Entrenamiento De Fondo

La ruta de carretera favorita de Nino Schurter en los Alpes suizos

La ruta de carretera favorita de Nino Schurter en los Alpes suizos

Nino Schurter es, a día de hoy, el mejor ciclista de montaña de todos los tiempos. Pero lo que no sabe mucha gente es que el suizo también es un apasionado del ciclismo en carretera y que hace casi la mitad de los entrenamientos, concretamente el 45%, en una bicicleta de asfalto. Por supuesto y como todos los ciclistas, Nino tiene una ruta de carretera favorita entre los espectaculares paisajes de su tierra... [Leer más]

¿Vale la pena tener una bici de montaña y una de carretera? Sí, para ganar resistencia aeróbica es lo mejor

¿Vale la pena tener una bici de montaña y una de carretera? Sí, para ganar resistencia aeróbica es lo mejor

Todos los ciclistas profesionales de XCO basan sus entrenamientos en una combinación de rutas de carretera con otros planes específicos para las pistas de montaña. ¿Por qué combinan la bicicleta de montaña con la de carretera? Por que resulta absolutamente necesario para poder mejorar la resistencia aeróbica de cualquier ciclista sea cual sea la modalidad practicada... [Leer más]

Tres pasos básicos para comenzar a entrenar de forma seria sobre la bicicleta

Tres pasos básicos para comenzar a entrenar de forma seria sobre la bicicleta

Aunque muchos principiantes en el ciclismo disfrutan rodando a su ritmo sin preocuparse por los kilómetros recorridos o las calorías quemadas, también hay muchos otros que tras esta fase de iniciación buscan mejorar su rendimiento sobre la bicicleta para poder aguantar rutas más largas e incluso probar la experiencia de participar en alguna carrera o marcha. ¿Cómo se comienza a entrenar con la bicicleta de forma seria? ¿Cuándo se deja de pasear y se empieza a entrenar?.. [Leer más]

¿No encuentras lo que buscas? Puedes probar con nuestro buscador en este enlace.