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Calentar y enfriar: Aprovecha al máximo tus entrenamientos en bicicleta

Calentar y enfriar: Aprovecha al máximo tus entrenamientos en bicicleta

Un calentamiento correcto y una vuelta a la calma adecuada deberían ser la parte más importante de todos los entrenamientos en bicicleta. Según la intensidad del ejercicio, los beneficios de calentar y enfriar correctamente cobran mucha más importancia, siendo imprescindibles para obtener la máxima eficacia en nuestro rendimiento y evitar una lesión en cualquier parte de nuestro cuerpo... [Leer más]

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