Entrevista a Pedro Romero, especialista de XCM dispuesto a llevarse la Andalucía Bike Race presented by Shimano 2017
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Entrevista a Pedro Romero, especialista de XCM dispuesto a llevarse la Andalucía Bike Race presented by Shimano 2017

Es uno de los especialistas en XCM (Cross Country Marathon) de nacionalidad española más rápidos del momento y fue segundo en 2014 y tercero en 2015 en la Andalucía Bike Race presented by Shimano. Para la edición 2017, Pedro Romero, líder de la formación Extremadura-Ecopilas y recién nombrado presidente de la Federación Extremeña de Ciclismo, afronta la popular prueba por etapas andaluza con la intención de subir al podio por tercera vez...

Nukeproof Horizon CS y CL, los primeros pedales de plataforma mixtos de la firma inglesa
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Nukeproof Horizon CS y CL, los primeros pedales de plataforma mixtos de la firma inglesa

Nukeproof se adentra en el mundo de los pedales automáticos con el lanzamiento de los nuevos Horizon CS y CL, dos pedales de plataforma con mecanismo propio de enganche compatible con el extendido sistema SPD de Shimano. ¿La principal diferencia entre ambas versiones? Una plataforma mayor para los Horizon CL, más enfocados a disciplinas Gravity más extremas; y una plataforma más pequeña a la par que ligera para los Horizon CS, ideal para bicicletas XC/Trail/Enduro donde el peso es un punto a tener en cuenta...

La foto del día en TodoMountainBike: "Disfrutando de la sierra gaditana"
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La foto del día en TodoMountainBike: "Disfrutando de la sierra gaditana"

El Parque Natural Sierra de Grazalema es un entorno protegido compuesto por otras subsierras (Sierra de Zafalgar, Pinar, Endrinal, Caíllo, etc) localizado entre el noreste de la provincia de Cádiz y el noroeste de la provincia de Málaga, en Andalucía (España). Con una superficie de 53.411 hectáreas, la mayor altura del parque natural es el pico del Pinar (o Torreón), con 1.654 metros, perteneciente a la Sierra del Pinar. Además de por su interés geológico, Sierra de Grazalema destaca por ser el lugar donde se registra uno de los mayores índices de pluviosidad de toda la Península Ibérica. Desde la sierra gaditana de este paraje natural, F. Javier Dominguez nos envía una bonita captura de su Scott Scale...

Sin excusas: una rutina para entrenar glúteos y piernas con una simple silla
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Sin excusas: una rutina para entrenar glúteos y piernas con una simple silla

No tener ganas de ir al gimnasio o no disponer del material necesario es, para muchos deportistas, la excusa perfecta para dejar de lado el entrenamiento de determinados grupos musculares. En el siguiente vídeo, Beka de BK Tips muestra una interesante rutina de ejercicios para entrenar de forma completa glúteos y piernas, dos grupos musculares muy importantes para todo ciclista que se precie, con la ayuda de un elemento que todo el mundo tiene en su casa: una silla. Muy recomendable...

Siete saludables fuentes de proteínas que todo ciclista debería introducir en su dieta
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Siete saludables fuentes de proteínas que todo ciclista debería introducir en su dieta

La dieta es uno de los pilares del rendimiento físico. La correcta nutrición de un deportista está directamente relacionada con el progreso físico, siendo de vital importancia prestar atención a los tres grandes grupos de nutrientes de la alimentación: grasas, hidratos y proteínas. En lo referente a las proteínas, son las encargadas de la correcta recuperación y crecimiento de las fibras musculares, por lo que su aporte resulta indispensable para mantener un buen tono físico y, lo que es más importante, para evitar la degeneración muscular producida tras una actividad física intensa...

Aprendiendo técnicas de Mountain Bike con Markel Uriarte: la mirada
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Aprendiendo técnicas de Mountain Bike con Markel Uriarte: la mirada

Tan importante como saber mantener el equilibrio encima de la bicicleta a la hora de sortear mil y un obstáculos es también dirigir correctamente la mirada buscando la trazada más óptima. Muchos son los ciclistas que, por desconocimiento o quién sabe qué otros motivos, tienen fijación por clavar la vista en la rueda delantera sin ser conscientes de los peligros que se avecinan. Markel Uriarte, integrante del Orbea Factory Team, nos explica en un interesante vídeo dónde tenemos que enfocar la mirada cuando rodamos encima de una bicicleta...

