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Humor para no dormir: Acabo de meter un cuchillo en el Camelbak. ¿Es peligroso?
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Humor para no dormir: Acabo de meter un cuchillo en el Camelbak. ¿Es peligroso?

ForoMTB es una de las comunidades de habla hispana más grande de la Red, y por ello de lo más variopinta. Entre sus posts, encontramos consejos de todo tipo, mil y una historias y experiencias contadas por otros tantos usuarios de bicicleta de montaña y, como no podían faltar, divertidos y extraños post como el que a continuación tendremos el placer de leer. En él, un aguerrido usuario comenta que sale solitariamente por el monte y que lleva un buen cuchillo metido en el Camelbak, razón por la cual pregunta cuál es la mejor forma de guardar el cuchillo para evitar clavárselo en el riñón de forma accidental ¿?...

Algunos consejos para practicar Mountain Bike (si lo haces) bajo la lluvia
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Algunos consejos para practicar Mountain Bike (si lo haces) bajo la lluvia

Ya se acerca el Invierno y con ello los días grises y lluviosos que inevitablemente nos acompañarán a lo largo de unos meses. A pesar de que no es muy aconsejable rodar los días de lluvia, no está de más recomendar algunos consejos para todos aquellos amantes del Mountain Bike que deciden salir a pedalear sin importarles demasiado las condiciones atmosféricas que se presenten. Rodar con lluvia requiere ciertas precauciones que todos deberíamos tomar si no queremos terminar empapados, muertos de frío y con unos bonitos mocos asomando por nuestra enrojecida nariz...

10 Consejos para mejorar la convivencia entre conductores y ciclistas
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10 Consejos para mejorar la convivencia entre conductores y ciclistas

Aunque seamos unos apasionados del Mountain Bike, probablemente en más de una ocasión hemos tenido que rodar por alguna carretera transitada también por coches y exponiendo nuestro pellejo a los reflejos de esos desconocidos conductores que nos adelantan. De igual manera, aunque nos guste el ciclismo de montaña o carretera, quizá cuando utilizamos nuestro coche no tenemos tantos miramientos con los ciclistas que encontramos por el camino y olvidamos lo que sentimos cuando vamos montados sobre la bicicleta...

Nutrición: La calidad de 47 tipos de leche analizada en un estudio de la OCU
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Nutrición: La calidad de 47 tipos de leche analizada en un estudio de la OCU

La leche es uno de los alimentos siempre presentes en la dieta de todo tipo de deportistas. Ya sea tomada en un café con leche, un cortado, un batido de proteínas o acompañando unos cereales entre otras muchas posibilidades, la ingesta de leche y con ello la calidad de la misma debería ser tomada muy en cuenta por todos nosotros. La OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) ha realizado un estudio analizando 47 tipos de leche disponibles en España, con unos resultados altamente sorprendentes y muy esclarecedores...

Los calambres y el Mountain Bike. ¿Cómo podemos evitarlos?
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Los calambres y el Mountain Bike. ¿Cómo podemos evitarlos?

Probablemente todos hemos sufrido alguna vez un calambre o rampa sobre nuestra bicicleta. Un calambre se produce cuando se altera el equilibrio entre agua y minerales que existe dentro del músculo. Cuando este equilibro se pierde, el correcto funcionamiento del músculo también se altera provocando una contracción de los mismos de forma involuntaria y descontrolada, dando como resultado esa cara de descompuestos que se nos pone cuando el dolor de nuestras piernas sobrepasa el umbral de lo soportable...

Technogel Sleeping. Las almohadas más avanzadas para deportistas
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Technogel Sleeping. Las almohadas más avanzadas para deportistas

La mayoría de ciclistas de montaña y carretera ya conocen y hacen uso de distintos componentes equipados con algún material compuesto por Gel. Tanto los sillines para bicicletas como las badanas de nuestros culottes ya suelen incorporar algún tipo de material de tipo Gel, que ofrece mucha más comodidad y rendimiento que otro tipo de materiales. Ahora llegan a España las almohadas TechnoGel Sleeping, para disfrutar de las ventajas, comodidad y beneficios del TehnoGel Plus incluso cuando no montemos en bicicleta...

