Chia

Superalimentos para deportistas: la chía

Superalimentos para deportistas: la chía

La chía, al igual que la quinoa es otra semilla considerada superalimento por su alto aporte en proteínas, fibra, calcio, ácidos grasos omega 3 y antioxidantes, entre otros nutrientes. Se trata de la semilla de una planta herbácea de la familia de las lamiáceas, nativa del centro y sur de México, El Salvador, Guatemala y Nicaragua y, junto con el lino, es una de las especies vegetales conocidas con mayor concentración de ácido graso alfa-linolénico omega 3... [Leer más]

La foto del día en TodoMountainBike: "Cima de La Valvanera, Chía (Colombia)"

La foto del día en TodoMountainBike: "Cima de La Valvanera, Chía (Colombia)"

Chía es un pequeño municipio colombiano ubicado a 15 kilómetros al norte de la capital del país, Bogotá. Esta ciudad está situada en la Sabana de Bogotá, sobre el altiplano cundiboyacense (Cordillera Oriental de los Andes), a una altitud aproximada de 2.600 metros sobre el nivel del mar y delimitada por un sistema montañoso en el que destacan los cerros de La Valvanera (2.900 metros) y El Peñón (2.900 metros), situados al oeste y al este de la ciudad respectivamente. Desde el cerro de La Valvanera, Daniel Camilo Ramírez nos envía una bonita panorámica del lugar y de su flamante Santa Cruz... [Leer más]

La foto del día en TodoMountainBike: "Chía, Cundinamarca, Colombia"

La foto del día en TodoMountainBike: "Chía, Cundinamarca, Colombia"

Chía es un municipio colombiano ubicado en el departamento de Cundinamarca, emplazado sobre una población existente desde la época precolombina ubicada a 10 kilómetros al norte de Bogotá. La ciudad de Chía está situada en la Sabana de Bogotá, sobre el altiplano cundiboyacense (Cordillera Oriental de los Andes), a una altitud de aproximadamente 2600 metros sobre el nivel del mar. Está delimitada por un sistema montañoso en el que destacan los cerros de La Valvanera (2.900 metros) y El Peñón (2.900 metros), al occidente y oriente de la ciudad respectivamente. Como nota curiosa, Chía se encuentra comunicada con el cerro de La Valvanera a través de unas escaleras que son recorridas por miles de turistas cada año. Desde este municipio colombiano, Carlos Cuestas nos envía una bonita panorámica del lugar... [Leer más]

La foto del día en TodoMountainBike: "Vuelta a Chía"

La foto del día en TodoMountainBike: "Vuelta a Chía"

La 'Vuelta a Chía' es una pequeña ruta recomendada por los habitantes del pequeño municipio de mismo nombre perteneciente a la provincia de Huesca, en la comunidad autónoma de Aragón (España). Al parecer, esta pequeña ruta tiene cierta fama por la zona, tal y como nos cuenta Javier Cuevas... [Leer más]

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