Entrenamiento De Tecnica

Dos rutinas de entrenamiento para mejorar potencia y técnica sobre la bicicleta

Dos rutinas de entrenamiento para mejorar potencia y técnica sobre la bicicleta

Mejorar nuestro rendimiento sobre la bicicleta sólo tiene un secreto: entrenar. Ya sea para maximizar la potencia, coordinación y resistencia de nuestros músculos o para mejorar nuestra técnica dándole a los pedales, nada mejor que dos rutinas de entrenamiento específicas. La primera, una serie de ejercicios isométricos para realizar en casa y potenciar nuestras piernas y espalda; la segunda, una serie de sencillos ejercicios a realizar sobre la bicicleta para mejorar nuestra técnica... [Leer más]

Entrenamiento en altura o entrenamiento hipóxico: un sustituto natural (y legal) de la EPO sintética

Entrenamiento en altura o entrenamiento hipóxico: un sustituto natural (y legal) de la EPO sintética

El entrenamiento en altura o, en su defecto, el entrenamiento hipóxico, es una práctica habitual entre los deportistas de élite. Consiste en completar un período de entrenamiento en lugares de gran altitud, por encima de los 2.500 metros sobre el nivel del mar, con la finalidad de adaptar el cuerpo a una relativa disminución de oxígeno en el aire para alterar el metabolismo muscular y conseguir un aumento de la masa de glóbulos rojos y hemoglobina en la sangre, que básicamente se traduce en una mayor liberación de la hormona renal eritropoyetina, más conocida como EPO en el mundo del dopaje deportivo... [Leer más]

Mejora tu técnica de pedaleo en Mountain Bike

Mejora tu técnica de pedaleo en Mountain Bike

Una de las cosas más ignoradas por los principiantes de Mountain Bike es el pedaleo. Aunque puede parecer algo muy sencillo, existen diferentes técnicas que nos ayudaran a mejorar nuestro pedaleo, y que sin duda marcarán la diferencia entre ir rezagado o ir marcando el ritmo de la marcha... [Leer más]

La impresionante técnica de dos chicas sobre una bicicleta

La impresionante técnica de dos chicas sobre una bicicleta

¿Crees que manejas bien tu bicicleta? ¿Quizá piensas que tu técnica de conducción y tus malabarismos sobre la bicicleta no tienen rival? En caso de respuesta afirmativa, lo mejor es evitar ver el siguiente vídeo para no dañar el amor propio de cada cual: dos chicas con un dominio increíble de la bicicleta en una competición de ciclismo artístico. Simplemente, para quitarse el sombrero... [Leer más]

Chris Akrigg. Otro biker de espectacular técnica

Chris Akrigg. Otro biker de espectacular técnica

Si hace poco os mostrábamos un video de la increíble técnica del biker Danny MacAskill, hoy es el turno de Chris Akrigg. Chris Akrigg es un biker inglés del equipo Mongoose MTN y 6 veces Campeón Nacional de Trail en el Reino Unido. Se ha convertido en uno de los bikers más famosos gracias a sus vídeos de Urban y MTB colgados en la Red... [Leer más]

Consejos para cuidar la ropa técnica de ciclismo

Consejos para cuidar la ropa técnica de ciclismo

Todo ciclista que se precie sabe muy bien que, a día de hoy, la ropa técnica (véase maillot y culotte) de calidad no tiene un precio precisamente barato. Las prendas específicas para ciclistas están realizadas con tejidos sintéticos de última generación y cuentan con características únicas, tales como bandas de goma elásticas o la siempre agradecida badana de un culotte, por lo que requieren de ciertos cuidados especiales por parte del usuario para alargar su vida útil... [Leer más]

Danny MacAskill. La técnica espectacular de este Biker urbano

Danny MacAskill. La técnica espectacular de este Biker urbano

Uno de los bikers con más impacto en la Red estos días es Danny MacAskill. Este escocés destaca por realizar espectaculares vídeos en los que realiza maniobras imposibles sobre su bicicleta por el mobiliario de distintas ciudades. En TodoMountainBike no hemos podido evitar publicar algunos de sus vídeos. Francamente, resulta increíble la técnica adoptada por este biker... [Leer más]

Video: Increíble técnica de Mountain Bike rodando con... ¡monociclos!

Video: Increíble técnica de Mountain Bike rodando con... ¡monociclos!

Como muchos/as ciclistas ya sabrán, adquirir la técnica necesaria para poder realizar saltos, piruetas y maniobras similares a los mandos de una bicicleta requiere de un tiempo prolongado de aprendizaje. Además de este período de aprendizaje, el dominio de una bicicleta está basado en el equilibrio sobre las dos ruedas, un factor extremadamente más complicado de dominar cuando la bicicleta en cuestión solamente tiene una rueda. A continuación y para nuestros asombrados ojos, una increíble demostración de técnica 'endurera' rodando sobre monociclos, de la mano de los especialistas Ryan Kremsater y Jacob Spera. Muy recomendable... [Leer más]

Nueva colección de ropa técnica de la firma italiana SIDI

Nueva colección de ropa técnica de la firma italiana SIDI

Las zapatillas de ciclismo siempre han sido la actividad principal de SIDI Sport, uno de los fabricantes líderes a nivel mundial en este segmento de mercado. Sin embargo, ante la feroz competencia actual y para asegurar una completa gama de productos que satisfagan las necesidades de los ciclistas más exigentes, SIDI se adentra en el mundo de las equipaciones de ciclismo presentando su primera colección de ropa técnica tanto para ellos como para ellas... [Leer más]

David Cachón presumiendo de técnica sobre una bicicleta de carretera

David Cachón presumiendo de técnica sobre una bicicleta de carretera

David Cachón, dos veces Campeón del Mundo, principal responsable de la revista Wallride Magazine y uno de los mejores pilotos de Bike Trial de nuestro país, no hace ascos a ningún tipo de bicicleta. En un espectacular homenaje hacia el ciclismo en ruta, el piloto se pone a los mandos de una 'flaca' para demostrarnos que, a veces, los atajos son la manera más divertida de montar en una bicicleta. A continuación, David Cachón presumiendo de técnica sobre una bicicleta de carretera. Muy recomendable... [Leer más]

¿No encuentras lo que buscas? Puedes probar con nuestro buscador en este .