Bien

¿Se recupera bien mi corazón después de un esfuerzo intenso? Calcular la RFC da la respuesta

¿Se recupera bien mi corazón después de un esfuerzo intenso? Calcular la RFC da la respuesta

La práctica regular de actividades aeróbicas como el ciclismo produce cambios muy importantes en el sistema cardiorrespiratorio. Los pulmones aumentan su capacidad de almacenar aire y el corazón se fortalece, creciendo además en tamaño, con el objetivo de ofrecer una mejor respuesta cardiovascular ante los esfuerzos más intensos. Ahora bien, ¿cuál es el grado de recuperación del sistema cardiovascular de un deportista? El índice de Recuperación de la Frecuencia Cardíaca (RFC) tiene la respuesta... [Leer más]

Así de bien rueda Bernard Kerr en el Whistler Bike Park

Así de bien rueda Bernard Kerr en el Whistler Bike Park

Bernard Kerr, corredor del Pivot Factory Racing Team, es uno de los nombres en mayúsculas del DH actual. El piloto británico no ha tenido en 2017 su mejor temporada tras retirarse de la Copa del Mundo de Descenso a causa de una lesión producida por una brutal caída en el IXS DH de Les Gets Crankworx, aunque afronta la temporada 2018 completamente recuperado y con más ganas que nunca de volver a subir al podio. En el siguiente vídeo, Bernard Kerr rodando a toda pastilla por el Whistler Bike Park... [Leer más]

Así (de bien) graba la GoPro HERO 6

Así (de bien) graba la GoPro HERO 6

La GoPro HERO 6 llega al mercado con el doble de potencia de sus predecesoras para convertirse en la nueva referencia dentro del segmento de las cámaras de acción. El corazón de la cámara es un chip GP1 que además de ofrecer captura de vídeo 4K a 60 cuadros por segundo o 1080p a 240 cuadros por segundo, también mejora la estabilización de imagen y el rango dinámico en condiciones de baja luminosidad. En el siguiente vídeo, la GoPro HERO 6 en todo su esplendor... [Leer más]

Cómo preparar cubitos de limonada isotónica para rehidratarnos con bebida bien fría

Cómo preparar cubitos de limonada isotónica para rehidratarnos con bebida bien fría

Una de las grandes pegas de los bidones y mochilas de hidratación es que, por mucho que se haga uso de agua bien fría para rellenarlos, en muy poco tiempo la temperatura del líquido asciende sin remedio. Una solución muy extendida es hacer uso de cubitos de hielo para disponer de una bebida fría el máximo tiempo posible, y una solución mucho mejor es preparar cubitos de limonada isotónica; una receta casera que nos permitirá disfrutar de un preparado rehidratante eficaz, económico y frío, muy frío... [Leer más]

Así de bien rueda Erice, una niña de 10 años, con su Mountain Bike rosa

Así de bien rueda Erice, una niña de 10 años, con su Mountain Bike rosa

Cuando el talento se tiene, se deja notar desde la más tierna edad. Erice es una niña neozelandesa de 10 años de edad que, a los mandos de su diminuta Mountain Bike de color rosa con casco POC a juego, ya es capaz de dejar atrás (con la boca abierta) a más de un aficionado en edad adulta. A continuación, Erice rodando por las pistas de Rotorua, en la Isla Norte de Nueva Zelanda... [Leer más]

12 minutos de caídas practicando Mountain Bike para empezar el año bien prevenidos

12 minutos de caídas practicando Mountain Bike para empezar el año bien prevenidos

Dicen que la confianza da asco y, en el caso del Mountain Bike, también es sinónimo de alguna que otra caída imprevista. Rodar sobre una bicicleta de montaña requiere de la máxima atención por parte del ciclista: un simple despiste, y besar el suelo queda asegurado. En el vídeo que nos ocupa, 12 minutos de caídas practicando Mountain Bike para arrancar el año bien prevenidos de los descuidos que nos pueden pasar factura en el monte... [Leer más]

José Antonio Hermida, sexto en la Copa del Mundo XCO de Mont-Sainte-Anne: "Estamos haciendo las cosas bien"

José Antonio Hermida, sexto en la Copa del Mundo XCO de Mont-Sainte-Anne: "Estamos haciendo las cosas bien"

La quinta carrera de la Copa del Mundo UCI XCO disputada este fin de semana en el circuito canadiense de Mont-Sainte-Anne ha sido una de las más sólidas de la temporada para el corredor de Puigcerdà. Hace seis años en este mismo escenario, José Antonio Hermida se coronaba Campeón del Mundo de la modalidad, siendo este circuito uno de los que mejor sabe aprovechar el carismático piloto del Multivan Merida Biking Team... [Leer más]

Así de bien funcionan los rodamientos de agujas de una horquilla Cannondale Lefty

Así de bien funcionan los rodamientos de agujas de una horquilla Cannondale Lefty

Una de las ventajas más importantes ofrecidas por una horquilla Lefty de Cannondale frente a una horquilla convencional es la de sus rodamientos de agujas. La mayoría de horquillas de suspensión del mercado hace uso de casquillos de fricción, mientras que la suspensión invertida de Cannondale emplea rodamientos de agujas (rodillos cilíndricos). ¿Qué aporta este sistema? Mantiene vigente la sensibilidad de la horquilla incluso ante fuerzas laterales extremas, mientras que con los casquillos de fricción el recorrido de la suspensión queda bloqueado. Así de bien funcionan los rodamientos de agujas de una horquilla Cannondale Lefty... [Leer más]

Así de bien captura vídeo el nuevo cuadricóptero de GoPro

Así de bien captura vídeo el nuevo cuadricóptero de GoPro

GoPro tiene previsto lanzar al mercado su primer cuadricóptero (o dron, como queramos llamarlo) durante la primera mitad de 2016. El vídeo que veremos a continuación está grabado con uno de los prototipos desarrollados por GoPro, con sistema de estabilización integrado en el propio dron para conseguir realizar filmaciones de alta calidad. Así de bien captura vídeo el prototipo desarrollado por GoPro... [Leer más]

"Hazlo bien, así de simple", una genial campaña de la DGT para mejorar la convivencia en las vías públicas

"Hazlo bien, así de simple", una genial campaña de la DGT para mejorar la convivencia en las vías públicas

'Hazlo bien, así de simple' es uno de los catorce vídeos que la DGT (Dirección General de Tráfico) ha elaborado en colaboración con FAMMA-COCEMFE (Federación de Asociaciones de Personas con Discapacidad Física y Orgánica de Madrid) para promover valores de responsabilidad y una convivencia pacífica en las vías públicas españolas. En esta campaña, una simpática jovencita nos demuestra, mediante una contundente mirada, que los niños también pueden enseñar a los adultos. Muy recomendable... [Leer más]

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