Bajada De Defensas

¿Por qué me encuentro mal después de salir en bici? La ventana inmunológica tiene la culpa

¿Por qué me encuentro mal después de salir en bici? La ventana inmunológica tiene la culpa

Un entrenamiento intenso y prolongado sobre la bicicleta produce una serie de daños musculares (lo que se conoce como microrroturas del músculo) que tienen que ser reparados por el organismo durante un período comprendido entre las 2 y 72 horas posteriores al ejercicio. Cuando el esfuerzo ha sido muy intenso, el cuerpo utiliza demasiados recursos para reparar los tejidos dañados, produciéndose una bajada de defensas que, como norma general, suele afectar a las vías respiratorias superiores... [Leer más]

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