Ascensos

Tres trucos para mejorar en los ascensos de forma rápida

Tres trucos para mejorar en los ascensos de forma rápida

Las subidas son, para la mayoría de amantes del ciclismo, una parte indispensable de cualquier ruta en bicicleta. El problema es que no todos los ciclistas tienen por costumbre realizar largos ascensos de importante desnivel, por lo que a la hora de afrontar uno de ellos, suelen aparecer los problemas y las excusas. ¿Se puede mejorar en las subidas sin necesidad de entrenar meses y meses?.. [Leer más]

Entrenamiento: Cómo vencer el dolor y mejorar en los ascensos

Entrenamiento: Cómo vencer el dolor y mejorar en los ascensos

Un fin de semana como otro cualquiera, mientras rodamos con nuestra bicicleta de montaña, llegamos a un cruce en el camino tras muchos kilómetros de pedaleo. Por un lado, tenemos la opción de volver al camino que nos llevará a casa. Por el otro, tenemos esa cuesta imposible que nos acelera el pulso con solo mirarla. Tras una breve reflexión y un suspiro, iniciamos el terrible ascenso sabiendo que va a doler mucho... [Leer más]

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