Deportista Amputado

Así rueda Julián Molina, un valiente especialista de BMX amputado de una pierna

Así rueda Julián Molina, un valiente especialista de BMX amputado de una pierna

La historia de Julián Molina es uno de esos maravillosos ejemplos de superación personal. Amante de las bicicletas desde su más tierna infancia, Julián sufrió un terrible accidente con uno de los autobuses locales de su ciudad destrozándose completamente el pie izquierdo. La mala suerte no acabó allí, puesto que una grave infección terminó gangrenando la herida y obligando a los médicos a amputar la pierna entera de Julián. Lejos de rendirse, el piloto colombiano afrontó su nueva vida con decisión y coraje y, por supuesto, mantuvo su afición por las bicicletas. A día de hoy, Julián Molina es un reconocido especialista de BMX capaz de realizar trucos que otros, incluso con dos piernas, solo sueñan... [Leer más]

Nuevo reto para el atleta amputado Dani Nafría: la Titan Tropic Cuba by GAES 2016

Nuevo reto para el atleta amputado Dani Nafría: la Titan Tropic Cuba by GAES 2016

La segunda edición de la Titan Tropic Cuba by GAES, a punto de echar a andar en una isla sumida en el luto por el reciente fallecimiento de Fidel Castro, es el nuevo reto de Dani Nafría. Este atleta amputado de la pierna izquierda, protagonista del documental De aquí no me voy, me echan grabado en la Titan Desert 2016, se embarcará en la aventura cubana con la intención de convertirse en el primer atleta amputado en conseguir terminar dos pruebas MTB por etapas de ultra resistencia en un mismo año... [Leer más]

"De aquí no me voy, me echan", el documental sobre el atleta amputado Dani Nafría en la Titan Desert 2016

"De aquí no me voy, me echan", el documental sobre el atleta amputado Dani Nafría en la Titan Desert 2016

De aquí no me voy, me echan es un documental realizado por Slastik Sun y Horacio Cabilla que narra el reto personal al que se enfrentó Dani Nafría (18-9-1988, Barcelona) durante la Titan Desert 2016. Dani es un atleta con una prótesis en su pierna izquierda, amputada a causa de la neurofibromatosis ósea. En la última edición de la Titan Desert, el deportista catalán se convirtió en el segundo corredor que consigue finalizar la competición después de 11 ediciones. Toda una historia de sacrificio, de superación personal y de valores deportivos... [Leer más]

El sistema cardiovascular de un deportista. ¿Cómo funciona?

El sistema cardiovascular de un deportista. ¿Cómo funciona?

Todos sabemos que el ciclismo y en general la práctica de cualquier deporte mejoran nuestro estado de salud y, de forma más específica, nuestro sistema cardiovascular. El ciclismo de montaña es uno de los deportes más recomendados a la hora de conseguir mayores beneficios para nuestra salud, debido al ejercicio sobre la bicicleta y a su práctica más que saludable al aire libre... [Leer más]

El índice glucémico (IG) de los alimentos y su importancia en la nutrición de un deportista

El índice glucémico (IG) de los alimentos y su importancia en la nutrición de un deportista

Aunque es una gran olvidada por muchos aficionados, la nutrición es uno de los grandes pilares del rendimiento deportivo. De una correcta y equilibrada dieta depende en gran medida el desempeño físico de un deportista, así como su progresión y, obviamente, su recuperación tras un esfuerzo intenso. El índice glucémico de los alimentos, también conocido como IG a secas, es uno de los factores más importantes de la nutrición deportiva: un valor muy a tener en cuenta a la hora de elegir los alimentos más adecuados para antes, durante y después del ejercicio físico... [Leer más]

Los mejores suplementos para el deportista: las frutas de temporada

Los mejores suplementos para el deportista: las frutas de temporada

Dicen los entendidos en materia de nutrición que cinco raciones de fruta o verdura siempre deben estar presente en una dieta saludable y equilibrada. Si bien es cierto que cada fruta o verdura aporta sus propias ventajas, este grupo de alimentos comparte ciertas propiedades y beneficios especialmente importantes para la salud de un deportista: son una gran fuente de vitaminas y minerales, ayudan a mejorar la hidratación del organismo y aportan antioxidantes, especialmente útiles para combatir el deterioro celular producido durante el ejercicio físico... [Leer más]

Los mejores suplementos para el deportista: las verduras de temporada

Los mejores suplementos para el deportista: las verduras de temporada

El consumo de vegetales, tales como frutas y verduras, aportan al organismo ciertas propiedades nutricionales muy recomendadas por la mayoría de expertos. En el caso de las verduras, tan amadas por unos y especialmente odiadas por otros, nos ofrecen una envidiable cantidad de vitaminas y minerales específicos, así como fibra, agua y antioxidantes; todo ello sin añadir un sólo gramo de grasa para beneficio de nuestros niveles de colesterol y triglicéridos... [Leer más]

Magnesio, el mineral que no debe faltar en la dieta de un deportista

Magnesio, el mineral que no debe faltar en la dieta de un deportista

El magnesio es el cuarto de los minerales más abundantes del cuerpo humano, después del calcio, el fósforo y el potasio. Se trata de un elemento presente en huesos, músculos, sangre y otros tejidos, involucrado directamente en una enorme variedad de procesos del organismo tales como la síntesis de proteínas y grasas, la absorción de vitamina D y calcio, la producción de energía, la contracción y relajación de las fibras musculares y la transmisión de los impulsos nerviosos, entre otros menesteres... [Leer más]

Magnesio, uno de los minerales más importantes en la dieta de cualquier deportista

Magnesio, uno de los minerales más importantes en la dieta de cualquier deportista

Después del calcio, el fósforo y el potasio, el magnesio es el cuarto de los minerales más abundantes del cuerpo humano. Se trata de un elemento presente en los músculos, huesos, sangre y otros tejidos, involucrado directamente en una enorme variedad de procesos orgánicos como la producción de energía, la contracción y relajación de las fibras musculares, la transmisión de los impulsos nerviosos, la síntesis de proteínas y grasas y la absorción de vitamina D y calcio, entre otras importantes funciones... [Leer más]

Entrenamiento: La disciplina del deportista y sus efectos sobre el rendimiento físico

Entrenamiento: La disciplina del deportista y sus efectos sobre el rendimiento físico

El deporte es uno de los hábitos más saludables para cualquier persona, con un buen número de efectos positivos derivados de su práctica. Un mejor estado de salud en general, una menor presión arterial, una drástica reducción del estrés cotidiano y un aumento de nuestra masa muscular son algunas de las conocidas ventajas de practicar deporte de forma habitual, aunque también encontramos otra ventaja añadida de igual (o más) importancia. Hablamos de la disciplina del deportista, que no es otra cosa que lo que nos lleva a respetar rutinas y horarios de entrenamiento, o a forzar nuestro cuerpo hasta más allá de sus límites cuando nuestras doloridas piernas arden de sufrimiento... [Leer más]

¿No encuentras lo que buscas? Puedes probar con nuestro buscador en este .