Estudio

¿Problemas para mejorar la capacidad pulmonar? Un estudio revela que hay que hacer más sesiones de entrenamiento a la semana

¿Problemas para mejorar la capacidad pulmonar? Un estudio revela que hay que hacer más sesiones de entrenamiento a la semana

La capacidad pulmonar es una de las cosas que mejora de forma drástica cuando se comienza a realizar ejercicio físico de forma regular, sobre todo si se trata de deportes de resistencia como el ciclismo. Obviamente, no todas las personas que entrenan obtienen mejoras significativas en su capacidad cardiorrespiratoria, concretamente un 20% de la población, algo que la ciencia ha bautizado como non-responders debido a que estos sujetos no presentan cambios ni mejoras en la capacidad pulmonar tras haber realizado un programa de entrenamiento de resistencia... [Leer más]

AMBE presenta su cuarto estudio de mercado: el sector de la bicicleta en España durante 2017

AMBE presenta su cuarto estudio de mercado: el sector de la bicicleta en España durante 2017

AMBE, la Asociación de Marcas y Bicicletas de España, ha presentado recientemente su cuarto estudio de mercado sobre el sector de la bicicleta. El informe muestra los datos más significativos de la industria ciclista durante el ejercicio 2017 y sirve de barómetro para conocer cuál es el comportamiento y la evolución de este mercado en el país. Entre los datos más interesantes: un aumento del 78.86% en las ventas de bicicletas eléctricas, un 5% más de volumen de negocio, 900 nuevos empleos generados y 3.000 bicicletas vendidas al día... [Leer más]

Garun Biomeccanico, un culotte con badana de 16 piezas personalizables y estudio biomecánico incluido en su compra

Garun Biomeccanico, un culotte con badana de 16 piezas personalizables y estudio biomecánico incluido en su compra

La badana es uno de los elementos más importantes en la equipación de un ciclista, tanto para evitar molestias y rozaduras en la piel como para optimizar el apoyo del usuario sobre el sillín. En este segundo caso, el nuevo culotte Garun Biomeccanico se desmarca de su competencia al ser el primero en ofrecer una badana completamente personalizable que incluye 16 insertos de gel y un estudio biomecánico para que cada ciclista encuentre la configuración ideal de acuerdo a sus necesidades físicas y forma de rodar... [Leer más]

¿Frío o calor? Un estudio demuestra que aplicar calor es más efectivo que los baños fríos para recuperar la musculatura

¿Frío o calor? Un estudio demuestra que aplicar calor es más efectivo que los baños fríos para recuperar la musculatura

Sumergir las piernas en agua helada, incluso aclimatada con cubitos de hielo, es una práctica bastante habitual en el mundo de la competición ciclista. Sin embargo, según un estudio publicado en The Journal of Physiology, esto podría ser contraproducente. El resultado del experimento, llevado a cabo tanto en humanos como en ratones, expone que la aplicación de calor después de una sesión de resistencia sobre una bicicleta estática mejora la recuperación muscular mientras que la aplicación de frío, produce el efecto contrario... [Leer más]

Así se hacen un estudio biomecánico los corredores del MMR Factory Racing Team

Así se hacen un estudio biomecánico los corredores del MMR Factory Racing Team

En el ámbito del ciclismo profesional, todos los factores cuentan a la hora de conseguir el mejor tiempo en competición. Uno de estos factores es un correcto ajuste biomecánico o, lo que es lo mismo, la perfecta integración entre bicicleta y ciclista. En el siguiente vídeo, un ejemplo de estudio biomecánico de la mano de David Herrero, uno de los mejores profesionales del sector, y los integrantes del MMR Factory Racing Team... [Leer más]

Suplementos de BCAA"s para mejorar el rendimiento y la función inmunológica en ciclistas entrenados, según un estudio reciente

Suplementos de BCAA"s para mejorar el rendimiento y la función inmunológica en ciclistas entrenados, según un estudio reciente

Los aminoácidos ramificados, más conocidos por sus siglas en inglés BCAA's (Branched-Chain Amino Acids), son un tipo de aminoácidos esenciales entre los que destacan la leucina, la isoleucina y la valina; un trío que compone casi la tercera parte de los músculos esqueléticos del cuerpo humano y que desempeña un papel muy importante en la síntesis de proteínas. Un estudio reciente, publicado en la PubMed (US National Library of Medicine National Institutes of Health), ha demostrado que la suplementación con BCAA's durante diez semanas mejora el rendimiento y la función inmunológica en ciclistas entrenados... [Leer más]

Una hora de bicicleta es equivalente a una hora más de vida, según un último estudio

Una hora de bicicleta es equivalente a una hora más de vida, según un último estudio

La mayoría de personas en su sano juicio sabe muy bien que el ejercicio físico practicado de forma regular ayuda a mejorar nuestro estado de salud y, por reflejo, es capaz de alargar nuestra esperanza de vida. Lo que probablemente no sabíamos acerca de ello es que, rodar poco más de una hora a la semana, puede ser también equivalente a ganar una hora más de vida. Un reciente estudio realizado por la Universidad de Utrecht (Holanda) ha llegado a la conclusión de que montar en bicicleta unos 75 minutos a la semana supone seis meses más de vida en las personas que practican deporte con regularidad... [Leer más]

La Sno Bike del estudio Venn. ¿Serán así las bicicletas para la nieve en un futuro próximo?

La Sno Bike del estudio Venn. ¿Serán así las bicicletas para la nieve en un futuro próximo?

El estudio de diseño Venn Industrial Design Consultancy, con una amplia experiencia en el diseño y desarrollo de cuadros para bicicletas, ha presentado un inusual proyecto: la Sno Bike. Concebida para rodar exclusivamente sobre la nieve, la bicicleta conceptual diseñada por este estudio turco se presenta como un modelo diseñado desde cero para ofrecer el máximo rendimiento sobre superficies nevadas, combinando componentes propios de una bicicleta de montaña con otros elementos diseñados exclusivamente para favorecer el desplazamiento de la bicicleta sobre la nieve... [Leer más]

Nutrición: Tres vasos de leche al día son perjudiciales para nuestra salud, según un último estudio

Nutrición: Tres vasos de leche al día son perjudiciales para nuestra salud, según un último estudio

La leche (y sus derivados) es uno de los alimentos más consumidos a nivel mundial, siendo generalmente considerada hasta el momento como una de las bebidas más saludables que podemos tomar. Sin embargo, un estudio realizado recientemente por la Universidad de Upsala, la cuarta mayor ciudad de Suecia, ha revelado que consumir tres o más vasos de leche al día podría ser extremadamente perjudicial para el ser humano... [Leer más]

¿Ejercicio en ayunas para perder más grasa? No, según un último estudio

¿Ejercicio en ayunas para perder más grasa? No, según un último estudio

En el mundo del deporte existe la creencia generalizada de que realizar ejercicio en ayunas puede ser mucho más efectivo a la hora de quemar esas grasas que nos sobran. Al contrario de lo que muchos deportistas piensan, esta práctica no resulta muy recomendable ya que podemos sufrir una pérdida de masa muscular más que notable ante la falta de 'combustible' para afrontar una actividad física intensa, y eso sin tener en cuenta que la pérdida de grasa podría ser insignificante con respecto a realizar ejercicio físico con el estómago lleno... [Leer más]

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