actividad fisica

Treinta minutos de ejercicio cinco días a la semana: el método más sencillo para vivir más en cualquier estatus social
General 27 de Septiembre de 2017

Treinta minutos de ejercicio cinco días a la semana: el método más sencillo para vivir más en cualquier estatus social

A través de numerosos estudios científicos, se ha demostrado que la actividad física tiene un efecto protector contra las enfermedades cardiovasculares (ECV) en los países desarrollados, donde la actividad física suele ser principalmente recreativa y el sedentarismo una 'forma' de vida. Sin embargo, en países subdesarrollados, donde la actividad física no es recreativa, estaba por demostrar si el ejercicio físico causaba los mismos efectos beneficiosos. Un reciente estudio publicado en la revista The Lancet lo confirma: treinta minutos de ejercicio físico cinco días a la semana es el método más sencillo para vivir más en cualquier estatus social...

Lezyne Micro GPS Watch, nuevo reloj GPS para ciclistas
Equipamiento 25 de Agosto de 2016

Lezyne Micro GPS Watch, nuevo reloj GPS para ciclistas

Aprovechando la renovación total de su gama de ciclocomputadores con GPS, Lezyne lanza al mercado dos suculentas novedades bajo la forma de sendos relojes deportivos diseñados exclusivamente para ciclistas. Los nuevos Micro GPS C Watch y Micro GPS Watch llegan al mercado con unas inmejorables prestaciones y un precio muy competitivo, ideales para todos aquellos usuarios que prefieren mantener el manillar de su bicicleta libre de dispositivos...

El Polar A300, ahora con notificaciones inteligentes y mayor conectividad
Equipamiento 12 de Mayo de 2016

El Polar A300, ahora con notificaciones inteligentes y mayor conectividad

El reloj de actividad Polar A300 recibe una nueva actualización de software que añade la posibilidad de recibir notificaciones inteligentes de nuestro móvil (llamadas, mensajes, etc) en la muñeca. Además de esta interesante función, el reloj también mejora su conectividad, ahora compatible con la báscula Polar Balance para ayudarnos a alcanzar nuestro peso ideal de manera práctica y sencilla...

SPC Smartee Watch Sport, un reloj inteligente con pulsómetro integrado de precio asequible
Equipamiento 30 de Marzo de 2016

SPC Smartee Watch Sport, un reloj inteligente con pulsómetro integrado de precio asequible

La marca española de electrónica de consumo lanza al mercado el nuevo SPC Smartee Watch Sport, un reloj inteligente de precio asequible que incluye todo lo necesario para convertirse en el compañero perfecto de nuestras actividades diarias. Con un llamativo diseño unisex, el nuevo reloj de SPC destaca por integrar un sensor de ritmo cardíaco en su carcasa, así como las funciones más habituales de este tipo de wearables: podómetro, control de la calidad del sueño, notificaciones inteligentes, alarma por vibración, etc...

Entrenamiento: Cómo saber si estamos sobreentrenando según nuestra frecuencia cardíaca
General 23 de Abril de 2014

Entrenamiento: Cómo saber si estamos sobreentrenando según nuestra frecuencia cardíaca

Fatiga constante, cansancio, pérdida de apetito e insomnio son algunos de los síntomas más característicos del sobreentrenamiento en deportistas, pudiendo llegar a ser muy perjudicial para nuestra salud y nuestro rendimiento físico. Sobreentrenar es, básicamente, acumular más trabajo físico del que nuestro cuerpo puede soportar, produciendo recuperaciones incompletas de nuestros entrenamientos en las que vamos acumulando cada vez más fatiga, hasta llegar al límite de enfermar si no tomamos las precauciones necesarias...

Polar Loop: La nueva pulsera para medir nuestra actividad diaria (y deportiva)
Equipamiento 25 de Septiembre de 2013

Polar Loop: La nueva pulsera para medir nuestra actividad diaria (y deportiva)

Las pulseras de cuantificación para medir nuestra actividad diaria son novedosos dispositivos que poco a poco van ganando más y más adeptos. Uno de los últimos fabricantes en sumarse a este nuevo segmento del mercado es Polar, que nos presenta la nueva pulsera Polar Loop. La principal novedad de este modelo, a diferencia de otros dispositivos similares como la conocida Nike+ Fuelband, radica en la posibilidad de poder cuantificar, además de nuestra actividad diaria, diferentes actividades deportivas, entre las que se incluye el ciclismo...

Salud: La relación entre el riesgo de muerte y nuestra capacidad para levantarnos del suelo
General 4 de Enero de 2013

Salud: La relación entre el riesgo de muerte y nuestra capacidad para levantarnos del suelo

Un estudio publicado en el European Journal of Cardiovascular Prevention ha demostrado que existe una relación lógica entre la inactividad o incapacidad física funcional del cuerpo de una persona y su riesgo de muerte. Dicho estudio ha realizado un seguimiento a más de 2.000 personas de entre 51 y 80 años, demostrando con los resultados obtenidos que las personas que conservan una mayor flexibilidad, coordinación, fuerza muscular y potencia relativa podrían beneficiarse de una mayor esperanza de vida con respecto a otras personas más sedentarias y/o inactivas...

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