Entrenamiento Ciclista

Entrenamientos ciclistas basados en la frecuencia cardíaca: las zonas objetivo y sus diferentes beneficios

Entrenamientos ciclistas basados en la frecuencia cardíaca: las zonas objetivo y sus diferentes beneficios

Hoy en día, con la nueva generación de relojes deportivos con sensor de pulsaciones integrado, es más sencillo que nunca poder aprovechar los entrenamientos ciclistas basados en zonas de frecuencia cardíaca. Gracias a este tipo de entrenamientos, se pueden lograr distintos objetivos según la zona entrenada, ya se trate de perder peso, tonificar la musculatura, mejorar la resistencia o incluso recuperarse de una lesión o enfermedad... [Leer más]

Reglas básicas de Iniciación al entrenamiento en Mountain Bike

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Si te has propuesto seriamente mejorar tu condición física y aumentar el rendimiento sobre tu Mountain Bike, sin duda ha llegado el momento de que comiences a entrenar con la bicicleta de montaña. El entrenamiento se diferencia de una salida normal en bicicleta por su intensidad y porque buscamos mejorar progresivamente el rendimiento de nuestro organismo... [Leer más]

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