Batido Proteinas

Batido de proteínas casero. Alimenta los músculos de tus piernas

Batido de proteínas casero. Alimenta los músculos de tus piernas

Los complementos alimenticios a base de proteínas son muy populares en gimnasios y usados por personas que quieren aumentar su masa muscular. Las proteínas son un componente esencial para la fabricación de nuevos tejidos en el cuerpo humano. Tras un entrenamiento o salida sobre nuestra Mountain Bike, no hay nada mejor que tomar un batido rico en proteínas con las que alimentar nuestras maltratadas piernas... [Leer más]

Especial verano: Cómo preparar un delicioso (y helado) batido de proteínas para recuperarnos tras un entrenamiento intenso

Especial verano: Cómo preparar un delicioso (y helado) batido de proteínas para recuperarnos tras un entrenamiento intenso

Como todo buen deportista sabe, entrenar en verano es sinónimo de pasar muchas horas bajo el sol perdiendo litros y litros de sudor. Lógicamente, a la hora de practicar ejercicio en estas condiciones debemos mantener una óptima hidratación de nuestro organismo, haciendo uso de agua, bebidas isotónicas, geles y barritas según sea la intensidad y duración del ejercicio en cuestión. Una vez finalizada la sesión de entrenamiento y con nuestro organismo pidiendo a gritos un descanso y combustible para su recuperación, nada mejor que un batido a base de ingredientes naturales, bien cargado de proteínas e hidratos de carbono y, por supuesto, bien fresquito... [Leer más]

Para hacer en casa: Batido energético, batido proteico y bebida isotónica

Para hacer en casa: Batido energético, batido proteico y bebida isotónica

Cuando la crisis llama a nuestra puerta (y cuando no también), no hay nada como elaborar nuestras bebidas deportivas con productos naturales a la par que económicos. Disfrutar de un batido energético, un batido proteico o una bebida isotónica elaborada en nuestra propia casa es una excelente forma de consumir alimentos sanos libres de químicos de nombre impronunciable y, por supuesto, de ahorrarnos unos cuantos euros... [Leer más]

Nutrición: Cómo preparar un batido energético para entrenar con la máxima energía

Nutrición: Cómo preparar un batido energético para entrenar con la máxima energía

Los suplementos energéticos, tales como geles, barritas y bebidas deportivas, representan una interesante opción a la hora de reponer el gasto energético que sufrimos cuando rodamos sobre la bicicleta. Sin embargo, ya sea antes de salir a entrenar o después de la actividad física, hacer uso de alimentos naturales preparados por nosotros mismos es sin duda la forma más saludable de reponer fuerzas y, de paso, cuidar nuestro bolsillo... [Leer más]

BeMore, la energía de 12 superalimentos en un batido listo para consumir antes de una actividad física

BeMore, la energía de 12 superalimentos en un batido listo para consumir antes de una actividad física

Un superbatido elaborado con ingredientes naturales, sin azúcar añadido, ni conservantes, ni gluten. Así se presenta BeMore, un preparado alimenticio basado en los batidos naturales que se hacen en casa y diseñado para llevar encima y consumirlo en cualquier sitio. ¿Los ingredientes de BeMore? Plátano, leche de coco, pasas, almendras, arroz integral, levadura inactiva, chia, soja, maca, canela y manzana. Todo mezclado en un superbatido. ¿Los consumidores de BeMore? El medallista olímpico Carlos Coloma y los tenistas Roberto Carretero y Carlos Moyá, entre otros... [Leer más]

Siete saludables fuentes de proteínas que todo ciclista debería introducir en su dieta

Siete saludables fuentes de proteínas que todo ciclista debería introducir en su dieta

La dieta es uno de los pilares del rendimiento físico. La correcta nutrición de un deportista está directamente relacionada con el progreso físico, siendo de vital importancia prestar atención a los tres grandes grupos de nutrientes de la alimentación: grasas, hidratos y proteínas. En lo referente a las proteínas, son las encargadas de la correcta recuperación y crecimiento de las fibras musculares, por lo que su aporte resulta indispensable para mantener un buen tono físico y, lo que es más importante, para evitar la degeneración muscular producida tras una actividad física intensa... [Leer más]

Winforce Night Protein, proteínas nocturnas para optimizar la regeneración muscular

Winforce Night Protein, proteínas nocturnas para optimizar la regeneración muscular

Las proteínas juegan un papel fundamental en el proceso de recuperación muscular. De hecho, además de alimento para los músculos, las proteínas son el nutriente que desempeña un mayor número de funciones biológicas en el organismo, tanto a nivel estructural como inmunitario, hormonal e incluso como fuente de energía. Como es de suponer, una ingesta adecuada de proteínas en la dieta es de vital importancia para maximizar el rendimiento físico de un deportista, más si cabe en uno de los períodos más importantes del día: el sueño nocturno... [Leer más]

PowerBar lanza las Deluxe Protein, unas proteínas en polvo perfectas para mezclar con agua, leche o yogur

PowerBar lanza las Deluxe Protein, unas proteínas en polvo perfectas para mezclar con agua, leche o yogur

Añadir un suplemento de proteínas de alta calidad a la dieta diaria es algo que muchos deportistas tiene por costumbre con el objetivo de mejorar la recuperación posentrenamiento y favorecer el crecimiento de las fibras musculares dañadas durante la actividad física. Para satisfacer las necesidades proteicas de un amplio abanico de usuarios, PowerBar lanza al mercado las Deluxe Protein, un preparado de proteínas en polvo de alta calidad pensado para ser combinado con agua, leche o yogur de forma sencilla y deliciosa gracias a sus seis sabores... [Leer más]

Una buena dosis de proteínas con las nuevas chocolatinas Snickers Protein y Mars Protein

Una buena dosis de proteínas con las nuevas chocolatinas Snickers Protein y Mars Protein

Dos de las barritas de chocolate más populares de los supermercados, la Snickers y la Mars, reciben una nueva versión con más proteínas y menos calorías para adaptarse a los tiempos que corren. Con el mismo sabor a chocolate, caramelo y cacahuetes que sus homónimas de toda la vida, la versión Protein de ambas barritas aporta entre 18 y 19 gramos de proteína y carbohidratos, con 199 kilocalorías por unidad... [Leer más]

Proteínas a gogó con las barritas PowerBar Protein Plus Low Sugar, Clean Whey y Protein Nut2

Proteínas a gogó con las barritas PowerBar Protein Plus Low Sugar, Clean Whey y Protein Nut2

PowerBar amplía su catálogo de suplementos deportivos con las nuevas barritas proteicas Clean Whey, Protein Nut2 y Protein Plus Low Sugar. Con estas tres opciones, la firma propone a los deportistas tres deliciosas formas de ingerir proteínas de alta calidad después de una actividad física intensa, algo fundamental para la reparación de las fibras musculares dañadas durante el ejercicio y, por tanto, para una óptima recuperación... [Leer más]

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