Esperanza De Vida

El ejercicio físico regular ayuda a vivir más independientemente de los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular

El ejercicio físico regular ayuda a vivir más independientemente de los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular

Que practicar ejercicio físico de forma regular es bueno para la salud es algo que muchos estudios científicos ya han corroborado. Lo que no estaba tan claro es si las personas con factores de riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV) también viven más si han llevado una vida físicamente activa. Una reciente investigación publicada en el Journal of the American College of Cardiology confirma que la supervivencia de personas mayores de 70 años aumenta si han practicado ejercicio físico, independientemente del riesgo de ECV... [Leer más]

Treinta minutos de ejercicio cinco días a la semana: el método más sencillo para vivir más en cualquier estatus social

Treinta minutos de ejercicio cinco días a la semana: el método más sencillo para vivir más en cualquier estatus social

A través de numerosos estudios científicos, se ha demostrado que la actividad física tiene un efecto protector contra las enfermedades cardiovasculares (ECV) en los países desarrollados, donde la actividad física suele ser principalmente recreativa y el sedentarismo una 'forma' de vida. Sin embargo, en países subdesarrollados, donde la actividad física no es recreativa, estaba por demostrar si el ejercicio físico causaba los mismos efectos beneficiosos. Un reciente estudio publicado en la revista The Lancet lo confirma: treinta minutos de ejercicio físico cinco días a la semana es el método más sencillo para vivir más en cualquier estatus social... [Leer más]

Ciclistas: Test para saber cuántos años vas a vivir

Ciclistas: Test para saber cuántos años vas a vivir

El siguiente test fue publicado en la revista Nature en su número 429 (2004). Ahora ha sido modificado por Francisco Mora en su libro El científico curioso. No deja de ser un test muy curioso, que en base a unas preguntas nos permite calcular aproximadamente cuántos años vamos a vivir. Los ciclistas somos sanos y somos deportistas, ¿cuántos años vamos a vivir?:.. [Leer más]

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