La foto del día en TodoMountainBike: 'Sierra Cordobesa desde una ermita'
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La foto del día en TodoMountainBike: 'Sierra Cordobesa desde una ermita'

El Cerro de Torreárboles se ubica en la entrada del municipio de Cerro Muriano, en la provincia española de Córdoba (Andalucía). Se trata del cerro más alto de todo el término municipal de Córdoba, con 691 metros sobre el nivel del mar, y ofrece vistas únicas de toda la sierra cordobesa tanto desde su cima como desde el mirador ubicado en la Ermita de Santa María de los Pinares, el más popular punto de acceso al tramo final hacia la cima. Desde el mencionado mirador, Manuel Nicolás nos envía una bonita panorámica del lugar y de su no menos atractiva Cannondale Jekyll de 2002...

OutBraker 1Lever 2Brakes, un sistema ABS para bicicletas diseñado para controlar dos frenos con una sola maneta
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OutBraker 1Lever 2Brakes, un sistema ABS para bicicletas diseñado para controlar dos frenos con una sola maneta

Tras el lanzamiento en España hace unos meses de OutBraker de la mano de Akrovalis, ahora le llega el turno a una evolucionada versión de este novedoso sistema ABS para bicicletas: OutBraker 1Lever 2Brakes. ¿De qué se trata? Del mismo sistema hidráulico para el control de la potencia de frenado, aunque diseñado para actuar sobre los dos frenos, delantero y trasero, mediante una única maneta...

Entrevista a Sandra Santanyes, una de las principales aspirantes al título de la Andalucía Bike Race presented by Shimano 2017
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Entrevista a Sandra Santanyes, una de las principales aspirantes al título de la Andalucía Bike Race presented by Shimano 2017

Cuenta con seis títulos nacionales en categoría Élite de XCM y la victoria de la edición 2014 de la Andalucía Bike Race, entre otros muchos logros. Para 2017, Sandra Santanyes estrena nuevo equipo defendiendo los colores del Olympia Factory Cycling Team y llega a la popular prueba andaluza como una de las principales aspirantes al título en categoría femenina...

Everesting Wheelie Challenge, el nuevo reto de Markel Uriarte para 2017
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Everesting Wheelie Challenge, el nuevo reto de Markel Uriarte para 2017

Markel Uriarte, integrante del Orbea Factory Team, ya tiene un nuevo propósito para 2017: completar los 8.848 metros de desnivel que tiene el Everest subiendo y bajando el Tourmalet algo más de seis veces, y a una rueda. Para las personas que no lo sepan, el pasado 7 de septiembre de 2016 el corredor de Orbea ya batió un reto similar, logrando el Récord Guinness de la hora a una rueda tras recorrer 29.94 kilómetros sobre su Orbea Alma en el velódromo Antonio Elorza de Anoeta. El Everesting Wheelie Challenge de Markel Uriarte tendrá lugar a finales de junio de 2017...

José Antonio Hermida, entrenando: "Poniéndome cachas para llevar en brazos a Joaquim 'Purito' Rodríguez"
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José Antonio Hermida, entrenando: "Poniéndome cachas para llevar en brazos a Joaquim 'Purito' Rodríguez"

Una de las grandes atracciones mediáticas de la Absa Cape Epic 2017 es, sin duda, la participación de un equipo de excepción: José Antonio Hermida y Joaquim 'Purito' Rodríguez. Los dos corredores, compañeros de entrenamiento desde hace años a pesar de no compartir las mismas disciplinas ciclistas, afrontan una nueva etapa en sus carreras deportivas tras haber decidido retirarse de la competición de más alto nivel para centrarse en pruebas por etapas o de tipo Maratón, además de convertirse en embajadores de Merida...

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