GENERAL

El amor y sus beneficios para la salud de los ciclistas y otros deportistas en general
GENERAL /

El amor y sus beneficios para la salud de los ciclistas y otros deportistas en general

Que el amor es algo muy bonito y en ocasiones doloroso es algo que ya sabemos. Con el reciente día de San Valentín todavía en nuestra memoria, no viene mal explicar que el amor, además de convertirnos en unos/as romanticones, puede resultar beneficioso para la salud de cualquier persona y en especial para los ciclistas y otros deportistas en general. Y es que estar enamorado nos permite disfrutar de la compañía de otra persona en un estado de felicidad prácticamente permanente, pero además provoca ciertos cambios fisiológicos que benefician en varios aspectos a nuestro organismo...

OffTopic: Sobre vasectomías, Mountain Bike y una temporada en el dique seco
GENERAL /

OffTopic: Sobre vasectomías, Mountain Bike y una temporada en el dique seco

Hay ocasiones en la vida todo ciclista que, por motivos diversos que no vienen al caso, es obligatorio abandonar por una temporada la bicicleta y dedicarse a otras labores como pueden ser ver la televisión, dormir como una marmota anémica y dedicarse varias horas al día a emitir quejidos como un animal moribundo. En el caso particular del que escribe estas letras, una operación de vasectomía realizada justamente hace apenas unas horas me deja una temporada en el dique seco, y aunque nunca hay mal que por bien no venga, me dedicaré durante unas semanas a mirar de lejos a la bicicleta (con cariño, eso sí)...

Algunos consejos para evitar los accidentes más comunes entre coches y ciclistas
GENERAL /

Algunos consejos para evitar los accidentes más comunes entre coches y ciclistas

Aunque los practicantes de ciclismo de montaña no suelen tener muchos problemas a la hora de compartir el camino con otros vehículos más pesados, es muy importante conocer qué accidentes son los más comunes entre coches y ciclistas y saber evitarlos a tiempo. Las estadísticas no engañan y gracias a ellas podemos conocer qué situaciones tienen más riesgo de sufrir un accidente cuando rodamos sobre nuestra bicicleta, y de la misma forma aprender a evitarlas...

Diez prudentes consejos para circular con nuestra bicicleta sobre hielo y nieve
GENERAL /

Diez prudentes consejos para circular con nuestra bicicleta sobre hielo y nieve

En la actualidad, el ciclismo de montaña y en especial el ciclismo urbano están experimentando un auge creciente en nuestro país. Ya sea por motivos ecológicos, urbanísticos o económicos, el uso de la bicicleta como medio utilitario en España está creciendo poco a poco a pesar de que todavía existen ciertas carencias culturales y prejuicios al respecto. Uno de estos prejuicios es que las bicicletas son para el verano, lo cual es tan cierto como que las bicicletas son para el invierno también...

Cinco super alimentos muy saludables para ciclistas de montaña y algunas ideas para consumirlos
GENERAL /

Cinco super alimentos muy saludables para ciclistas de montaña y algunas ideas para consumirlos

La nutrición en el mundo deportivo es verdaderamente importante y fundamental para obtener los mejores resultados en los entrenamientos. Existen multitud de alimentos nutritivos que deberían estar presentes en una dieta saludable, y en muchas ocasiones resulta verdaderamente difícil poder incluir estos alimentos en nuestra alimentación diaria. Por este motivo, vamos a conocer cinco super alimentos muy saludables y fáciles de consumir que podemos encontrar en cualquier establecimiento y que mejorarán nuestro rendimiento sobre la bicicleta...

Algunos consejos conyugales para practicar Mountain Bike sin perjudicar a nuestra pareja por ello
GENERAL /

Algunos consejos conyugales para practicar Mountain Bike sin perjudicar a nuestra pareja por ello

Probablemente muchos de los ciclistas que están felizmente (o no tanto) casados o conviviendo en pareja ya se habrán dado cuenta que a veces resulta muy difícil compaginar su afición al Mountain Bike con las obligaciones o necesidades conyugales del hogar y pareja. Siendo sinceros, la pasión por el ciclismo de montaña es algo contra lo que no podemos luchar y lo único que podemos hacer es intentar mantener un equilibrio entre el tiempo dedicado a la bicicleta y el tiempo dedicado a la familia. ¿Quién no ha llegado a casa después de rodar y se ha encontrado a su pareja con cara de pocos amigos?..

