Depositos Agua

Nuevos depósitos Osprey Hydraulics LT para mochilas de hidratación

Nuevos depósitos Osprey Hydraulics LT para mochilas de hidratación

Las mochilas de hidratación permiten a los ciclistas transportar grandes cantidades de agua con comodidad, resultando perfectas para esas rutas de gran kilometraje. Sin embargo, los depósitos de agua de estas mochilas y los sistemas de sujeción de sus tubos de hidratación continúan siendo una asignatura pendiente dentro del segmento, en su mayoría demasiado flexibles o poco prácticos al uso. ¿La solución a todos estos problemas? Los nuevos depósitos Osprey Hydraulics LT para mochilas de hidratación... [Leer más]

Nutrición: Cómo recargar nuestros depósitos de glucógeno después de entrenar

Nutrición: Cómo recargar nuestros depósitos de glucógeno después de entrenar

De todos/as es sabido que después de un intenso entrenamiento en bicicleta, los depósitos de glucógeno de nuestro organismo se vacían en mayor o menor medida y deben ser recargados mediante la ingesta de alimentos ricos en hidratos de carbono que nos permitan seguir manteniendo un nivel de energía óptimo y faciliten nuestra recuperación. Sin embargo, cuándo comer estos hidratos y qué cantidad de nutrientes debemos ingerir para una asimilación óptima son las claves que nos permitirán disfrutar de entrenamientos mucho más intensos y recuperaciones mucho más rápidas... [Leer más]

Hydrapak Gel Bot. Agua y gel en un mismo bidón

Hydrapak Gel Bot. Agua y gel en un mismo bidón

Si eres de los que acostumbran a entrenar duro y sueles tomar gel energético para mantener la energía de tus músculos a tope, esta botella de hidratación de Hydrapak te vendrá como anillo al dedo. La Gel Bot es un bidón de hidratación muy útil, con un compartimento interno que nos permitirá beber el gel energético o el agua desde un mismo recipiente, según nuestras necesidades... [Leer más]

Nutrición: Alimentos hidratantes. El agua que comemos

Nutrición: Alimentos hidratantes. El agua que comemos

Mantener una correcta hidratación es fundamental para mantener un estado de salud óptimo y un buen rendimiento en el ejercicio físico. Para ello, no sólo el agua que bebemos nos va a ayudar a conseguir una buena hidratación, sino que también el agua que comemos, ya que entre un 25 y un 30% del total de líquidos que ingerimos cada día deriva de los alimentos de nuestra dieta... [Leer más]

Camelbak Podium Chill. Algo más que un bidón de agua

Camelbak Podium Chill. Algo más que un bidón de agua

La Podium Chill presume de ser la primera botella de hidratación del mundo que incluye la patentada Jet Valve de Camelbak. Esta válvula permite sin esfuerzo el paso completo de líquido o el cierre completamente hermético, para evitar salpicaduras en el cuadro de la bicicleta o dentro de nuestra mochila. Además, su construcción de doble pared permite mantener el agua o cualquier otro líquido frío el doble de tiempo que un bidón normal... [Leer más]

Nutrición: 10 Excelentes razones para beber agua

Nutrición: 10 Excelentes razones para beber agua

El agua es, básicamente, la mayor fuente de vida de nuestro planeta. Además de hidratarnos, refrescarnos, limpiarnos e incluso mojarnos cuando llueve, el agua es uno de los líquidos esenciales de nuestra vida y una potencial fuente de salud para nuestro organismo. Como ya sabemos, el agua es indispensable para calmar nuestra sed y mantener a raya nuestra temperatura corporal cuando practicamos ejercicio, pero también lo es para prácticamente todos los complicados procesos que se llevan a cabo en el interior de nuestro organismo... [Leer más]

Nutrición: Todo lo que deberíamos saber acerca del agua mineral

Nutrición: Todo lo que deberíamos saber acerca del agua mineral

El agua es el elemento más importante para la vida de cualquier ser humano. En el caso de los deportistas, el agua adquiere todavía mucha más importancia, resultando indispensable conocer todos los detalles de este preciado elemento de la naturaleza. Todos los ciclistas de montaña y carretera hacen uso de mochilas de hidratación o bidones para transportar el agua que necesitan para hidratarse correctamente sobre la bicicleta, y que en muchos casos contiene agua mineral proveniente de alguna botella que han comprado por el camino o rellenado en algún manantial... [Leer más]

El reto del cubo de agua helada... sobre un ciclista en movimiento

El reto del cubo de agua helada... sobre un ciclista en movimiento

El Ice Bucket Challenge, también conocido como Reto del cubo de agua helada (aunque puede ser agua con hielo), es una campaña publicitaria solidaria para concienciar sobre una rara enfermedad llamada Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA, o ALS por sus siglas en inglés). La ELA es una enfermedad degenerativa progresiva que ataca las neuronas motoras, siendo probablemente el físico Stephen Hawking una de las personas más conocidas que padecen esta rara afección. El dinero de estos retos, tan de moda en La Red, se recauda a beneficio como donación para la Asociación de Esclerosis Lateral Amiotrófica que estudia la enfermedad. Entre los cientos de vídeos que pululan por Internet, personas de toda clase y condición se 'han mojado' en beneficio de esta noble causa, incluyendo famosos del mundo de la música, del cine y de la televisión, deportistas de élite e, incluso, ciclistas anónimos con muy poco apego a su propia integridad física... [Leer más]

Un triatleta fallecido por beber únicamente agua durante la competición

Un triatleta fallecido por beber únicamente agua durante la competición

En TodoMountainBike hemos repetido muchas veces que una correcta hidratación es fundamental para mantener nuestro rendimiento durante los entrenamientos o la competición. Sin embargo, todavía existen un gran número de deportistas que restan importancia al acto de hidratarse de forma óptima durante el ejercicio físico intenso; a veces (como sucedió la pasada semana en un Ironman disputado en la ciudad alemana de Frankfurt) con consecuencias mortales... [Leer más]

Hidratación: Los cuatro mejores momentos clave del día para beber agua

Hidratación: Los cuatro mejores momentos clave del día para beber agua

Ya sabemos que el agua es fuente de vida y, en el caso de los deportistas, uno de los elementos más importantes a la hora de afrontar nuestros entrenamientos correctamente. La ingesta de una cantidad correcta de líquidos es fundamental para mantener nuestro organismo hidratado y a pleno rendimiento, siendo de vital importancia especialmente para deportistas que necesitan reponer una mayor cantidad de líquidos durante los entrenamientos. No obstante, existen algunos momentos clave del día para beber agua que pueden resultar verdaderamente interesantes de conocer... [Leer más]

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