Dormir Mejor

Wakemate. Una aplicación para dormir que mejorará tu rendimiento

Wakemate. Una aplicación para dormir que mejorará tu rendimiento

Todos hemos tenido alguna vez esa sensación al levantarnos por la mañana de seguir estando muy cansados, a pesar de haber dormido aparentemente bien. Este problema está relacionado con las fases del sueño y dependiendo de la fase en la que nos despertemos, interrumpiremos el sueño profundo o el sueño más ligero, influyendo en gran medida en cómo de descansados nos despertamos... [Leer más]

Humor para no dormir: Acabo de meter un cuchillo en el Camelbak. ¿Es peligroso?

Humor para no dormir: Acabo de meter un cuchillo en el Camelbak. ¿Es peligroso?

ForoMTB es una de las comunidades de habla hispana más grande de la Red, y por ello de lo más variopinta. Entre sus posts, encontramos consejos de todo tipo, mil y una historias y experiencias contadas por otros tantos usuarios de bicicleta de montaña y, como no podían faltar, divertidos y extraños post como el que a continuación tendremos el placer de leer. En él, un aguerrido usuario comenta que sale solitariamente por el monte y que lleva un buen cuchillo metido en el Camelbak, razón por la cual pregunta cuál es la mejor forma de guardar el cuchillo para evitar clavárselo en el riñón de forma accidental ¿?... [Leer más]

Seis consejos para mejorar la calidad del sueño y dormir como angelitos

Seis consejos para mejorar la calidad del sueño y dormir como angelitos

Los beneficios de montar en bicicleta no dependen únicamente de la calidad de nuestros entrenamientos. Una nutrición completa y equilibrada junto con una buena hidratación son la clave fundamental para que los resultados de nuestros entrenamientos afecten positivamente a nuestro organismo. Pero de la misma forma, una buena nutrición de nada servirá si no descansamos como es debido. Nuestro cuerpo se recupera y regenera principalmente mientras dormimos, y por ello es fundamental conseguir que la calidad de nuestro sueño sea la mejor posible... [Leer más]

Rapha presenta una chaqueta combinable con un saco de dormir para los ciclistas más aventureros

Rapha presenta una chaqueta combinable con un saco de dormir para los ciclistas más aventureros

La firma británica presenta un novedoso pack de chaqueta más saco de dormir destinado a satisfacer las necesidades de todos aquellos ciclistas que disfrutan viajando con su bicicleta a los lugares más remotos. El conjunto está compuesto por una chaqueta impermeable rellena de plumón con un ajuste diseñado para ser eficiente tanto encima de la bicicleta como fuera de ella, y por un saco de dormir, también impermeable y relleno de plumón, que en combinación con la chaqueta forma un sistema para dormir integrado que ofrece abrigo y comodidad en paradas nocturnas con climas suaves... [Leer más]

Lo mejor de TodoMountainBike en 2013: General

Lo mejor de TodoMountainBike en 2013: General

Terminando el año, no hay nada mejor que hacer un poco de memoria y recordar algunas de las publicaciones más vistas durante 2013 en TodoMountainBike. En lo referente a la sección General, hemos visto artículos de todo tipo, siendo los más interesantes los relacionados con la nutrición, el entrenamiento o las noticias más impactantes del mundo de las bicicletas, el deporte y/o la salud. Muchas han sido las publicaciones interesantes de este año, pero sin duda algunas de ellas han conseguido una reacción social realmente fuera de lo común. A continuación, un repaso a los artículos más interesantes de 2013 bajo la sección de General... [Leer más]

Lo mejor de TodoMountainBike en 2013: Bicicletas

Lo mejor de TodoMountainBike en 2013: Bicicletas

Si algo ha quedado claro en 2013 es, sin lugar a dudas, que las nuevas bicicletas de 27.5 pulgadas que han invadido el mercado han llegado para quedarse. Prácticamente todos los fabricantes más importantes del mundo, con alguna que otra excepción, han apostado por las medidas de rueda más grandes de la actualidad con el lanzamiento de nuevos (o renovados) modelos en sus catálogos, dejando pendientes de un hilo a todos esas bicicletas de 26 pulgadas que han dominado el mercado durante años y años. A continuación, un repaso a las bicicletas más esperadas (o inesperadas) que hemos visto en TodoMountainBike durante 2013... [Leer más]

Lo mejor de TodoMountainBike en 2013: Componentes

Lo mejor de TodoMountainBike en 2013: Componentes

Los componentes son las piezas más básicas y fundamentales de una bicicleta, siendo el conjunto de los mismos lo que da vida, junto al cuadro, a la forma y especificaciones finales de cualquier modelo de bicicleta de la actualidad. En 2013, hemos visto componentes de todo tipo en TodoMountainBike; desde cubiertas, ruedas y suspensiones hasta sillines, manillares y/o piezas específicas para la transmisión. A continuación, un repaso a los mejores componentes que hemos podido ver en TodoMountainBike en 2013... [Leer más]

Lo mejor de TodoMountainBike en 2013: Equipamiento

Lo mejor de TodoMountainBike en 2013: Equipamiento

Cuando hablamos de equipamiento para ciclismo, no solamente hablamos del equipo esencial (casco, ropa o zapatillas) que un ciclista utiliza sobre su bicicleta, sino que nos referimos al equipo completo que podemos utilizar sobre las dos ruedas. Luces, gafas, mochilas, cámaras de video, teléfonos inteligentes o 'smartphones' e incluso dispositivos GPS son algunos de los equipos que podemos utilizar en nuestras rutas, todos ellos con cualidades (y usos) específicos según las necesidades del ciclista en cuestión. A continuación, un repaso al equipamiento más interesante que hemos podido ver en TodoMountainBike a lo largo de 2013... [Leer más]

Lo mejor de TodoMountainBike en 2013: Mecánica

Lo mejor de TodoMountainBike en 2013: Mecánica

Aparte de rodar sin parar, todo/a ciclista de montaña que se precie debería tener un mínimo de conocimientos técnico-mecánicos acerca de su bicicleta y los distintos componentes que la forman, además de conocer otros interesantes datos relacionados con el ciclismo de montaña en general. El factor Q, la longitud adecuada de las bielas, la efectividad de los sillines antiprostáticos e incluso cómo fabricar una carcasa para nuestro casco son algunas cuestiones que cualquier ciclista curioso/a puede plantearse en algún momento, y para ello nada mejor que un repaso a las publicaciones técnicas más interesantes que hemos podido ver en TodoMountainBike a lo largo de 2013... [Leer más]

Lo mejor de TodoMountainBike en 2013: Catálogos

Lo mejor de TodoMountainBike en 2013: Catálogos

Los catálogos son sin duda los documentos más interesantes y esperados que la mayoría de fabricantes ponen a disposición de todos los usuarios con el inicio de cada nueva temporada. Durante el año pasado, los catálogos con las nuevas bicicletas de la temporada 2014 han sido fundamentales para ayudarnos a elegir nuestro próximo (o recién adquirido) modelo, mostrándonos todas las imágenes, especificaciones técnicas y componentes de todas y cada una de las bicicletas lanzadas por las distintas firmas del sector. A continuación, un repaso a los catálogos más interesantes publicados en TodoMountainBike durante 2013... [Leer más]

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