Cansancio Fisico

El cansancio físico durante el ejercicio: ¿Por qué se produce y cómo se puede evitar?

El cansancio físico durante el ejercicio: ¿Por qué se produce y cómo se puede evitar?

El cansancio es el compañero perpetuo de todo deportista que practica ejercicio de forma regular, siendo el culpable de expresiones tan comunes como 'Ya no puedo más'; 'Se me sale el corazón por la boca'; e incluso la simpática y archiconocida 'Ir tirando que ahora os pillo'. Estas expresiones tan regularmente mencionadas en el mundo del deporte, sobre todo a nivel no profesional, están relacionadas con una misma constante del mundo del ejercicio físico: el cansancio. Pero, ¿qué causa el cansancio y qué podemos hacer para evitar su aparición?.. [Leer más]

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