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EuroBike 2012. La feria del ciclismo más importante del mundo
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EuroBike 2012. La feria del ciclismo más importante del mundo

La edición 2012 de la EuroBike, posiblemente la feria relacionada con el ciclismo más importante del mundo, ya tiene fecha de salida. Para este año, la EuroBike abrirá sus puertas del 29 de Agosto al 1 de Septiembre en la localidad de Friedrichshafen (Alemania), con el esperado Demo Day programado para el día 28 de Agosto desde las 10:00 AM hasta las 17:00 PM y el único día de acceso permitido al público programado para el 1 de Septiembre...

Las consecuencias sobre nuestro rendimiento físico de una hidratación insuficiente
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Las consecuencias sobre nuestro rendimiento físico de una hidratación insuficiente

La mayoría de los que practicamos ciclismo de montaña o carretera ya conocemos la importancia de una correcta hidratación durante el ejercicio físico, pero con la inminente llegada del verano este asunto toma especial importancia debido al aumento de la temperatura ambiental y con ello, una mayor pérdida de líquidos debido a la sudoración y un aumento del riesgo de sufrir alguna consecuencia no deseada de una mala hidratación durante nuestros entrenamientos en bicicleta...

Los efectos del calor en nuestros entrenamientos en bicicleta. ¿Beber o refrescarnos?
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Los efectos del calor en nuestros entrenamientos en bicicleta. ¿Beber o refrescarnos?

Con la llegada inminente del verano y las temperaturas en considerable aumento, cualquiera que haya practicado ejercicio físico a altas temperaturas ya conoce los beneficios de sumergir la cabeza en una fuente de agua fresquita durante los entrenamientos en bicicleta y refrescarse de esta forma la piel, consiguiendo un considerable efecto recuperador sobre el organismo. Refrescarnos durante la práctica de ejercicio físico intenso es muy recomendable y, junto a una correcta hidratación, es la clave para lograr mantener el rendimiento durante nuestros entrenamientos en bicicleta...

Una infografía muy completa sobre las ventajas y el ahorro que supone el uso de una bicicleta
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Una infografía muy completa sobre las ventajas y el ahorro que supone el uso de una bicicleta

En estos tiempos de crisis, utilizar la bicicleta puede suponer, además de una forma muy saludable y divertida de cuidar nuestra salud, una forma de ahorrar muy económica para nuestros bolsillos y una forma de cuidar nuestro planeta y con ello, el lugar donde vivimos. Por otra parte, en la cara oscura del mapa de la bicicleta en nuestro país podemos comprobar que muchas personas ya tienen bicicleta, y sim embargo no hacen uso de ellas. Una bicicleta guardada en el trastero o garaje no ayudará a mejorar nuestra salud, ni mucho menos a aliviar la economía de nuestros bolsillos...

Nutrición: Los suplementos alimenticios que realmente sirven para mejorar nuestro rendimiento
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Nutrición: Los suplementos alimenticios que realmente sirven para mejorar nuestro rendimiento

El mundo de los suplementos alimenticios está plagado de infinidad de productos que prometen ofrecer otras tantas infinidades de ventajas sobre nuestro organismo, siendo publicitados en un gran número de revistas o en Internet con imágenes de deportistas realmente musculosos o en verdadera forma. Pero la realidad es que la mayoría de estos milagrosos suplementos alimenticios no tienen los efectos sobre nuestro organismo que prometen, e incluso la mayor parte de ellos no sirven para nada más que malgastar nuestro dinero o disfrutar de un engañoso efecto placebo auto-inducido por nosotros mismos...

Las bicicletas fantasma. Un curioso homenaje póstumo a los ciclistas fallecidos en ruta
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Las bicicletas fantasma. Un curioso homenaje póstumo a los ciclistas fallecidos en ruta

Las bicicletas fantasma son bicicletas completamente pintadas de blanco que ocasionalmente aparecen encadenadas en los lugares donde un ciclista ha tenido un accidente mortal. La primera bicicleta blanca apareció en St. Louis (Missouri, USA) en el año 2003 y en la actualidad ya existen más de 500 bicicletas repartidas por todo el mundo en más de 180 localidades. Estas bicicletas fantasma son un recuerdo póstumo en memoria de un ciclista anónimo fallecido en accidente, a la vez que una denuncia sobre el derecho de todo ciclista a circular seguro allá donde ruede...

