Capacidad Pulmonar

¿Problemas para mejorar la capacidad pulmonar? Un estudio revela que hay que hacer más sesiones de entrenamiento a la semana

¿Problemas para mejorar la capacidad pulmonar? Un estudio revela que hay que hacer más sesiones de entrenamiento a la semana

La capacidad pulmonar es una de las cosas que mejora de forma drástica cuando se comienza a realizar ejercicio físico de forma regular, sobre todo si se trata de deportes de resistencia como el ciclismo. Obviamente, no todas las personas que entrenan obtienen mejoras significativas en su capacidad cardiorrespiratoria, concretamente un 20% de la población, algo que la ciencia ha bautizado como non-responders debido a que estos sujetos no presentan cambios ni mejoras en la capacidad pulmonar tras haber realizado un programa de entrenamiento de resistencia... [Leer más]

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