¿Somos ciclistas de verdad? Los 25 momentos mágicos que nos convierten en verdaderos ciclistas
GENERAL /

¿Somos ciclistas de verdad? Los 25 momentos mágicos que nos convierten en verdaderos ciclistas

Nos gustan las bicicletas y salir a rodar por el monte. Nos gusta darle a los pedales y sentir que nuestras piernas arden por el esfuerzo y nos gusta el ciclismo en todas su variantes. Pero, ¿realmente somos verdaderos ciclistas?. Al igual que sucede en nuestra vida existen momentos puntuales que marcan un antes y un después en nosotros mismos. El primer amor, nuestra graduación o el nacimiento de un hijo son momentos mágicos que transforman nuestra vida y nos convierten en amantes, personas de provecho o padres...

Nutrición: Glucomanano, un complemento alimenticio que realmente ayuda a perder peso
GENERAL /

Nutrición: Glucomanano, un complemento alimenticio que realmente ayuda a perder peso

El glucomanano es una fibra soluble que se extrae de las raíces de una planta exótica llamada "Amorphophallus konjac", muy típica en las regiones asiáticas de China, Japón y Corea. El glucomanano es capaz de absorber hasta 200 veces su volumen en agua y resulta muy útil como complemento alimenticio cuando estamos intentando perder peso, ya que ingerido con líquido causa sensación de plenitud en el estómago y con ello, el fin del apetito o la necesidad de comer más. Con este complemento, una dieta equilibrada y un poco de ejercicio físico, conseguiremos mantener nuestro peso a raya...

Algunos consejos para seguir practicando Mountain Bike incluso en el Invierno más frío
GENERAL /

Algunos consejos para seguir practicando Mountain Bike incluso en el Invierno más frío

Teniendo el invierno sobre nuestras cabezas, algunos ciclistas de montaña optan por dejar de rodar durante una temporada y otros muchos creen que no es fácil seguir entrenando en la estación más fría del año. Practicar Mountain Bike con temperaturas realmente bajas resulta molesto al principio, pero tras unas cuantas salidas nuestro cuerpo se aclimata al frío produciendo una mayor cantidad de calor. Aunque una cosa está muy clara: para acostumbrarse al frío, hay que salir en bicicleta cuando hace frío...

La hidratación correcta en el Mountain Bike, fundamental para quemar más grasas
GENERAL /

La hidratación correcta en el Mountain Bike, fundamental para quemar más grasas

Ya sabemos que practicar Mountain Bike o cualquier otro deporte de manera regular es positivo para nuestra salud y además es un buen método para evitar el sobrepeso. También sabemos que una correcta hidratación es fundamental para nuestro organismo, ya que la falta de agua provoca disminución del riego sanguíneo y del ritmo cardíaco, disminuye la presión arterial y afecta muy negativamente a nuestro rendimiento físico e intelectual. Pero lo que no todos sabemos es que una correcta hidratación es fundamental para quemar más grasas durante el ejercicio físico...

Consejos para realizar una dieta depurativa sin descuidar la salud
GENERAL /

Consejos para realizar una dieta depurativa sin descuidar la salud

En momentos puntuales del año es inevitable sufrir algún que otro atracón de alimentos debido a las múltiples comidas que toca gozar (y sufrir, en según que casos). Las comidas típicas de días festivos (véase Nochebuena, Navidad, Fin de año, Acción de Gracias, etc), los excesos de fin de semana o de períodos vacacionales, o incluso las visitas o reuniones con familiares y amigos, son sin duda jornadas en las que se ingieren alimentos de forma excesiva. Lo mejor para recuperarse de este desequilibrio nutricional es realizar durante algunos días una dieta depurativa que consiga depurar el organismo sin descuidar la salud...

Las mejores imágenes sobre Mountain Bike que nos ha dejado el 2011
GENERAL /

Las mejores imágenes sobre Mountain Bike que nos ha dejado el 2011

El 2011 nos ha dejado, además de un montón de excelentes bicicletas, componentes y buenos momentos, muchas, curiosas y bonitas imágenes dignas de ser vistas. Ciclistas de todo el mundo han publicado estas imágenes en diferentes sitios a lo largo y ancho de la Red, y desde TodoMountainBike os presentamos una pequeña recopilación de las imágenes más curiosas que nos ha dejado el 2011...

Cargando más contenido...