Mondraker Factor 2011. Doble suspensión para todo tipo de rutas
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Mondraker Factor 2011. Doble suspensión para todo tipo de rutas

Las Factor de Mondraker son bicicletas indicadas para largas rutas de auténtico Mountain Bike sobre una doble suspensión. Una gama diseñada para todos los públicos, con 120 mm. de recorrido total con el sistema exclusivo de suspensión Zero de Mondraker, un sistema de pivote virtual donde el amortiguador flota entre dos bieletas de modo que ambas comprimen el amortiguador por sus extremos. Una gama muy completa para todo tipo de usuarios y bolsillos...

Catálogo de Giant 2011. Toda la gama de bicicletas de Giant
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Catálogo de Giant 2011. Toda la gama de bicicletas de Giant

Os presentamos el catálogo online de toda la gama de bicicletas del fabricante Giant para 2011, por cortesía de Issuu. Toda la información de sus fantásticos modelos: Giant Anthem, Giant XTC, Giant Trance, Giant Reign y muchos más...

Condromalacia rotuliana. ¿Qué es y cómo se trata?
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Condromalacia rotuliana. ¿Qué es y cómo se trata?

La condromalacia rotuliana, también conocida como condromalacia patelar es una enfermedad caracterizada por la degeneración de la superficie del cartílago que constituye la cápsula posterior de la rótula de nuestras rodillas. Produce malestar y dolor sordo detrás de la rótula, y es un padecimiento bastante común entre los aficionados al ciclismo, entre otros deportes...

Zonas de entrenamiento cardiovascular. Optimiza tu rendimiento
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Zonas de entrenamiento cardiovascular. Optimiza tu rendimiento

Ya hemos comentado que el uso de un pulsómetro durante los entrenamientos en bicicleta de montaña nos va a ayudar a optimizar mejor nuestros resultados y mejorar de manera controlada nuestro rendimiento sobre la bicicleta. En este artículo vamos a explicar las distintas zonas de intensidad cardiovascular según la frecuencia cardíaca máxima, y conocer los beneficios de trabajar en cada una de ellas...

Las ventajas de usar pulsómetro en tus entrenamientos con bicicleta
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Las ventajas de usar pulsómetro en tus entrenamientos con bicicleta

La frecuencia cardíaca de nuestro corazón es sin duda uno de los indicadores personales más fiables de nuestro estado de salud cardiovascular y sirve para medir con precisión la intensidad de nuestros entrenamientos sobre la bicicleta de montaña. Conociendo la intensidad del entrenamiento que realizamos, podremos variar la intensidad en función a nuestro nivel y estado de salud, con el fin de alcanzar los objetivos deseados en cuanto a rendimiento físico...

¿Por qué se me duermen las manos cuando voy en bicicleta?
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¿Por qué se me duermen las manos cuando voy en bicicleta?

Los dolores de manos en el Mountain Bike y el ciclismo en general son bastante comunes y suelen deberse a un incorrecto apoyo de las manos sobre el manillar. El nervio ulnar, que transcurre desde el antebrazo hasta la mano, queda comprimido debido a que apoyamos nuestro peso sobre las manos con demasiada fuerza, produciéndose el adormecimiento del mencionado nervio...

Entrenamiento: Ejercicio aeróbico Vs. ejercicio anaeróbico
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Entrenamiento: Ejercicio aeróbico Vs. ejercicio anaeróbico

Cuando hablamos de ejercicio aeróbico o anaeróbico nos estamos refiriendo al tipo de metabolismo energético que emplea nuestro organismo como respuesta a la actividad física que estamos realizando. Tanto los ejercicios aeróbicos como los anaeróbicos aceleran el metabolismo y queman calorías. Pero, ¿qué tipo de ejercicio tiene más ventajas para nosotros?..

Video: Cómo se alimenta el campeón de Mountain Bike José Antonio Hermida
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Video: Cómo se alimenta el campeón de Mountain Bike José Antonio Hermida

José Antonio Hermida nos descubre los secretos nutritivos que usan los deportistas de alto nivel como él durante las competiciones. Rodado durante la anterior Andalucía Bike Race, el Campeón del Mundo de XCO nos explica los secretos de una correcta nutrición deportiva durante la competición, basada en los productos de PowerBar en los que Hermida confía desde hace muchos años...

Bebidas isotónicas en el ciclismo. Recupera lo que pierdes
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Bebidas isotónicas en el ciclismo. Recupera lo que pierdes

Cuando practicamos ejercicio físico, sudamos. Es la ley del deporte, y no hay esfuerzo sin sudor. Cuando sudamos, perdemos sales minerales y la clave de un buen entrenamiento es recuperarlas. Beber agua no es suficiente para ello, y debemos recurrir a otras bebidas o alimentos como, por ejemplo, las bebidas isotónicas...

Cube Stereo 2011. Doble suspensión altamente eficiente
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Cube Stereo 2011. Doble suspensión altamente eficiente

La Stereo de Cube para 2011 se presenta como candidata para ser la mejor bicicleta de doble suspensión del año. Con un diseño espectacular, sistema de doble suspensión de triángulo trasero rígido mecanizado en aluminio 7005 HPA, 140 mm. de recorrido activo y los mejores componentes montados en la bicicleta, la Cube Stereo será sin duda el modelo de doble suspensión más envidiado en la montaña...

Fotodenuncias: El respeto hacia los ciclistas en imágenes
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Fotodenuncias: El respeto hacia los ciclistas en imágenes

Que los ciclistas son el eslabón más débil dentro de la cadena de transporte, eso está claro. Para muestra de ello, unas imágenes que dejan muy claro que los ciclistas somos invisibles, o tontos, o bien que no existimos. Coches, peatones, edificios, y cualquier cosa que se nos ocurra como obstáculo para las ruedas de la bicicleta:..

Contracturas musculares. ¿Qué son y cómo se tratan?
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Contracturas musculares. ¿Qué son y cómo se tratan?

Las contracturas musculares son muy frecuentes entre los aficionados al ciclismo de montaña y en general, en todos los deportistas que realizan algún tipo de actividad física. Conocer a fondo qué es una contractura muscular y la forma de tratarla nos va a ayudar a mejorar nuestro rendimiento y a evitar sufrir sus dolorosas consecuencias...

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