Entrenamiento Combinado

Bicicleta de montaña y de carretera, la combinación perfecta para entrenar

Bicicleta de montaña y de carretera, la combinación perfecta para entrenar

La mayoría de bikers de Élite basan sus entrenamientos en una combinación de rutas de carretera con otros planes específicos para montaña. ¿Es bueno combinar ambas modalidades? La respuesta es sí. La carretera ofrece un entrenamiento muy variado y ameno, pudiendo disfrutar de nuevas maneras de rodar (en grupo, a relevos, etc) que rompen con la monotonía que puede causar un entrenamiento basado solamente en la montaña, además de mejorar la resistencia aeróbica de un ciclista de forma implacable... [Leer más]

Entrenamiento: Carretera y montaña... ¿Una buena combinación?

Entrenamiento: Carretera y montaña... ¿Una buena combinación?

En el mundo de la competición profesional de Mountain Bike, resulta frecuente observar que un gran número de corredores de élite realizan sus entrenamientos combinando rutas de carretera con otros planes específicos para montaña. La carretera nos ofrece un entrenamiento muy variado y ameno, pudiendo disfrutar de nuevas maneras de rodar (en grupo, a relevos, etc) que rompen con la monotonía que puede causar un entrenamiento basado solamente en la montaña... [Leer más]

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