Doce Apostoles

La foto del día en TodoMountainBike: "Paraje de Los 12 Apóstoles"

La foto del día en TodoMountainBike: "Paraje de Los 12 Apóstoles"

Los Doce Apóstoles es el nombre que recibe una curiosa formación rocosa situada en las faldas del monte Aquiana (también conocido como Guiana o Quiana), uno de los picos más emblemáticos de la comarca leonesa de El Bierzo. La formación rocosa es parte de una veta calcárea que recorre longitudinalmente las faldas de los Montes Aquilianos y que, en ese preciso punto, deja a la vista doce promontorios rocosos bautizados como Doce Apóstoles. Desde este singular paraje de El Bierzo, Abel Sánchez nos envía una bonita fotografía de su Scott Spark... [Leer más]

Doce tipos de molestias muy comunes en el ciclismo y la forma de solucionarlas

Doce tipos de molestias muy comunes en el ciclismo y la forma de solucionarlas

Que el ejercicio físico es beneficioso para la salud, nadie lo pone en duda. Que un deportista no está exento de padecer todo tipo de molestias por causas varias, tampoco. En el caso del ciclismo, uno de los deportes cardiovasculares más sencillos de practicar, además de beneficioso para la salud a corto, medio y largo plazo, es frecuente encontrar a ciclistas, sobre todo noveles, con molestias y dolores causados, en su mayoría, por un mal ajuste de la bicicleta o el equipo utilizado, entre otros factores... [Leer más]

Doce planos para grabar en vídeo nuestras aventuras ciclistas

Doce planos para grabar en vídeo nuestras aventuras ciclistas

Si somos aficionados a capturar en vídeo nuestras hazañas ciclistas, no cabe duda de que en más de una ocasión nos habremos preguntado cuál es el mejor lugar para instalar nuestra pequeña cámara de acción. Mercè Sanjuan, triatleta muy popular en YouTube y hermana del también conocido Valentí Sanjuan, nos enseña en un divertido vídeo doce planos diferentes para mejorar la originalidad y calidad de nuestros vídeos deportivos. Muy recomendable... [Leer más]

Doce alimentos muy ricos en potasio para prevenir calambres musculares

Doce alimentos muy ricos en potasio para prevenir calambres musculares

Una de las causas que favorecen la aparición de los temidos y dolorosos calambres musculares es una dieta pobre en potasio. Este mineral, el tercero más abundante del cuerpo humano, asume un papel muy importante en el funcionamiento del organismo, estando directamente involucrado en el mantenimiento del equilibrio normal del agua, el equilibrio osmótico entre las células y el fluido intersticial, el equilibrio ácido-base (pH), el desarrollo celular, la contracción muscular y la regulación de la actividad neuromuscular... [Leer más]

Doce velocidades para transmisiones Shimano XT con el kit de cassette más pulsador NOW8 Facile 12

Doce velocidades para transmisiones Shimano XT con el kit de cassette más pulsador NOW8 Facile 12

¿Dulce o salado? ¿Mar o montaña? ¿Blanco o negro? ¿Shimano o SRAM? Son preguntas para las que la mayoría de personas tiene una respuesta muy clara, pues sobre gustos nada está escrito y, en lo referente a transmisiones para bicicletas, cada ciclista tiene su marca predilecta. Los argumentos de SRAM y Shimano son muy convincentes en ambos casos: Eagle de 12 velocidades en la firma estadounidense, y cambio electrónico Di2, preciso y fiable, en el caso de la marca japonesa. La pregunta es: ¿puede un usuario de Shimano disfrutar de una transmisión de 12 velocidades? Sí, con el novedoso kit de cassette más pulsador de NOW8 Technology... [Leer más]

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