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La foto del día en TodoMountainBike: "Cerca de los Baños de Popea (Córdoba)"

La foto del día en TodoMountainBike: "Cerca de los Baños de Popea (Córdoba)"

La maravillosa sierra de Córdoba (España), abarca un buen número de parajes naturales como la Dehesa, los pinares, el bosque mediterráneo o los singulares arroyos en cascada. Fruto de esta diversidad geológica, el valor natural de la sierra cordobesa es realmente interesante, tanto para el ocio como para la educación ambiental. Entre estos interesantes parajes encontramos el conocido como Arroyo Bejarano y Baños de Popea, ubicado en el tramo final de los arroyos Bejarano y del Molino, en el término municipal de Córdoba y en las proximidades de la barriada de Santa María de Trassierra. Muy cerca de los Baños de Popea, Rubén Suárez nos envía una refrescante foto del día en TodoMountainBike... [Leer más]

¿Frío o calor? Un estudio demuestra que aplicar calor es más efectivo que los baños fríos para recuperar la musculatura

¿Frío o calor? Un estudio demuestra que aplicar calor es más efectivo que los baños fríos para recuperar la musculatura

Sumergir las piernas en agua helada, incluso aclimatada con cubitos de hielo, es una práctica bastante habitual en el mundo de la competición ciclista. Sin embargo, según un estudio publicado en The Journal of Physiology, esto podría ser contraproducente. El resultado del experimento, llevado a cabo tanto en humanos como en ratones, expone que la aplicación de calor después de una sesión de resistencia sobre una bicicleta estática mejora la recuperación muscular mientras que la aplicación de frío, produce el efecto contrario... [Leer más]

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