Efectos

La cafeína y sus efectos en el deportista: todo lo que hay que saber

La cafeína y sus efectos en el deportista: todo lo que hay que saber

Una de las bebidas más consumidas de todo el planeta es el café, y no es ninguna casualidad que esto sea así. Este aromático y negro líquido está considerado como el máximo exponente de la cafeína, entre 80 y 200 miligramos por toma, y entre sus virtudes se encuentra una demostrada eficacia para aumentar el rendimiento físico entre un 3% y un 5% en cantidades aproximadas de unos 3 miligramos por kilo de peso corporal... [Leer más]

Sin música, sin efectos: Freeride a vista de dron en Irlanda del Norte con Greg Callaghan

Sin música, sin efectos: Freeride a vista de dron en Irlanda del Norte con Greg Callaghan

Cuentan los responsables de Red Bull que ya habían esperado demasiado para darle a Greg Callaghan la oportunidad de protagonizar un episodio de la serie de vídeos Sound of Speed, caracterizada por estar rodada sin música ni otros efectos sonoros. Dicho y hecho, en esta nueva entrega el Biker irlandés muestra su técnica sobre la bicicleta exprimiendo los senderos de Tollymore, con el cineasta John Lawlor como encargado de capturar toda la acción con la ayuda de un dron de carreras... [Leer más]

Sin música, sin efectos: Freeride en Nueva Zelanda con Conor MacFarlane

Sin música, sin efectos: Freeride en Nueva Zelanda con Conor MacFarlane

Conor MacFarlane es el protagonista de la última entrega de Sound of Speed, la serie de vídeos de Red Bull con pilotos de MTB rodando sin música ni otros efectos sonoros. El biker neozelandés muestra su técnica sobre la bicicleta exprimiendo los senderos de Otago, con Tim Pierce como encargado de capturar toda la acción y el sonido puro y duro del Mountain Bike como telón de fondo... [Leer más]

Las diferencias entre el ejercicio aeróbico y anaeróbico y sus efectos en el ciclista

Las diferencias entre el ejercicio aeróbico y anaeróbico y sus efectos en el ciclista

A la hora de entrenar sobre la bicicleta, es frecuente combinar ejercicios aeróbicos con ejercicios anaeróbicos para obtener las ventajas que ambos tipos pueden ofrecer. El ejercicio aeróbico es básicamente cualquier tipo de actividad física que se practica a niveles moderados de intensidad durante períodos de tiempo extensos, mientras que el ejercicio anaeróbico es una actividad breve pero de gran intensidad donde el trabajo se desarrolla exclusivamente en los músculos y sus reservas de energía, sin usar el oxígeno de la respiración... [Leer más]

Ciclismo en verano: los peligros del calor y los efectos de alcanzar temperaturas corporales anormalmente altas

Ciclismo en verano: los peligros del calor y los efectos de alcanzar temperaturas corporales anormalmente altas

Aunque los meses de primavera y verano son los preferidos para la mayoría de aficionados al ciclismo, paradójicamente se trata de la época del año en la que hay que tomar más precauciones a la hora de salir a rodar, sobre todo durante los meses estivales. El calor es uno de los peores enemigos de los deportistas puesto que, cuando la temperatura externa sube demasiado, el organismo tiene que disipar el calor producido por el esfuerzo físico además de contrarrestar la temperatura ambiental: un trabajo extra en el cuerpo que hay que tener controlado en todo momento para evitar cualquier posible problema... [Leer más]

Sin música, sin efectos añadidos: 100 segundos de Freeride en estado puro con Brendan Howey

Sin música, sin efectos añadidos: 100 segundos de Freeride en estado puro con Brendan Howey

El sonido de una bicicleta trazando curvas a toda velocidad es música celestial para cualquier aficionado al ciclismo de montaña, algo que el cineasta deportivo Rupert Walker sabe aprovechar muy bien. En el siguiente vídeo, la (pen)última entrega de Walker dentro de su serie Raw 100: 100 segundos de Freeride en estado puro con Brendan Howey, sin efectos sonoros añadidos... [Leer más]

La longitud del manillar y sus efectos en la bicicleta y el ciclista

La longitud del manillar y sus efectos en la bicicleta y el ciclista

Hace muchos años, cuando las bicicletas de montaña eran simplemente eso, bicicletas de montaña, y las palabras All Mountain, Enduro o Trail sonaban más a chino que a disciplina de Mountain Bike, los manillares de prácticamente todos los modelos solían compartir una misma longitud que por lo general estaba por debajo de los 600 milímetros de ancho. A día de hoy, con bicicletas cada vez más diferenciadas según la disciplina a la que van destinadas, los manillares se han ido ensanchando, siendo lo más habitual rodar con manillares de entre 650 y 750 milímetros de extremo a extremo. ¿Cómo afecta la longitud del manillar a la bicicleta? ¿Y al ciclista?.. [Leer más]

Para vestirse con fundamento sobre la bicicleta: la termorregulación y los efectos de diferentes temperaturas corporales

Para vestirse con fundamento sobre la bicicleta: la termorregulación y los efectos de diferentes temperaturas corporales

La termorregulación, también conocida como regulación corporal de la temperatura, es la capacidad que tiene un organismo biológico para modificar su temperatura dentro de ciertos límites, independientemente de la temperatura externa. Se trata de un importante proceso en el ser humano, necesario para equilibrar la ganancia (termogénesis) y pérdida (termólisis) de calor, cuya finalidad no es otra que mantener una temperatura corporal estable... [Leer más]

Sin música, sin efectos: 100 segundos de Mountain Bike puro y duro con Brendan Howey

Sin música, sin efectos: 100 segundos de Mountain Bike puro y duro con Brendan Howey

Brendan Howey, corredor canadiense de Commencal, ha sido una de las fuerzas impulsoras desde la apertura del Coast Gravity Park, en la Columbia Británica de Canadá. Nativo de Sunshine Coast, el freerider sabe muy bien lo que es rodar por los mejores senderos del mundo, entre ellos los del Bike Park que tan cerca cae de su casa. En el siguiente vídeo, 100 segundos con Brendan Howey en estado puro, sin música ni efectos añadidos... [Leer más]

Sin música, sin efectos añadidos: 100 segundos con Brandon Semenuk en estado puro

Sin música, sin efectos añadidos: 100 segundos con Brandon Semenuk en estado puro

Brandon Semenuk es el vigente campeón de la última edición del Red Bull Rampage, la competición de Freeride más extrema del planeta, y tiene por delante el difícil reto de defender el título en 2017. Para ello, el rider canadiense se prepara en las mejores pistas del mundo, tal y como se puede comprobar en el siguiente vídeo grabado en Whistler, en la Columbia Británica de Canadá: 100 segundos con Brandon Semenuk en estado puro, sin música ni efectos añadidos... [Leer más]

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