Seis consejos para mejorar la calidad del sueño y dormir como angelitos
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Seis consejos para mejorar la calidad del sueño y dormir como angelitos

Los beneficios de montar en bicicleta no dependen únicamente de la calidad de nuestros entrenamientos. Una nutrición completa y equilibrada junto con una buena hidratación son la clave fundamental para que los resultados de nuestros entrenamientos afecten positivamente a nuestro organismo. Pero de la misma forma, una buena nutrición de nada servirá si no descansamos como es debido. Nuestro cuerpo se recupera y regenera principalmente mientras dormimos, y por ello es fundamental conseguir que la calidad de nuestro sueño sea la mejor posible...

Nueva aplicación de Garmin para transformar tu iPhone o teléfono Android en un completo ordenador deportivo
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Nueva aplicación de Garmin para transformar tu iPhone o teléfono Android en un completo ordenador deportivo

Garmin ha lanzado una nueva aplicación, disponible para iPhone y teléfonos Android, que convierte nuestro smartphone en una potente herramienta de entrenamiento deportivo. Al utilizar el GPS de nuestro teléfono, la aplicación Garmin Fit realizará un seguimiento de nuestros movimientos y nos proporcionará información sobre la velocidad, la distancia recorrida, el tiempo de entrenamiento y las calorías consumidas. Además, podremos hacer uso de las funciones de música incorporada para escuchar nuestras canciones favoritas mientras entrenamos...

Test de Ruffier-Dickson: averigua cuál es tu estado de forma sin salir de casa
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Test de Ruffier-Dickson: averigua cuál es tu estado de forma sin salir de casa

El Test de Ruffier-Dickson es un método muy simple y fiable basado en una fórmula que sirve para obtener una valoración acerca del estado de forma de nuestro corazón. Esta prueba puede ser realizada por cualquier persona y ni siquiera es necesario utilizar ropa deportiva ni llevarla a cabo en algún tipo de instalación especial, por lo que es muy recomendable para todo aquel que quiera conocer el estado de salud de su corazón sin necesidad de salir de casa...

Algunas de las frases más curiosas usadas en el mundo del Mountain Bike
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Algunas de las frases más curiosas usadas en el mundo del Mountain Bike

Todo ciclista con cierta experiencia sobre la bicicleta tiene algún tipo de frase o dicho típico que siempre aflora en algún momento concreto de la ruta. Las caídas, el sufrimiento subiendo un largo ascenso, el típico retraso de algún integrante de la grupeta y muchas otras situaciones son carne de cañón para emplear citas graciosas, ya sea por parte del protagonista o de los pacientes ciclistas que lo acompañan. A continuación, una divertida recopilación de frases típicas y curiosas utilizadas por muchos ciclistas durante sus salidas en bicicleta...

Nutrición: 5 sencillos consejos para hacer nuestra dieta más saludable
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Nutrición: 5 sencillos consejos para hacer nuestra dieta más saludable

La alimentación es una de las cosas más importantes que todo deportista debe cuidar si quiere obtener el máximo beneficio de la práctica del ejercicio físico. Como norma general, a muchas personas les resulta bastante difícil mantener una dieta sana durante el día a día, pero poniendo en práctica los siguientes cinco sencillos consejos alimenticios podremos conseguir de manera fácil una dieta sana que beneficiará a nuestra salud de manera significativa:..

Novedades de Syntace para 2012: Bicicletas Liteville, potencias Megaforce 2, espaciadores H.A.T. y más
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Novedades de Syntace para 2012: Bicicletas Liteville, potencias Megaforce 2, espaciadores H.A.T. y más

La temporada 2012 viene cargada de novedades en lo referente a productos de Syntace, entre las que destacan: el nuevo modelo de bicicleta Liteville, con doble suspensión ajustable en recorrido, la potencia Megaforce 2, con un diseño ultraligero en un rango de pesos que van desde los 107 hasta los 137 gr. según la longitud elegida y el nuevo espaciador H.A.T., con un diseño cónico para tubos de 1-1/8" y 1-1.5" y que mejorará la apariencia en bicicletas que monten direcciones internas...

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