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LastLap presenta RESET, la prueba cero de MTB cuando termine el confinamiento

LastLap presenta RESET, la prueba cero de MTB cuando termine el confinamiento

Durante el confinamiento, la gran mayoría de ciclistas profesionales y aficionados se han visto obligados a seguir entrenando en casa mientras esperan con impaciencia la vuelta a la normalidad. Este aislamiento generalizado ha logrado que la comunidad ciclista se una más que nunca compartiendo entrenamientos virtuales y sesiones diarias, todo ello con un único objetivo: volver a competir. RESET, la nueva prueba organizada por LastLap, quiere ser el punto de partida tras la cuarentena... [Leer más]

8 cosas que un ciclista puede hacer cuando está confinado en casa

8 cosas que un ciclista puede hacer cuando está confinado en casa

El confinamiento en casa es una medida extraordinaria que, aunque muy dura de llevar, va a servir para salvar miles de vidas evitando la propagación del coronavirus COVID-19. Por ello, nada mejor que tomárselo con filosofía y aprovechar todo eso tiempo en casa para hacer tareas útiles para cualquier ciclista, ya sea fabricar un rodillo de rulos casero, limpiar a fondo las zapatillas, ordenar los dorsales y maillots, darse un automasaje o planear la próxima ruta. En este interesante vídeo, Mayalen Noriega de GCN en Español da 8 ideas para entretenerse durante la cuarentena... [Leer más]

La prueba de esfuerzo: qué es, para qué sirve y cuándo hacerla

La prueba de esfuerzo: qué es, para qué sirve y cuándo hacerla

Las pruebas de esfuerzo no son nada nuevo en el mundo de la alta competición, y de hecho es un requisito obligatorio para todos los deportistas profesionales. Sin embargo, a nivel amateur hay mucho desconocimiento sobre el tema o, peor aún, indiferencia acerca de su utilidad, un error que puede costar vidas tal y como se viene viendo en las últimas noticias de fallecimientos por muerte súbita entre deportistas principiantes... [Leer más]

La brutal caída de Johannes Fischbach cuando intentaba batir un récord de salto sobre una bici de montaña

La brutal caída de Johannes Fischbach cuando intentaba batir un récord de salto sobre una bici de montaña

Hacer el salto más largo del mundo sobre una bicicleta de montaña. Esta idea llevaba rondando por la cabeza de Johannes Fischbach desde hace varios años, y de hecho ya había realizado saltos de prueba desde una rampa de esquí de 85 metros hasta alcanzar una distancia de 50 metros. Su último intento era saltar desde una rampa de 140 metros para batir el récord del mundo, aunque lamentablemente terminó de la peor manera posible... [Leer más]

¿Cómo y cuándo tomar los geles energéticos? Tres consejos para hacerlo bien

¿Cómo y cuándo tomar los geles energéticos? Tres consejos para hacerlo bien

Los geles energéticos son el suplemento deportivo más popular entre los deportistas de todo el planeta. Suministrados en pequeños envases, tienen la capacidad de proporcionar una enorme cantidad de hidratos de carbono bajo la forma de una sustancia viscosa tipo gel (de ahí su nombre) cuyo objetivo principal es dar al deportista la energía necesaria para seguir entrenando sin acusar la falta de glucógeno muscular agotado durante el ejercicio físico... [Leer más]

Norco Range VLT, cuando el lado oscuro del Mountain Bike se electrifica

Norco Range VLT, cuando el lado oscuro del Mountain Bike se electrifica

Si a una bicicleta de montaña de doble suspensión con cuadro de carbono y 170 milímetros de recorrido trasero se le incluye un sistema de asistencia eléctrica completamente integrado y la posibilidad de montar una batería extra, se obtiene lo que viene a ser una incansable devoradora de senderos. Esto es precisamente la nueva Norco Range VLT, una agresiva e-MTB de All Mountain dirigida a todos aquellos bikers que exigen lo máximo a su montura... [Leer más]

Así es la Orbea Orca de 2020, cuando menos es más

Así es la Orbea Orca de 2020, cuando menos es más

Lanzar al mercado la bicicleta más ligera y eficiente es una dura batalla en la que todos los fabricantes de la industria están enzarzados año tras año. En Orbea apuestan por el conocido dicho menos es más para su renovada Orca de 2020, una bici de carretera con menor cantidad de material en el cuadro, cables invisibles y mayor eficiencia aerodinámica en la que el fabricante ha eliminado lo prescindible para mejorar lo esencial... [Leer más]

¿Qué engrasar cuando la bicicleta hace ruido por todos los sitios? Los 8 puntos clave

¿Qué engrasar cuando la bicicleta hace ruido por todos los sitios? Los 8 puntos clave

Las bicicletas recién salidas de la tienda ruedan de forma suave y silenciosa, pero a medida que envejecen y acumulan kilómetros tienden a convertirse en una fuente inagotable de crujidos. Estos ruidos son especialmente difíciles de localizar, aunque normalmente suelen producirse en ocho puntos clave que todos los ciclistas pueden revisar y engrasar de forma muy sencilla para volver a disfrutar de una bici silenciosa... [Leer más]

Cuando salgo en bicicleta, siempre me estoy meando: cinco alimentos a evitar

Cuando salgo en bicicleta, siempre me estoy meando: cinco alimentos a evitar

Sentir ganas de orinar con demasiada frecuencia, por no decir a todas horas, es un contratiempo sufrido por un buen número de ciclistas. Esto es debido a lo que se conoce como vejiga hiperactiva, un problema bastante común en personas aparentemente sanas que está asociado a la ingesta excesiva de alcohol, al estrés, o al consumo de ciertos alimentos con propiedades excitantes o irritantes, como el café y las comidas picantes... [Leer más]

Un ciclista de Dénia fallece de forma súbita cuando realizaba una salida habitual

Un ciclista de Dénia fallece de forma súbita cuando realizaba una salida habitual

Un ciclista de Dénia, de 47 años de edad y vecino de la localidad, falleció el domingo por la mañana tras desplomarse de su bicicleta. El suceso tuvo lugar en el kilómetro 2 de la CV-742, en el término municipal de Pedreguer, cuando el ciclista, que realizaba una salida en compañía de otros compañeros como solía hacer cada domingo, cayó al suelo de forma súbita... [Leer más]

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