Alimentacion Equilibrada

Nutrición: El yogur, un alimento ideal para deportistas (y ciclistas)

Nutrición: El yogur, un alimento ideal para deportistas (y ciclistas)

Una adecuada planificación nutricional es esencial para beneficiarnos de todas las ventajas que el ejercicio físico aporta a nuestro organismo. Algunos alimentos en especial ofrecen un conjunto de nutrientes muy beneficiosos que pueden ayudar a mejorar los resultados de nuestros entrenamientos sobre la bicicleta, como sucede con el yogur, que constituye un alimento ideal para todo tipo de deportistas... [Leer más]

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