Entrenamiento De Equilibrio

El increíble entrenamiento de equilibrio de Andri Ragettli, esquiador suizo de estilo libre

El increíble entrenamiento de equilibrio de Andri Ragettli, esquiador suizo de estilo libre

El entrenamiento de equilibrio es una pieza fundamental dentro del programa de entrenamiento de muchos deportistas, entre ellos los ciclistas, especialmente los de montaña, y los esquiadores, especialmente los de estilo libre. Entrenar el equilibrio mejora la coordinación muscular y previene lesiones, aunque llevarlo a cabo no es una tarea sencilla ya que se necesitan ejercicios específicos que además requieren de cierta preparación previa... [Leer más]

Entrenamiento de equilibrio con Kate Courtney

Entrenamiento de equilibrio con Kate Courtney

El entrenamiento del equilibrio y de la coordinación muscular es muy importante en el ciclismo de montaña, sobre todo a nivel profesional. Para entrenar estos aspectos, se hacen uso de ejercicios que combinan equilibrio, coordinación e incluso pesas, todo ello con el objetivo de lograr un mejor rendimiento del biker sobre la bicicleta. ¿Cómo es un entrenamiento de este tipo? La campeona del mundo Kate Courtney lo muestra en este vídeo... [Leer más]

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