Efectivos

Los geles de glucosa: ¿son realmente efectivos en los entrenamientos?

Los geles de glucosa: ¿son realmente efectivos en los entrenamientos?

La glucosa es la principal fuente de energía de nuestro organismo y por ello, cuando las reservas de nuestro cuerpo en forma de glucógeno se agotan y los niveles en sangre de glucosa disminuyen tras un esfuerzo intenso y prolongado, siempre es muy recomendable una ayuda en forma de suplemento como pueden ser los geles energéticos que distintos fabricantes tienen a nuestra disposición en el mercado... [Leer más]

Mecánica: Sillines antiprostáticos para ciclistas. ¿Realmente son efectivos?

Mecánica: Sillines antiprostáticos para ciclistas. ¿Realmente son efectivos?

En el mercado actual podemos encontrar una completa y muy variada gama de sillines para bicicletas denominados como antiprostáticos, especialmente diseñados para combatir una de las molestias más frecuentes en los ciclistas. Este tipo de sillines es fácilmente reconocible por presentar una generosa abertura (de tamaño variable) en el centro de su superficie de apoyo, la cual teóricamente contribuye a aliviar la presión producida sobre el perineo, que no es otra cosa que la zona situada justo debajo de la próstata de los hombres. A la hora de cambiar nuestro sillín por un modelo nuevo, la pregunta se hace evidente: ¿Son los sillines antiprostáticos realmente efectivos?.. [Leer más]

Tres consejos muy efectivos para combatir el agotamiento psicológico y progresar sobre la bicicleta

Tres consejos muy efectivos para combatir el agotamiento psicológico y progresar sobre la bicicleta

El agotamiento psicológico, más conocido como estar de bajón o, simplemente, no tener ganas de nada, es fruto de la sobreexigencia que las personas se autoimponen en sus tareas, ya sea en el trabajo, en casa o sobre la bicicleta. La mayoría de seres humanos están cortados con el mismo patrón: valoran sus triunfos en función de las victorias logradas y no en función del progreso conseguido. ¿Cuántas victorias vamos a lograr en la vida? Sinceramente, menos de las que desearemos. ¿Cuánto vamos a progresar? Todo lo que queramos y más... [Leer más]

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