Bebidas

Bebidas isotónicas en el ciclismo. Recupera lo que pierdes

Bebidas isotónicas en el ciclismo. Recupera lo que pierdes

Cuando practicamos ejercicio físico, sudamos. Es la ley del deporte, y no hay esfuerzo sin sudor. Cuando sudamos, perdemos sales minerales y la clave de un buen entrenamiento es recuperarlas. Beber agua no es suficiente para ello, y debemos recurrir a otras bebidas o alimentos como, por ejemplo, las bebidas isotónicas... [Leer más]

Nutrición: Bebidas saludables para disfrutar sin remordimientos

Nutrición: Bebidas saludables para disfrutar sin remordimientos

Cómo no solo de cerveza vive el hombre, existen muchas bebidas saludables con las que podremos acompañar nuestras comidas, desayunos o meriendas y que nos aportarán multitud de nutrientes esenciales para nuestra salud. De esta manera, evitaremos consumir los típicos refrescos azucarados que tanto engordan y tan poco aportan, además de cuidar nuestra salud con el consumo de estos líquidos más que saludables... [Leer más]

Nuevos formatos de envase para las bebidas deportivas GU Brew

Nuevos formatos de envase para las bebidas deportivas GU Brew

La firma estadounidense GU, especializada en nutrición para deportistas, introduce en el mercado nuevos formatos de envase para su gama de bebidas deportivas GU Brew. Desde este momento, podemos encontrar los productos de la gama de bebidas deportivas en polvo GU Brew en tres formatos distintos: en tabletas (12 unidades por envase), en sobres monodosis y en un envase de 456 gramos... [Leer más]

Mitos y verdades acerca del alto contenido en cafeína de las bebidas energéticas

Mitos y verdades acerca del alto contenido en cafeína de las bebidas energéticas

Las bebidas energéticas se han convertido estos últimos años en algo indispensable para muchas de las personas que realizan salidas nocturnas de ocio o practican deportes de larga duración. Estas bebidas energéticas se caracterizan por su sabor a jarabe, su color amarillento y su alto contenido en cafeína, taurina y vitaminas, entre otras exóticas sustancias. Entre las más conocidas tenemos el famoso Red Bull o la bebida Burn, y también tenemos para todas estas bebidas energéticas un sinfín de leyendas urbanas y rumores que todo el mundo asume como ciertos... [Leer más]

226ERS introduce el formato monodosis en su amplia gama de bebidas en polvo

226ERS introduce el formato monodosis en su amplia gama de bebidas en polvo

Los preparados en polvo para elaborar bebidas energéticas, isotónicas o recuperadoras son el pan de cada día en el mundo del deporte. El problema de este tipo de preparados es que no siempre están disponibles en formatos compactos y transportables, por lo que el usuario debe salir de casa con la bebida ya preparada o, en su defecto, buscarse la forma de transportar la dosis necesaria para una posterior elaboración. 226ERS pone fin a este problema con el lanzamiento de un nuevo formato monodosis para algunos de sus preparados en polvo más populares... [Leer más]

¿Son buenas las bebidas energéticas antes, durante o después de una competición? El ACSM dice que no

¿Son buenas las bebidas energéticas antes, durante o después de una competición? El ACSM dice que no

El American College of Sports Medicine (ACSM) ha publicado una interesante declaración oficial acerca de los peligros asociados al consumo excesivo y generalizado de bebidas energéticas tipo Red Bull y similares. Según el ACSM, los niveles excesivos de cafeína presentes en las bebidas energéticas pueden tener efectos adversos en los sistemas cardiovascular, neurológico, gastrointestinal, renal y endocrino, así como desencadenar síntomas psiquiátricos, y no son recomendables antes/durante/después de un ejercicio extenuante independientemente del nivel de salud y condición física... [Leer más]

¿Cuánto se puede beber? La tasa de alcoholemia de diferentes bebidas y el límite permitido en España

¿Cuánto se puede beber? La tasa de alcoholemia de diferentes bebidas y el límite permitido en España

Para bien o para mal, beber y conducir es un comportamiento mayoritariamente aceptado por la sociedad española. De hecho, según las encuestas realizadas por el Instituto Nacional de Toxicología y Ciencias Forenses (INTCF), un 42% de los españoles reconoce haber bebido y conducido alguna vez. Lo ideal, como decía Stevie Wonder en una popular campaña de la DGT de 1985, es que si bebes no conduzcas, pero como eso es una utopía en los tiempos que corren, lo mínimo que hay que hacer es beber con responsabilidad... [Leer más]

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