rendimiento y ayudarnos a superar los últimos kilómetros de ruta con mucha más energía y ánimo...

Cargando más contenido...