Como

Cómo sobrevivir a la cuarentena siendo un 'biker', un imperdible vídeo en clave de humor

Cómo sobrevivir a la cuarentena siendo un 'biker', un imperdible vídeo en clave de humor

La cuarentena o confinamiento social ha puesto al límite la paciencia de todos, aunque afortunadamente ya se puede comenzar a disfrutar de muchas medidas de relajación como, por ejemplo, volver a salir con la bici. Pese a ello, no son pocos los ciclistas que todavía deben permanecer confinados debido a las medidas adoptadas en sus respectivos países o porque se encuentran dentro de la población de alto riesgo. Para sobrellevar mejor esta situación excepcional, nada mejor que hacerlo con humor viendo el siguiente vídeo... [Leer más]

¿Cómo instalar correctamente las luces en una bicicleta? Trek Bikes lo explica en este vídeo

¿Cómo instalar correctamente las luces en una bicicleta? Trek Bikes lo explica en este vídeo

Numerosos estudios han demostrado que el uso de luces diurnas aumenta la seguridad cuando se circula en vías públicas, ya sea dentro de un coche o pedaleando sobre una bicicleta. La cuestión más importante es, en el caso de los ciclistas, instalar las luces de forma correcta para conseguir la máxima protección. En este interesante vídeo, los responsables de Trek Bikes explican cómo hacerlo paso a paso. Nota: vídeo con subtítulos disponibles en español... [Leer más]

Rachel Atherton explica cómo ha sido su recuperación tras romperse el tendón de aquiles

Rachel Atherton explica cómo ha sido su recuperación tras romperse el tendón de aquiles

Rachel Atherton vivió en la última Copa del Mundo celebrada en Les Gets su peor pesadilla: una mala caída durante los entrenamientos que terminó con la rotura del tendón de Aquiles de la pierna derecha. Desde entonces, la británica ha estado fuera de combate recuperándose de esta dolorosa lesión, un proceso repleto de altibajos que ahora ella misma explica en el primer episodio de su nuevo Vlog... [Leer más]

La importancia del SAG y cómo calcularlo, explicado por los expertos de Andreani MHS

La importancia del SAG y cómo calcularlo, explicado por los expertos de Andreani MHS

La medición del SAG es clave en el comportamiento dinámico de una bicicleta. Calcular el recorrido muerto de las suspensiones ayuda a ajustar la amortiguación de acuerdo al peso del ciclista y, por tanto, a lograr un mejor comportamiento dinámico de la bici de montaña. ¿Por qué? Por que este define la altura de la conducción de ambos ejes manteniendo la geometría ideal que incide directamente en valores como agilidad y estabilidad... [Leer más]

¿Cómo entrenar el equilibrio sobre la bicicleta? Decathlon lo explica en este vídeo

¿Cómo entrenar el equilibrio sobre la bicicleta? Decathlon lo explica en este vídeo

Entrenar el equilibrio sobre la bicicleta es una buena práctica que puede servir tanto para prevenir caídas inoportunas como para mejorar el control de la bici en todo tipo de situaciones. Otra ventaja de este ejercicio es que se puede realizar en casa sin ningún tipo de equipamiento especial, únicamente con una bici y la ayuda de algún apoyo como puede ser una pared, una silla o una mesa. En este vídeo de Decathlon, los pasos a seguir para aprender a dominar el arte del equilibrio sobre los pedales... [Leer más]

¿Cómo se colocan las calas en las zapatillas? Carlos Coloma, Pablo Rodríguez y Rocío García explican sus métodos

¿Cómo se colocan las calas en las zapatillas? Carlos Coloma, Pablo Rodríguez y Rocío García explican sus métodos

Colocar de forma correcta las calas de los pedales automáticos en las zapatillas es una tarea esencial para desarrollar el máximo rendimiento sobre los pedales. En este interesante vídeo, Carlos Coloma, Pablo Rodríguez Y Rocío García, los tres corredores del BH Templo Cafés UCC, explican junto a su mecánico Jorge Soto sus manías a la hora de colocarse las calas y cómo hacerlo de forma correcta cuando se cambia de zapatilla... [Leer más]

¿Cómo es una carrera virtual en Zwift? Así fue la primera Team INEOS eRace

¿Cómo es una carrera virtual en Zwift? Así fue la primera Team INEOS eRace

El pasado domingo 12 de abril, la plataforma de entrenamiento Zwift celebró la primera edición de la Team INEOS eRace, una carrera ciclista virtual organizada por el equipo del pelotón profesional más potente del momento. Esta original prueba se disputó en uno de los circuitos más populares de la plataforma, el Tour of Fire and Ice, y fue transmitida en directo por el canal de YouTube de Zwift y narrada por los comentaristas de Eurosport Rob Hatch y Matt Stephens... [Leer más]

¿Cómo empezar con un rodillo de equilibrio y cómo perfeccionar la técnica? Sergio Mantecón lo explica

¿Cómo empezar con un rodillo de equilibrio y cómo perfeccionar la técnica? Sergio Mantecón lo explica

Los rodillos de equilibrio, también conocidos coloquialmente como rodillos de rulos, son muy utilizados por los ciclistas profesionales a la hora de calentar antes de una carrera y, obviamente, también para entrenar. Sergio Mantecón es uno de los bikers de Élite que hace uso de uno de estos rodillos para realizar ejercicios de coordinación, equilibrio, cadencia y técnica de pedaleo... [Leer más]

¿Cómo montar unas bielas Rotor 2InPower con potenciómetro? El mecánico de Carlos Coloma lo explica

¿Cómo montar unas bielas Rotor 2InPower con potenciómetro? El mecánico de Carlos Coloma lo explica

El confinamiento para prevenir la expansión del coronavirus COVID-19 ha hecho que el entrenamiento en rodillo sea más necesario que nunca, incluyendo a ciclistas profesionales como los integrantes del BH Templo Cafés UCC. Gracias a la posibilidad que ofrecen las bielas ROTOR 2inPower con potenciómetro integrado, Carlos Coloma, Rocío García y Pablo Rodríguez pueden seguir midiendo la calidad e intensidad de sus entrenamientos estáticos. En este sencillo tutorial, el mecánico del equipo José Félix Fuertes, más conocido como Kalavera, explica al detalle cómo montar unas bielas con potenciómetro sin morir en el intento... [Leer más]

Cómo mantener la bici durante el confinamiento, explicado por el mecánico de Carlos Coloma

Cómo mantener la bici durante el confinamiento, explicado por el mecánico de Carlos Coloma

El confinamiento es una medida extraordinaria que muchos países de todo el planeta han puesto en marcha para evitar la propagación del coronavirus COVID-19. Para aprovechar este tiempo 'obligado' en casa, nada mejor que darle un buen repaso a la bicicleta para dejarla en perfecto estado de funcionamiento, más si cabe teniendo a nuestra disposición vídeos tan interesantes como el que veremos a continuación... [Leer más]

¿No encuentras lo que buscas? Puedes probar con nuestro buscador en este enlace.