Batido De Proteinas

Especial verano: Cómo preparar un delicioso (y helado) batido de proteínas para recuperarnos tras un entrenamiento intenso

Especial verano: Cómo preparar un delicioso (y helado) batido de proteínas para recuperarnos tras un entrenamiento intenso

Como todo buen deportista sabe, entrenar en verano es sinónimo de pasar muchas horas bajo el sol perdiendo litros y litros de sudor. Lógicamente, a la hora de practicar ejercicio en estas condiciones debemos mantener una óptima hidratación de nuestro organismo, haciendo uso de agua, bebidas isotónicas, geles y barritas según sea la intensidad y duración del ejercicio en cuestión. Una vez finalizada la sesión de entrenamiento y con nuestro organismo pidiendo a gritos un descanso y combustible para su recuperación, nada mejor que un batido a base de ingredientes naturales, bien cargado de proteínas e hidratos de carbono y, por supuesto, bien fresquito... [Leer más]

Batido de proteínas casero. Alimenta los músculos de tus piernas

Batido de proteínas casero. Alimenta los músculos de tus piernas

Los complementos alimenticios a base de proteínas son muy populares en gimnasios y usados por personas que quieren aumentar su masa muscular. Las proteínas son un componente esencial para la fabricación de nuevos tejidos en el cuerpo humano. Tras un entrenamiento o salida sobre nuestra Mountain Bike, no hay nada mejor que tomar un batido rico en proteínas con las que alimentar nuestras maltratadas piernas... [Leer más]

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