Consejos Ciclismo
Cuatro consejos para mejorar la disipación de calor en los frenos de disco de una bicicleta de montaña
Con la creciente modalidad de Enduro causando furor y los frenos hidráulicos de disco ya convertidos en estándar obligado para una bicicleta de montaña, muchos son los ciclistas que descubren asombrados que la potencia de dichos frenos tiende a mermar en según qué condiciones. ¿Por qué pierden potencia los frenos? Existen diferentes motivos, pero salvo problemas mecánicos específicos, en la mayoría de ocasiones es debido a un sobrecalentamiento de las pinzas de freno o discos por un uso prolongado o excesivo... [Leer más]
Entrenamiento: Pedalear a partir de los 40
En algunas ocasiones, podemos sorprendernos ante el hecho de que un ciclista se acerque a los 40 años y demuestre estar en el mejor momento de todo el grupo o pelotón de ciclistas. De hecho, gracias a los beneficios de la práctica deportiva de modo regular, se dan casos de edades biológicas con 15 y hasta 20 años menos de la edad cronológica de una persona. Mantener nuestra afición al ciclismo nos ayudará siempre a estar más sanos y jóvenes por mucho más tiempo... [Leer más]
¿Por qué se me duermen las manos cuando voy en bicicleta?
Los dolores de manos en el Mountain Bike y el ciclismo en general son bastante comunes y suelen deberse a un incorrecto apoyo de las manos sobre el manillar. El nervio ulnar, que transcurre desde el antebrazo hasta la mano, queda comprimido debido a que apoyamos nuestro peso sobre las manos con demasiada fuerza, produciéndose el adormecimiento del mencionado nervio... [Leer más]
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