Los beneficios de practicar ejercicio físico, explicados en números
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Los beneficios de practicar ejercicio físico, explicados en números

Practicar ejercicio físico de forma regular es una manera muy aconsejable de cuidar nuestra salud y mejorar el rendimiento de nuestro cuerpo. Todos sabemos que el ejercicio físico tiene muchos beneficios sobre el organismo, pero pocos conocemos realmente las cifras que cuantifican estos beneficios en nuestro cuerpo. Un estudio observacional de larga duración realizado conjuntamente por el Hospital Transfronterizo de Puigcerdá y la Facultad de Medicina de la Universidad de Girona nos muestra las cifras reales de los beneficios del ejercicio físico sobre nuestro cuerpo...

Diferente e impactante: La sorprendente campaña publicitaria "Crazy Nav" de CompeGPS
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Diferente e impactante: La sorprendente campaña publicitaria "Crazy Nav" de CompeGPS

CompeGPS, la empresa española especializada en aplicaciones de navegación para actividades al aire libre y reconocido fabricante en el sector de navegación GPS con una amplia gama de productos y soluciones de navegación para PC, Mac, SmartPhone y dispositivos dedicados, ha lanzado la curiosa e impactante campaña publicitaria 'Crazy Nav' con un único y sencillo mensaje: "No importa cómo utilices tu GPS, lo más importante, es divertirse"...

Nutrición: Las mejores frutas frescas de este verano para aumentar el rendimiento sobre nuestra bicicleta de montaña
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Nutrición: Las mejores frutas frescas de este verano para aumentar el rendimiento sobre nuestra bicicleta de montaña

Ahora que comienza el buen tiempo, también llega el momento de disfrutar de algunas frutas frescas típicas de la temporada veraniega. Aunque hoy en día es posible consumir estas frutas en cualquier época del año, sin duda será en verano cuando tengamos más disponibilidad de las mismas y disfrutemos de todo su sabor y ventajas nutricionales. Ideales para tomar antes, durante y después de nuestros entrenamientos, estas frutas cargarán nuestro organismo de energía, vitaminas y minerales y nos ayudarán a recuperarnos mejor de nuestras largas rutas en bicicleta...

Siete cosas que un ciclista de montaña nunca debería hacer en sus entrenamientos
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Siete cosas que un ciclista de montaña nunca debería hacer en sus entrenamientos

Ya sea para mejorar la eficacia de nuestros entrenamientos o para evitar posibles lesiones, hay ciertas cosas que un ciclista de montaña debería evitar a toda costa durante sus entrenamientos en bicicleta. Algunas de estas malas costumbres resultan obvias y otras no lo son tanto, pero todas ellas acaban por repercutir negativamente en nuestro rendimiento mientras rodamos. Por ello, nada mejor que un pequeño repaso acerca de las cosas que no deberíamos hacer cuando salimos con nuestra bicicleta de montaña...

DeporBox, una nueva forma de gestionar e inscribirnos en todo tipo de eventos deportivos
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DeporBox, una nueva forma de gestionar e inscribirnos en todo tipo de eventos deportivos

DeporBox es una novedosa plataforma online para la gestión y organización de todo tipo de eventos deportivos a nivel nacional. De este modo, con DeporBox disponemos de una completa herramienta para poder inscribirnos en todo tipo de eventos deportivos de diversas disciplinas desde un mismo lugar, y a su vez la posibilidad de crear un evento y gestionar las inscripciones en el caso de que seamos algún club u organización. Resumiendo, DeporBox es una plataforma en Internet que permite la organización de actividades deportivas de todo tipo ya sea a nivel particular, popular o profesional...

Cómo entrenar con la bicicleta después de un gran esfuerzo
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Cómo entrenar con la bicicleta después de un gran esfuerzo

Una de las cuestiones claves que se plantean muchos deportistas es la de cómo entrenar después de una competición o una ruta extenuante realizada durante el fin de semana. Ya sean ciclistas, corredores, futbolistas o nadadores, todos los que han practicado deporte intenso durante el fin de semana ya conocen el Lunes Negro que se avecina, de esos en los que duele todo el cuerpo y no quedan fuerzas ni para abrir los ojos. Para recuperarnos adecuadamente y evitar en lo posible esta situación, nada mejor que conocer la mejor forma de entrenar tras haber realizado un esfuerzo intenso...

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