Edad Metabolica

Ejercicio, dieta y descanso: las tres claves para rejuvenecer la edad metabólica

Ejercicio, dieta y descanso: las tres claves para rejuvenecer la edad metabólica

En el mundo del deporte o de la nutrición es frecuente referirse al término edad metabólica en alusión al estado de salud y forma de una persona independientemente de su edad biológica. La edad metabólica suele ser distinta de la edad biológica, ya sea por arriba o por abajo, siendo de vital importancia conseguir una edad metábolica inferior a la biológica para disfrutar de una salud y un estado de forma equivalente al de una persona más joven. ¿Cómo se logra esto? Practicando ejercicio, comiendo de forma equilibrada y, por supuesto, descansando cuando es debido... [Leer más]

Así prepara Ainhoa, de 13 años de edad, su bicicleta de Enduro

Así prepara Ainhoa, de 13 años de edad, su bicicleta de Enduro

Ainhoa Ijurko es una joven promesa del ciclismo de montaña de 13 años de edad que, desde hace muy poco, reside en uno de los lugares más idóneos para darle a los pedales: la Columbia Británica de Canadá. Ainhoa, junto a su hermano Aimar Ijurko, de 9 años de edad, forman el equipo Ijurko Racing, y ambos entrenan a diario para convertirse en los próximos campeones del mundo. Tan importante como aprender a montar bien es aprender a realizar el mantenimiento de la bicicleta, una tarea que la joven piloto española lleva maravillosamente bien. Así prepara Ainhoa, de 13 años de edad, su bicicleta de Enduro... [Leer más]

Un estudio revela que la edad avanzada no provoca pérdida de musculatura: Es el sedentarismo

Un estudio revela que la edad avanzada no provoca pérdida de musculatura: Es el sedentarismo

La mayoría de nosotros/as estamos concienciados de que, a medida que vamos ganando años, nuestro cuerpo va perdiendo facultades físicas y psíquicas. Tradicionalmente, tener una edad avanzada se asocia con una pérdida de capacidades físicas, ya sean deficiencias sensoriales o disminución en la agilidad, movilidad y fuerza de nuestro cuerpo. Sin embargo, un estudio ha demostrado que el sedentarismo es el principal culpable de ello, y que mantenernos físicamente activos evita la pérdida de musculatura con la edad y con ello, muchas de las deficiencias físicas que se atribuyen al envejecimiento... [Leer más]

Harry Schofield, un fenómeno de la bicicleta con sólo cinco años de edad

Harry Schofield, un fenómeno de la bicicleta con sólo cinco años de edad

Los futuros campeones del mundo. ¿nacen o se hacen? No hay duda de que con el entrenamiento adecuado y los medios precisos, muchos deportistas consiguen profesionalizar su afición y hacer una carrera deportiva más o menos exitosa. Pero tampoco hay duda de que ciertas personas, desde su más tierna infancia, demuestran unas habilidades fuera de lo común. Es el caso de Harry Schofield, un joven ciclista británico de cinco años de edad llamado a convertirse en un futuro campeón... [Leer más]

Así rueda Kenzie Nevard, una joven promesa de sólo 10 años de edad

Así rueda Kenzie Nevard, una joven promesa de sólo 10 años de edad

Diez años de edad y capaz de sacar a los colores a la gran mayoría de aficionados al Mountain Bike. Esta es la contundente carta de presentación de Kenzie Nevard, un joven piloto de tan sólo 10 años de edad que ya rueda a los mandos de su diminuta Kona como un profesional. En el vídeo que nos ocupa, Kenzie Nevard haciendo de las suyas por las pistas francesas de Morzine... [Leer más]

Así batió Robert Marchand el récord de la hora en la categoría de más de 105 años de edad

Así batió Robert Marchand el récord de la hora en la categoría de más de 105 años de edad

Robert Marchand es un claro ejemplo de que la edad es sólo una cifra relativa. Con nada menos que 105 años, este asombroso deportista ha batido el récord de la hora en pista sobre una bicicleta logrando recorrer 22 kilómetros y 547 metros en una categoría creada por y para él mismo: ciclistas de más de 105 años de edad. Robert bate así su anterior marca, lograda en el año 2002 en una categoría 'ligeramente' más asequible: ciclistas por encima de los 100 años. Todo un ejemplo de superación y pasión por el deporte... [Leer más]

Helen Grobert, una de las féminas más destacadas del XCO, anuncia su retirada a los 26 años de edad

Helen Grobert, una de las féminas más destacadas del XCO, anuncia su retirada a los 26 años de edad

El sueño de muchos aficionados a la bicicleta es convertirse en deportista de élite y viajar a lo largo y ancho del mundo corriendo en las pruebas más importantes del calendario internacional. Sin embargo, este sueño también tiene sus contras, unos aspectos que no se tienen muy en cuenta hasta que toca sufrirlos: dedicación exclusiva, entrenamientos agotadores, presión psicológica desde varios frentes, muchos días fuera del hogar, una vida personal bastante condicionada por la profesión y un largo etcétera más: puntos que no todas las personas están dispuestas a sacrificar durante un largo período de tiempo... [Leer más]

Valli Höll, una joven corredora de 12 años de edad camino de convertirse en una estrella

Valli Höll, una joven corredora de 12 años de edad camino de convertirse en una estrella

Valli Höll es una joven corredora de tan sólo 12 años de edad que ya destila talento por los cuatro costados. Esta piloto, integrante del equipo de YT Industries, es capaz de desenvolverse con mucha soltura por los senderos más revirados que podamos imaginar, siendo sin duda alguna una futura estrella del mundo del Mountain Bike. De la mano de Daniel Roos y con un prólogo ambientado en la fantasía medieval, las increíbles habilidades de Valli Höll sobre una bicicleta. Muy recomendable... [Leer más]

Video: Practicando Mountain Bike con Seth Sherlock, un asombroso chaval de 10 años de edad

Video: Practicando Mountain Bike con Seth Sherlock, un asombroso chaval de 10 años de edad

Seguramente si hacemos uso de nuestra memoria, muy pocas personas podrían decir que en su infancia ya tenían un nivel técnico sobre la bicicleta más que respetable. No es el caso del protagonista de este video, un chaval llamado Seth Sherlock de solamente 10 años de edad que, a pesar de no llegar prácticamente a los pedales, ya rueda como un verdadero corredor profesional, literalmente. Saltos, piedras, cortados, raíces y los senderos más revirados que podamos imaginar se convierten en la zona de juego natural de este pequeño ciclista, sin duda alguna toda una futura promesa en el mundo de los pedales. Muy recomendable... [Leer más]

Video: Superación extrema, o cómo batir un récord sobre una bicicleta con 102 años de edad

Video: Superación extrema, o cómo batir un récord sobre una bicicleta con 102 años de edad

Robert Marchand es un ciclista francés que fue bombero de profesión y aficionado durante toda su vida a la vida sana y, por supuesto, a la bicicleta. Este ciclista francés, de nada menos que 102 años de edad, ha batido el récord de la hora sobre una bicicleta, superando el anterior récord que él mismo poseía. Como su propio nombre indica, el récord de la hora consiste en recorrer en bicicleta la mayor distancia posible durante una hora de tiempo, siendo una marca homologada que este señor ha establecido nuevamente (dentro de su categoría) en 26 kilómetros y 927 metros. Nuestro más sincero respeto... [Leer más]

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