Dejar El Tabaco

Ciclismo vs. Tabaco. 10 trucos para dejar de fumar

Ciclismo vs. Tabaco. 10 trucos para dejar de fumar

Ser ciclista y ser fumador a su vez es algo completamente incompatible e incomprensible. Los beneficios de montar en bicicleta desaparecen cada vez que encendemos un nuevo cigarrillo, siendo además contraproducente esforzarnos demasiado practicando Mountain Bike si no queremos acabar con algún tipo de lesión fulminante cerebro-cardio-vascular... [Leer más]

Ciclismo vs. Tabaco. LLega la vacuna para dejar de fumar

Ciclismo vs. Tabaco. LLega la vacuna para dejar de fumar

Si eres ciclista y además eres fumador, sin duda estás echando a perder la mayoría de beneficios que la práctica de la bicicleta de montaña tiene en tu organismo. Fumar es uno de los hábitos más difíciles de eliminar, y requiere de toda la ayuda posible para que dejar de fumar se convierta en un hecho y no solo en una intención... [Leer más]

Para ciclistas fumadores: los beneficios de dejar el tabaco, minuto a minuto

Para ciclistas fumadores: los beneficios de dejar el tabaco, minuto a minuto

El tabaco es una de las mayores amenazas de la salud pública. Las cifras no engañan: los cigarrillos matan hasta la mitad de sus consumidores, más de mil millones repartidos por todo el mundo, dejando tras de sí 6 millones de personas muertas cada año, de las cuales más de 5 millones son consumidores del producto y más de 600.000 son personas no fumadoras expuestas al humo de tabaco ajeno. Puesto que nunca es tarde para dejar de fumar, nada mejor que un repaso, minuto a minuto, de los beneficios de abandonar este hábito tan poco saludable... [Leer más]

Ciclismo vs. Tabaco. En el Día Mundial sin Tabaco, rompe con el tabaco

Ciclismo vs. Tabaco. En el Día Mundial sin Tabaco, rompe con el tabaco

Hoy 31 de Mayo, se conmemora como todos los años el Día Mundial sin Tabaco. Hoy es una jornada para reflexionar acerca de esta sustancia, tan consumida a nivel mundial, y que sólo en la Unión Europea provoca más de 650.000 muertes cada año. Por este motivo, en el Día Mundial sin Tabaco, desde aquí te animo a que dejes de fumar y te grito: ¡Rompe con el Tabaco!.. [Leer más]

Ciclismo vs. Tabaco. ¿Qué pasa si dejo de fumar hoy?

Ciclismo vs. Tabaco. ¿Qué pasa si dejo de fumar hoy?

Todos sabemos que fumar es un mal hábito y dejarlo es una de las tareas más difíciles de lograr para un fumador. Fumar es perjudicial para la salud, pero inconscientemente creemos que los efectos aparecerán a largo plazo y por ello no vemos la urgencia de dejar de fumar hoy. Para un ciclista o aficionado al Mountain Bike, fumar es sinónimo de mala circulación sanguínea, rendimiento cardiovascular bajo, capacidad pulmonar reducida y niveles de potencia y energía al mínimo... [Leer más]

Ciclismo vs. Tabaco. ¿Ser fumador ocasional es igual de nocivo?

Ciclismo vs. Tabaco. ¿Ser fumador ocasional es igual de nocivo?

Todos sabemos que el tabaco es perjudicial para nuestro organismo, pero siempre bajo la idea o concepto de que es perjudicial para los fumadores habituales o las personas que fuman en cantidad y con frecuencia. Cuando uno no fuma cada día sino que se enciende un cigarrillo en eventos, una salida de amigos, o quizá un fin de semana, es un fumador ocasional... [Leer más]

Un estudio revela que el sedentarismo causa tantas o más muertes que el tabaco

Un estudio revela que el sedentarismo causa tantas o más muertes que el tabaco

A poco más de unos días para que den comienzo los próximos juegos olímpicos de Londres, una buena oleada de estudios publicados en diversos medios divulgativos nos ofrecen información de lo más variopinta en relación al ejercicio físico o a la falta del mismo. En esta ocasión, la revista The Lancet publica un estudio que demuestra que el sedentarismo causa tantas muertes en el mundo como el tabaco: nada menos que 5,3 millones de muertes al año debidas a la falta de ejercicio físico... [Leer más]

Nutrición: El colesterol en las yemas de huevo, ¿son tan nocivas como el tabaco?

Nutrición: El colesterol en las yemas de huevo, ¿son tan nocivas como el tabaco?

El huevo es uno de los alimentos siempre presentes en la dieta española. Ya sea en forma de tortilla, para alimentos rebozados o para prepararnos un batido energético después de entrenar con la bicicleta, el huevo tiene múltiples aplicaciones alimenticias para nuestra dieta, aunque no siempre saludables para nuestro organismo. Un nuevo estudio publicado por la revista Atherosclerosis concluye que comer yemas de huevo de forma regular incrementa significativamente la formación de placa (colesterol, grasa, calcio y otras sustancias) en nuestro sistema cardiovascular en comparación con el tabaco... [Leer más]

Cycflix, la bicicleta estática para ver series de Netflix sin dejar de pedalear

Cycflix, la bicicleta estática para ver series de Netflix sin dejar de pedalear

Que Netflix es un gran invento nadie lo pone en duda. Que es capaz de dejar embobadas a miles de personas delante de la pantalla contribuyendo a engordar sus posaderas, también. ¿Una buena solución? Cycflix, un sistema creado por un joven estudiante irlandés de ingeniería electrónica que conecta una bicicleta estática a la popular plataforma de vídeo y series con un objetivo muy saludable a la par que perverso: si se deja de pedalear, la emisión se interrumpe... [Leer más]

Rex Race Day Spray, o cómo dejar la cadena de transmisión a punto para un día de competición

Rex Race Day Spray, o cómo dejar la cadena de transmisión a punto para un día de competición

En el mundo de la alta competición, es frecuente ver algún que otro mecánico empapando las cadenas de transmisión de las bicicletas del equipo a base de una generosa rociada de spray. ¿Por qué? Para que la cadena ofrezca el 100% de rendimiento durante el tiempo de carrera, ahorrando así vatios al ciclista y minimizando la aparición de averías. Rex Race Day es uno de estos sprays utilizados en competición: un tratamiento completo para dejar la cadena a punto para rendir el máximo durante un día completo de carrera... [Leer más]

¿No encuentras lo que buscas? Puedes probar con nuestro buscador en este .