Entrenamiento En Rodillo

Sesión adaptable de entrenamiento en rodillo con Carlos Coloma

Sesión adaptable de entrenamiento en rodillo con Carlos Coloma

Entrenar sobre el rodillo, sobre todo en la época invernal, es una muy buena opción para no perder la forma o pasar penurias rodando en el exterior cuando las condiciones externas no son las más favorables. En este interesante vídeo, el medallista olímpico y director de BH Templo Cafés UCC, Carlos Coloma, explica cómo hacer una sesión adaptable de entrenamiento en rodillo que puede ajustarse desde los 30 hasta los 60 minutos... [Leer más]

Sesiones de entrenamiento en rodillo de 20, 30 y 60 minutos con Mayalen Noriega

Sesiones de entrenamiento en rodillo de 20, 30 y 60 minutos con Mayalen Noriega

El invierno siempre ha sido la época del año que más se asocia a los entrenamientos en rodillo, más que nada porque además del frío y el viento, muchos días llueve o nieva y salir con la bicicleta resulta una misión más peligrosa que recomendable. Para seguir en forma, nada mejor que planificar alguna que otra sesión de entrenamiento indoor, ideal para mantener las piernas activas cuando la meteorología no acompaña... [Leer más]

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