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Nutrición: Cómo recargar nuestros depósitos de glucógeno después de entrenar
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Nutrición: Cómo recargar nuestros depósitos de glucógeno después de entrenar

De todos/as es sabido que después de un intenso entrenamiento en bicicleta, los depósitos de glucógeno de nuestro organismo se vacían en mayor o menor medida y deben ser recargados mediante la ingesta de alimentos ricos en hidratos de carbono que nos permitan seguir manteniendo un nivel de energía óptimo y faciliten nuestra recuperación. Sin embargo, cuándo comer estos hidratos y qué cantidad de nutrientes debemos ingerir para una asimilación óptima son las claves que nos permitirán disfrutar de entrenamientos mucho más intensos y recuperaciones mucho más rápidas...

Calendario CyclePassion 2013. Todas las imágenes del calendario más sensual del ciclismo
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Calendario CyclePassion 2013. Todas las imágenes del calendario más sensual del ciclismo

Un año más, el vistoso calendario CyclePassion ya está disponible y listo para alegrar la vista de cualquier aficionado/a al ciclismo. Con exquisitas y artísticas fotografías de las principales deportistas femeninas del momento, este calendario es sin duda una obra de arte y símbolo de referencia de la belleza femenina en el mundo de las bicicletas. Lo podemos encontrar en el sitio web de CyclePassion por un precio de 36 euros más gastos de envío, con un formato de impresión de 68 x 40 centímetros e imágenes de alta calidad...

Nutrición: Las diferencias nutricionales entre un plátano verde y un plátano maduro
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Nutrición: Las diferencias nutricionales entre un plátano verde y un plátano maduro

El plátano es uno de los alimentos más utilizados en el deporte y es consumido frecuentemente por deportistas de cualquier modalidad, ya que ayuda a recuperar energía de forma fácil y rápida. Sin embargo, en el extenso, variado y en ocasiones complicado mundo de la alimentación, resulta curioso observar que los nutrientes que dan forma a los alimentos se comportan de distinta manera según sea su estado de maduración. En el caso del plátano, existe una notable diferencia entre consumir un plátano maduro o un plátano verde, ya que cada uno de ellos provoca un efecto diferente en nuestro organismo a la hora de reponer fuerzas para nuestros entrenamientos en bicicleta...

Algunos consejos sobre cómo cagar en el monte de forma higiénica, responsable y ecológica
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Algunos consejos sobre cómo cagar en el monte de forma higiénica, responsable y ecológica

Todos/as los que practicamos deporte al aire libre sabemos de primera mano que, tarde o temprano, resulta indispensable realizar nuestras necesidades allá donde nuestro cuerpo decide que no puede más. Las pistas, senderos, zonas de escalada y rutas de montaña más frecuentadas por deportistas y amantes de la naturaleza se encuentran cada día más plagadas de esos pequeños regalos en forma de excrementos que, en contra de la generalizada creencia popular, pueden suponer un verdadero problema ecológico y provocar graves alteraciones al ecosistema, además de ser el motivo principal para las autoridades medioambientales de la región de la prohibición de paso a distintas zonas montañosas...

20 impactantes fotografías deportivas tomadas con cámaras GoPro HERO
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20 impactantes fotografías deportivas tomadas con cámaras GoPro HERO

Las pequeñas, versátiles y potentes cámaras de video de GoPro son sin duda las más utilizadas por deportistas de todo el mundo para capturar sus hazañas y aventuras. Además de video, estas polivalentes cámaras de acción deportivas también son capaces de plasmar en fotografías los momentos más impactantes del deporte, gracias a su gran funcionalidad y su pequeño tamaño, que permite instalarlas en los lugares más inverosímiles. Ya seamos esquiadores, ciclistas, paracaidistas o surfistas (entre otros deportes), las cámaras HERO de GoPro nos permitirán conseguir imágenes tan impresionantes como las que veremos a continuación...

Nutrición: 10 cosas muy interesantes acerca del huevo que quizá no sabíamos
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Nutrición: 10 cosas muy interesantes acerca del huevo que quizá no sabíamos

El huevo, tan frecuente en nuestra dieta, tiene múltiples aplicaciones culinarias. Ya sea en forma de tortilla, crudo, en ensaladas, guisos, purés, cremas, salsas o rebozos, la versatibilidad del huevo en la cocina es difícilmente alcanzable por otro tipo de alimentos. Sin embargo, a pesar de estar presente en multitud de aplicaciones dietéticas, el huevo sigue siendo realmente un gran desconocido para muchos de nosotros. A continuación, veremos 10 cosas realmente interesantes acerca del huevo que quizá no sabíamos hasta este momento...

