Ciclismo Indoor

Bkool Fitness Home, auténticas clases de ciclismo indoor sin moverse de casa

Bkool Fitness Home, auténticas clases de ciclismo indoor sin moverse de casa

El avanzado rodillo de entrenamiento Bkool, combinado con el simulador virtual de la marca, ha marcado un antes y un después en la forma de entrenar en casa. Continuando con esta política de innovación continua, ahora le llega el turno a Bkool Fitness Home, una nueva función del simulador que nos permite disfrutar, sin salir de casa, de auténticas clases de ciclismo indoor de la mano de expertos instructores reconocidos a nivel mundial como Paco González o Kim Forteza... [Leer más]

Widerun, un rodillo conectado a Oculus Rift que acerca la realidad virtual a los entrenamientos indoor

Widerun, un rodillo conectado a Oculus Rift que acerca la realidad virtual a los entrenamientos indoor

Con un funcionamiento muy similar al ofrecido por la popular plataforma Bkool, Widerun es un nuevo proyecto de origen italiano que apuesta por Oculus Rift para ofrecer a los ciclistas una nueva forma de entrenar en casa. Explicado de forma sencilla, Widerun es un rodillo que, conectado a unas gafas Oculus, ofrece una experiencia de realidad inmersiva como nunca antes se había visto, habilitando la posibilidad de rodar por múltiples escenarios que responden de forma real a los movimientos del ciclista/bicicleta (giros de cabeza, frenar, acelerar, etc). Por el momento, Widerun busca financiación en Kickstarter y aunque todavía le quedan muchos retos por superar, tiene muy pero que muy buena pinta... [Leer más]

Ebove B\01 Real Motion Bike, una avanzada bicicleta indoor venida directamente desde el futuro

Ebove B\01 Real Motion Bike, una avanzada bicicleta indoor venida directamente desde el futuro

Gracias a plataformas virtuales como Zwift o Kinomap Trainer, entrenar en casa pedaleando sobre el rodillo ya no resulta tan aburrido como antaño. Sin embargo, a pesar de disfrutar de una avanzada tecnología que nos permite rodar por múltiples rutas a lo largo y ancho del mundo e incluso competir con otros usuarios, estas plataformas no eliminan la sensación de estar rodando sobre una bicicleta estática. Ebove B\01 Real Motion Bike es la evolución del entrenamiento indoor; un dispositivo que combina una plataforma virtual de entrenamiento con una funcional bicicleta cuyos movimientos se controlan por ordenador según las condiciones de la ruta a seguir. y de nuestras propias acciones... [Leer más]

'La ciencia del ciclismo' de Ediciones Tutor, un libro esencial para comprender los principios científicos y tecnológicos del ciclismo

'La ciencia del ciclismo' de Ediciones Tutor, un libro esencial para comprender los principios científicos y tecnológicos del ciclismo

Ediciones Tutor introduce en su extenso catálogo de libros relacionados con la práctica deportiva el título La ciencia del ciclismo, una obra que recoge las colaboraciones de 43 investigadores y entrenadores de todo el mundo para comprender los principios científicos y tecnológicos que sostienen la práctica ciclista. El libro está dirigido por los doctores Mikel Zabala y Stephen Cheung, dos importantes científicos especializados en este deporte, y lleva al lector a través de sus 656 páginas a comprender todo lo relacionado con el ciclismo, desde las pautas más básicas hasta la teoría más avanzada... [Leer más]

El VO2 Máx y su importancia en el ciclismo de montaña

El VO2 Máx y su importancia en el ciclismo de montaña

El concepto de VO2 Máx comenzó a desarrollarse con el trabajo del fisiólogo A.V. Hill durante los años 1923 y 1924, y se define como la máxima capacidad del organismo en distribuir y utilizar el oxígeno a nivel celular durante la práctica de ejercicio intenso. La unidad más común en que se expresa el VO2 Máx es en ml/kg/min (mililitros de oxígeno consumido por kilogramo de peso corporal por minuto)... [Leer más]

Los beneficios de la vitamina B12 en el ciclismo de montaña

Los beneficios de la vitamina B12 en el ciclismo de montaña

Una de las ventajas principales de la vitamina B12 es su papel crucial en el metabolismo energético. Es un componente vital en la creación de glóbulos rojos y ha sido extraoficialmente denominada como la “vitamina de la energía”. Los médicos con frecuencia suministran inyecciones de la misma a los atletas, así como a aquellos que no están recibiendo suficiente cantidad de forma natural. Los beneficios de esta vitamina en el ciclismo son indiscutibles... [Leer más]

La Pájara del ciclismo. ¿Qué es y cómo se evita?

La Pájara del ciclismo. ¿Qué es y cómo se evita?

La gran mayoría de las personas aficionadas a los pedales ya ha conocido la famosa pájara del ciclismo, y los que comienzan sin duda también han oído hablar de ella. La palabra 'pájara' es un término gracioso y muy extendido entre los aficionados al ciclismo y otros deportes, a pesar de que cuando lo sufrimos en nuestras propias carnes el término pierde toda su gracia. De hecho, sufrir una pájara es una experiencia muy desagradable y peligrosa que debemos prevenir a toda costa... [Leer más]

Sobrecarga en los gemelos. Un mal muy común en el ciclismo

Sobrecarga en los gemelos. Un mal muy común en el ciclismo

El ciclismo es uno de los deportes más recomendados si queremos llevar a cabo una actividad aeróbica. A pesar de ser un deporte con infinidad de beneficios para nuestra salud, también existen una serie de inconvenientes que debemos evitar para prevenir problemas. Nuestras piernas son el motor fundamental de la bicicleta, y muchas veces aparecen sobrecargas concentradas en algunas zonas de ellas. La sobrecarga de gemelos es una de las más habituales y debemos saber como prevenir está lesión... [Leer más]

La EPO en el ciclismo. ¿Qué es y cómo afecta a los ciclistas?

La EPO en el ciclismo. ¿Qué es y cómo afecta a los ciclistas?

La hormona EPO es muy conocida entre los aficionados al ciclismo. Pronunciar su nombre en una competición es sinónimo de hablar de doping o dopaje, pero debemos tener presente que la EPO es una hormona natural segregada por nuestro organismo y no siempre hablar de ella es lo mismo que hablar de dopaje deportivo... [Leer más]

Los beneficios del masaje deportivo en el ciclismo

Los beneficios del masaje deportivo en el ciclismo

Cada día es más habitual acudir al masajista deportivo para aliviar los dolores, sobrecargas, contracturas, roturas o pinzamientos musculares que podamos sufrir. Sin embargo, la gran mayoría de personas solamente acude al masajista cuando el dolor ya es insoportable o cuando se ha acrecentado más de lo habitual, siendo esta costumbre un error que hay que evitar a toda costa... [Leer más]

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