Cala

Bontrager lanza sus pedales automáticos para calas SPD, disponibles en tres acabados

Bontrager lanza sus pedales automáticos para calas SPD, disponibles en tres acabados

Bontrager, la marca de accesorios y componentes de Trek Bikes, introduce dentro de su catálogo de 2019 una nueva línea de pedales automáticos compatibles con calas SPD de Shimano. Los nuevos pedales Comp MTB llegan a las tiendas con tres acabados distintos y han sido diseñados para ofrecer al ciclista una conexión segura y efectiva con la bicicleta gracias a una construcción sólida y resistente... [Leer más]

Doce alimentos para prevenir calambres musculares

Doce alimentos para prevenir calambres musculares

El potasio es el tercer mineral más abundante del cuerpo humano y está directamente involucrado en un buen número de funciones orgánicas, entre ellas la contracción muscular y la regulación de la actividad neuromuscular. Sabiendo esto, es fácil adivinar que una dieta pobre en potasio puede favorecer la aparición de los temidos y dolorosos calambres musculares durante el ejercicio físico, algo que tiene muy fácil solución conociendo cuáles son los alimentos que contienen una mayor cantidad de este mineral... [Leer más]

¿Cómo escalar mejor con la bicicleta? Siguiendo tres simples consejos

¿Cómo escalar mejor con la bicicleta? Siguiendo tres simples consejos

Los ascensos son una parte fundamental del ciclismo en cualquiera de sus modalidades de pedaleo. Ya sea para disfrutar después de un divertido descenso a toda velocidad, para entrenar las piernas de un modo más efectivo, o simplemente para disfrutar de las vistas de la cima, escalar es algo que todo ciclista debe saber afrontar de forma eficiente. ¿Cómo se puede mejorar en las subidas? De tres maneras distintas que, combinadas, potencian el rendimiento cuesta arriba en un corto espacio de tiempo... [Leer más]

Doce alimentos muy ricos en potasio para prevenir calambres musculares

Doce alimentos muy ricos en potasio para prevenir calambres musculares

Una de las causas que favorecen la aparición de los temidos y dolorosos calambres musculares es una dieta pobre en potasio. Este mineral, el tercero más abundante del cuerpo humano, asume un papel muy importante en el funcionamiento del organismo, estando directamente involucrado en el mantenimiento del equilibrio normal del agua, el equilibrio osmótico entre las células y el fluido intersticial, el equilibrio ácido-base (pH), el desarrollo celular, la contracción muscular y la regulación de la actividad neuromuscular... [Leer más]

Los dolorosos calambres nocturnos de gemelo: ¿por qué pasa y cómo se pueden prevenir?

Los dolorosos calambres nocturnos de gemelo: ¿por qué pasa y cómo se pueden prevenir?

Los calambres musculares son espasmos súbitos e involuntarios en uno o más músculos del cuerpo que aparecen generalmente durante o después del ejercicio físico y por la noche, cuando el cuerpo está completamente relajado. Durante las horas nocturnas, las contracciones involuntarias del músculo gemelo son las más frecuentes y temidas por la mayoría de personas, con una duración que suele variar entre algunos segundos y varios minutos o, en casos más graves, incluso horas y días, causando dolor de intensidad moderada a intensa. ¿Por qué pasa esto y cómo se pueden prevenir?.. [Leer más]

Crankbrothers lanza las calas Easy Release, pensadas para ciclistas que empiezan con los pedales automáticos

Crankbrothers lanza las calas Easy Release, pensadas para ciclistas que empiezan con los pedales automáticos

Pasarse a los pedales automáticos es una cuestión que tarde o temprano todos los ciclistas novatos se plantean. El principal miedo de los principiantes en este tipo de pedales es, obviamente, hacer frente a la irremediable posibilidad de caer al suelo durante el tiempo de adaptación a los mismos, algo que Crankbrothers ha tenido muy en cuenta diseñando unas calas optimizadas para favorecer un desencalado mucho más rápido que el de las calas estándar... [Leer más]

Los mejores momentos de la final del Open de España XCO Cofidis 2018 disputada en Alcalá de Henares

Los mejores momentos de la final del Open de España XCO Cofidis 2018 disputada en Alcalá de Henares

El Gran Premio Excmo. Ayuntamiento de Alcalá de Henares fue el encargado de cerrar el Open de España XCO Cofidis 2018 dejando como nuevos campeones nacionales a Pablo Rodríguez en la máxima categoría masculina y a Rocío del Alba García en la de féminas. Tanto Pablo como Rocío del Alba pusieron toda la carne en el asador desde el principio de la carrera para rodar en solitario durante el resto de la prueba sin que ningún otro aspirante pudiera hacerles sombra, adjudicándose el título de campeones de España de XCO de forma cómoda. En el siguiente vídeo, los mejores momentos de la final del Open de España XCO Cofidis 2018 disputada en Alcalá de Henares... [Leer más]

Pablo Rodríguez y Rocío del Alba se proclaman campeones del Open de España XCO Cofidis 2018

Pablo Rodríguez y Rocío del Alba se proclaman campeones del Open de España XCO Cofidis 2018

El Gran Premio Excmo. Ayuntamiento de Alcalá de Henares, disputado el domingo 3 de junio en la localidad madrileña, ha cerrado el Open de España XCO Cofidis 2018 dejando como nuevos campeones nacionales a Pablo Rodríguez en la máxima categoría masculina y a Rocío del Alba García en la de féminas. Ambos corredores llegaron a la cita liderando la clasificación y, sin sorpresas de por medio, cumplieron con el pronóstico adjudicándose el título del certamen nacional sin dar ninguna opción a sus rivales... [Leer más]

El Open de España XCO Cofidis 2018 llega a su final en Alcalá de Henares

El Open de España XCO Cofidis 2018 llega a su final en Alcalá de Henares

El Open de España XCO Cofidis se despide del calendario el domingo 3 de junio con la disputa de su última prueba en el marco de la segunda edición del Gran Premio Excmo. Ayuntamiento de Alcalá de Henares. Organizada por la Federación Madrileña de Ciclismo en colaboración el municipio madrileño, la última cita del certamen nacional también será puntuable para los campeonatos autonómicos de la especialidad... [Leer más]

La foto del día en TodoMountainBike: "Calaceite"

La foto del día en TodoMountainBike: "Calaceite"

Torrox es una localidad situada a orillas del mar Mediterráneo en la Costa del Sol Oriental, en la provincia andaluza de Málaga. La localidad se asienta a los pies de la Sierra de Almijara, una formación montañosa de paisajes blancos y grises que junto con las sierras de Tejeda y Alhama constituye la frontera física entre las provincias de Málaga y Granada. Calaceite es una conocida zona montañosa de Torrox, muy cercana al límite del municipio con el de Nerja y ruta habitual de los aficionados al Mountain Bike del lugar. Desde el mencionado paraje torroxeño, Ismael García nos envía una bonita panorámica de Nerja con su Mondraker en primer plano... [Leer más]

¿No encuentras lo que buscas? Puedes probar con nuestro buscador en este enlace.