Crecimiento Muscular

Imparable crecimiento de alojamientos bajo el sello de calidad Bikefriendly

Imparable crecimiento de alojamientos bajo el sello de calidad Bikefriendly

El cicloturismo es uno de los segmentos turísticos que mayor auge está experimentando en los últimos años, siendo los cicloturistas un nuevo tipo de cliente cuyas características y necesidades especiales no siempre pueden ser satisfechas por los alojamientos dedicados al turismo. Con la intención de satisfacer las necesidades de este tipo de turismo nació Bikefriendly, un sello de calidad destinado a crear toda una red nacional de alojamientos especializados en cicloturistas, con espacios donde el huésped puede encontrar toda una serie de servicios específicos y valores añadidos relacionados con la bicicleta... [Leer más]

Imparable crecimiento de audiencia online para la UCI Mountain Bike World Cup 2015

Imparable crecimiento de audiencia online para la UCI Mountain Bike World Cup 2015

En 2014, la Copa del Mundo de Mountain Bike rompía récords de audiencia en TV e Internet doblando el número de telespectadores de su anterior edición. Durante la UCI Mountain Bike World Cup 2015 esta tendencia al alza se ha mantenido, consiguiendo nada menos que un incremento de audiencia online del 45% con respecto al año anterior... [Leer más]

Entrenamiento: Molestia y dolor muscular. ¿En qué se diferencian?

Entrenamiento: Molestia y dolor muscular. ¿En qué se diferencian?

En el mundo del deporte, resulta muy común escuchar aquello de "si tienes dolor muscular, no deberías entrenar", siendo lo más sensato abandonar nuestros entrenamientos hasta la desaparición del dolor. Sin embargo, tenemos que tener en cuenta que las molestias musculares son ligeramente diferentes al dolor muscular, y mucho más frecuentes de lo que pensamos. Por este motivo, resulta interesante aprender a diferenciar entre el dolor y el malestar, entendiendo cómo funcionan las señales de alerta de nuestro cuerpo... [Leer más]

Nutrición: Leche con chocolate para mejorar la recuperación muscular después de entrenar

Nutrición: Leche con chocolate para mejorar la recuperación muscular después de entrenar

La leche con chocolate, esa bebida tan dulce, cremosa y satisfactoria que la mayoría de nosotros hemos disfrutado de niños (y mayores), puede resultar ser un excelente recuperador muscular. O al menos así se lo sugiere un estudio científico publicado por la revista IJSNEM (International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism), que demuestra que la leche con chocolate es igual de efectiva, si no mejor, que muchas de las bebidas deportivas de recuperación más consumidas habitualmente... [Leer más]

Winforce Night Protein, proteínas nocturnas para optimizar la regeneración muscular

Winforce Night Protein, proteínas nocturnas para optimizar la regeneración muscular

Las proteínas juegan un papel fundamental en el proceso de recuperación muscular. De hecho, además de alimento para los músculos, las proteínas son el nutriente que desempeña un mayor número de funciones biológicas en el organismo, tanto a nivel estructural como inmunitario, hormonal e incluso como fuente de energía. Como es de suponer, una ingesta adecuada de proteínas en la dieta es de vital importancia para maximizar el rendimiento físico de un deportista, más si cabe en uno de los períodos más importantes del día: el sueño nocturno... [Leer más]

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