Las bicicletas en un evento apocalíptico mundial. Guía básica de supervivencia para ciclistas (II)
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Las bicicletas en un evento apocalíptico mundial. Guía básica de supervivencia para ciclistas (II)

En el primer artículo de esta interesante Guía de Supervivencia hemos podido comprobar que las bicicletas serían, probablemente, los vehículos más eficaces para el transporte de personas y/o mercancías ante un posible evento apocalíptico a nivel mundial. En esta segunda parte, vamos a ver cómo sería el inicio de un hipotético conflicto termonuclear mundial (III Guerra Mundial), los efectos y alcance de una explosión atómica y la mejor forma de protegernos ante un ataque nuclear dirigido a núcleos urbanos habitados, según recomendaciones oficiales de Protección Civil...

Nueva aplicación App para iOS y Android de GoPro para controlar remotamente nuestras cámaras HD HERO2
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Nueva aplicación App para iOS y Android de GoPro para controlar remotamente nuestras cámaras HD HERO2

GoPro lanzará este otoño una nueva aplicación para dispositivos móviles con la que podremos utilizar y configurar la cámara HD HERO2 desde nuestro smartphone o tableta. Esta nueva apps de GoPro será compatible con iOS (iPhone, iPod y iPad) y con dispositivos Android (versiones 2.2, 3.1 y 4.0 de este sistema operativo) y nos permitirá el acceso remoto instantáneo a la configuración de control y funciones de nuestra cámara, visualizar en tiempo real lo que nuestra cámara está grabando en ese momento o controlar simultáneamente hasta 50 cámaras GoPro, entre otras funciones...

Las bicicletas en un evento apocalíptico mundial. Guía básica de supervivencia para ciclistas (I)
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Las bicicletas en un evento apocalíptico mundial. Guía básica de supervivencia para ciclistas (I)

En innumerables ocasiones hemos tenido la oportunidad de ver, sobretodo en películas de cine y novelas escritas, las historias que cuentan cómo sería y qué pasaría con los humanos supervivientes tras un evento apocalíptico a nivel mundial. Ya sea tras una guerra nuclear sin precedentes, un apocalipsis zombie o un evento natural de magnitudes extintivas para la humanidad, lo cierto es que siempre hemos visto a estos supervivientes ficticios hacer uso de innumerables vehículos a motor y buscar desesperadamente combustible para hacerlos funcionar en los más recónditos lugares del planeta (véase Mad Max, El libro de Eli o la mítica saga Resident Evil)...

Nutrición: Un estudio revela que el consumo moderado de cerveza podría mejorar nuestro sistema inmunológico
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Nutrición: Un estudio revela que el consumo moderado de cerveza podría mejorar nuestro sistema inmunológico

Un estudio nutricional de investigación realizado por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) y presentado en el XIV Congreso de la Sociedad Española de Nutrición celebrado estos días en Zaragoza (España) confirma que el consumo moderado de cerveza podría mejorar la respuesta inmunológica de nuestro organismo frente a algunos patógenos externos responsables de enfermedades infecciosas, además de demostrar que la cerveza consumida de forma moderada no engorda gracias a su bajo aporte calórico...

Un impresionante, técnico y muy difícil descenso en Grande Sassière (Alpes Franceses, 3.747 metros)
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Un impresionante, técnico y muy difícil descenso en Grande Sassière (Alpes Franceses, 3.747 metros)

La Aiguille de la Grande Sassière se encuentra ubicada en el Valle de Tarentaise, a caballo entre la Vanoise, el Montblanc y el Grand Paradiso, y muy cerca de los conocidos dominios esquiables de Val d´Isère y Tignes. Durante los meses de verano, posiblemente se convierte en una de las cimas más elevadas de los Alpes Franceses que se pueden visitar sin pisar nieve. Esta característica, sumada a las espléndidas vistas desde la cumbre (vista panorámica en 360º desde el MonViso hasta el Monte Rosa, pasando por Ecrins, Grande Casse, Mont Pourri, Montblanc, Jorasses, Grivola, Grand Paradiso, Tsanteileina, Ciamarella, Albaron, Gran Combin, Dent d´Herens, Mischabels, Cervino y un largo etcétera), convierten la Grande Saissère en un lugar muy visitado por alpinistas, excursionistas y ciclistas de montaña. A continuación, los ciclistas Max Schumann, Fabian Gleitsmann y Johannes Pistrol nos muestran sus aventuras en tan imponente y bello escenario natural...

Nutrición: El colesterol en las yemas de huevo, ¿son tan nocivas como el tabaco?
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Nutrición: El colesterol en las yemas de huevo, ¿son tan nocivas como el tabaco?

El huevo es uno de los alimentos siempre presentes en la dieta española. Ya sea en forma de tortilla, para alimentos rebozados o para prepararnos un batido energético después de entrenar con la bicicleta, el huevo tiene múltiples aplicaciones alimenticias para nuestra dieta, aunque no siempre saludables para nuestro organismo. Un nuevo estudio publicado por la revista Atherosclerosis concluye que comer yemas de huevo de forma regular incrementa significativamente la formación de placa (colesterol, grasa, calcio y otras sustancias) en nuestro sistema cardiovascular en comparación con el tabaco...

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