Cafeina

La cafeína y sus efectos en el deportista: todo lo que hay que saber

La cafeína y sus efectos en el deportista: todo lo que hay que saber

Una de las bebidas más consumidas de todo el planeta es el café, y no es ninguna casualidad que esto sea así. Este aromático y negro líquido está considerado como el máximo exponente de la cafeína, entre 80 y 200 miligramos por toma, y entre sus virtudes se encuentra una demostrada eficacia para aumentar el rendimiento físico entre un 3% y un 5% en cantidades aproximadas de unos 3 miligramos por kilo de peso corporal... [Leer más]

El PowerGel Original de PowerBar estrena el sabor Espresso, con cafeína añadida

El PowerGel Original de PowerBar estrena el sabor Espresso, con cafeína añadida

PowerBar, la conocida marca de suplementos para deportistas, añade un nuevo sabor a uno de los productos más famosos y vendidos de su catálogo: los geles PowerGel Original. Disponibles hasta la fecha en 8 sabores distintos, la gama de geles de la firma se amplía con el nuevo Espresso, un gel con sabor a delicioso café que además aporta 53 miligramos de cafeína por toma... [Leer más]

Doble chute de cafeína con las cápsulas Caffeine Express de 226ERS

Doble chute de cafeína con las cápsulas Caffeine Express de 226ERS

La firma española de nutrición deportiva introduce en su variado catálogo de productos las nuevas Caffeine Express, unas cápsulas con 100 miligramos de cafeína por unidad de efecto inmediato. ¿Para qué tomar cafeína? Porque se trata de un estimulante que potencia el sistema nervioso central elevando los niveles de energía al tiempo que reduce la fatiga y el cansancio y aumenta la atención mental y la concentración... [Leer más]

Sales minerales con cafeína: llegan las Sub9 Pro Salts Electrolytes de 226ERS

Sales minerales con cafeína: llegan las Sub9 Pro Salts Electrolytes de 226ERS

Reponer las sales minerales perdidas a través de la sudoración durante la práctica de cualquier actividad deportiva es fundamental para mantener el cuerpo correctamente hidratado y no sufrir una pérdida de rendimiento y otros problemas mayores. Para ello, en el mercado se pueden encontrar multitud de propuestas, siendo una de ellas las nuevas cápsulas Sub9 Pro Salts Eletrolytes de 226ERS. ¿Qué tienen de especial? Que además de ayudar a reponer los electrolitos perdidos, incorporan 40 miligramos de cafeína por cápsula... [Leer más]

Seis estimulantes verdades acerca de la cafeína y su uso en el deporte

Seis estimulantes verdades acerca de la cafeína y su uso en el deporte

El café, considerado como máximo exponente de la cafeína y una de las bebidas más consumidas del mundo, puede ofrecernos mucho más que una simple taza de humeante, aromático y negro líquido. Un café contiene entre 80 y 200 miligramos de cafeína por toma, dependiendo del tipo de café que estemos bebiendo (expreso, instantáneo, etc), y entre sus virtudes se encuentra su demostrada eficacia para aumentar el rendimiento de nuestro organismo en cantidades aproximadas de unos 3 miligramos por kilogramo de nuestro peso, llegando a producir hasta una mejora de nuestro rendimiento físico de entre un 3% y un 5%. A continuación, seis estimulantes verdades acerca del café, la cafeína y su uso en el deporte... [Leer más]

Mitos y verdades acerca del alto contenido en cafeína de las bebidas energéticas

Mitos y verdades acerca del alto contenido en cafeína de las bebidas energéticas

Las bebidas energéticas se han convertido estos últimos años en algo indispensable para muchas de las personas que realizan salidas nocturnas de ocio o practican deportes de larga duración. Estas bebidas energéticas se caracterizan por su sabor a jarabe, su color amarillento y su alto contenido en cafeína, taurina y vitaminas, entre otras exóticas sustancias. Entre las más conocidas tenemos el famoso Red Bull o la bebida Burn, y también tenemos para todas estas bebidas energéticas un sinfín de leyendas urbanas y rumores que todo el mundo asume como ciertos... [Leer más]

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