Estudio

Un estudio sugiere que la práctica de ejercicio en un horario regular mejora la adquisición del hábito y el rendimiento

Un estudio sugiere que la práctica de ejercicio en un horario regular mejora la adquisición del hábito y el rendimiento

Aunque para muchas personas puede resultar una verdadera odisea compaginar el trabajo y la familia con el ejercicio físico, dejando este último para cualquier rato libre sin un horario predeterminado, un reciente estudio publicado por la revista Obesity de la Obesity Society (Estados Unidos) ha señalado que mantener un horario regular de ejercicio es la mejor forma de mantenerse activo en el tiempo y de rendir más en dichos entrenamientos... [Leer más]

AMBE presenta su quinto estudio de mercado: el sector de la bicicleta en España durante 2018

AMBE presenta su quinto estudio de mercado: el sector de la bicicleta en España durante 2018

La Asociación de Marcas y Bicicletas de España, más conocida como AMBE, ha presentado recientemente su quinto estudio de mercado sobre el sector de la bicicleta en España. El informe muestra los datos más significativos de la industria ciclista durante el ejercicio 2018 y sirve de barómetro para conocer cuál es el comportamiento y la evolución de este mercado en el país. Entre los datos más interesantes: un aumento del 54.52% en las ventas de bicicletas eléctricas, una reducción del 11% en la venta de bicicletas de montaña y del 15% en las bicis infantiles, y un 6% más de empleo neto generado... [Leer más]

¿Son más listos los hijos de padres deportistas? Puede que sí, según un estudio científico del CSIC

¿Son más listos los hijos de padres deportistas? Puede que sí, según un estudio científico del CSIC

El Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) ha liderado una investigación que demuestra que los beneficios cognitivos derivados del ejercicio físico se heredan de padres a crías en ratones de laboratorio, incluso aunque estas crías tengan una vida sedentaria. Los resultados del trabajo, publicados en la revista de la National Academy of Sciences (PNAS), concluyen que las crías de ratones físicamente activos aprenden y memorizan mejor que las de padres sedentarios... [Leer más]

¿Puede el deporte aliviar las molestias del ciclo menstrual? Un estudio de Strava indica que sí

¿Puede el deporte aliviar las molestias del ciclo menstrual? Un estudio de Strava indica que sí

La red social para deportistas más popular del planeta, Strava, junto con la universidad británica St Mary's University y la App FitrWoman, han impulsado un estudio sobre el efecto de la práctica deportiva en la menstruación. La investigación se ha llevado a cabo con la participación de más de 14.000 mujeres y presenta un resultado preliminar muy interesante: para un 78% de las mujeres, el ejercicio alivia las molestias derivadas del ciclo menstrual... [Leer más]

¿Problemas para mejorar la capacidad pulmonar? Un estudio revela que hay que hacer más sesiones de entrenamiento a la semana

¿Problemas para mejorar la capacidad pulmonar? Un estudio revela que hay que hacer más sesiones de entrenamiento a la semana

La capacidad pulmonar es una de las cosas que mejora de forma drástica cuando se comienza a realizar ejercicio físico de forma regular, sobre todo si se trata de deportes de resistencia como el ciclismo. Obviamente, no todas las personas que entrenan obtienen mejoras significativas en su capacidad cardiorrespiratoria, concretamente un 20% de la población, algo que la ciencia ha bautizado como non-responders debido a que estos sujetos no presentan cambios ni mejoras en la capacidad pulmonar tras haber realizado un programa de entrenamiento de resistencia... [Leer más]

AMBE presenta su cuarto estudio de mercado: el sector de la bicicleta en España durante 2017

AMBE presenta su cuarto estudio de mercado: el sector de la bicicleta en España durante 2017

AMBE, la Asociación de Marcas y Bicicletas de España, ha presentado recientemente su cuarto estudio de mercado sobre el sector de la bicicleta. El informe muestra los datos más significativos de la industria ciclista durante el ejercicio 2017 y sirve de barómetro para conocer cuál es el comportamiento y la evolución de este mercado en el país. Entre los datos más interesantes: un aumento del 78.86% en las ventas de bicicletas eléctricas, un 5% más de volumen de negocio, 900 nuevos empleos generados y 3.000 bicicletas vendidas al día... [Leer más]

Garun Biomeccanico, un culotte con badana de 16 piezas personalizables y estudio biomecánico incluido en su compra

Garun Biomeccanico, un culotte con badana de 16 piezas personalizables y estudio biomecánico incluido en su compra

La badana es uno de los elementos más importantes en la equipación de un ciclista, tanto para evitar molestias y rozaduras en la piel como para optimizar el apoyo del usuario sobre el sillín. En este segundo caso, el nuevo culotte Garun Biomeccanico se desmarca de su competencia al ser el primero en ofrecer una badana completamente personalizable que incluye 16 insertos de gel y un estudio biomecánico para que cada ciclista encuentre la configuración ideal de acuerdo a sus necesidades físicas y forma de rodar... [Leer más]

¿Frío o calor? Un estudio demuestra que aplicar calor es más efectivo que los baños fríos para recuperar la musculatura

¿Frío o calor? Un estudio demuestra que aplicar calor es más efectivo que los baños fríos para recuperar la musculatura

Sumergir las piernas en agua helada, incluso aclimatada con cubitos de hielo, es una práctica bastante habitual en el mundo de la competición ciclista. Sin embargo, según un estudio publicado en The Journal of Physiology, esto podría ser contraproducente. El resultado del experimento, llevado a cabo tanto en humanos como en ratones, expone que la aplicación de calor después de una sesión de resistencia sobre una bicicleta estática mejora la recuperación muscular mientras que la aplicación de frío, produce el efecto contrario... [Leer más]

Así se hacen un estudio biomecánico los corredores del MMR Factory Racing Team

Así se hacen un estudio biomecánico los corredores del MMR Factory Racing Team

En el ámbito del ciclismo profesional, todos los factores cuentan a la hora de conseguir el mejor tiempo en competición. Uno de estos factores es un correcto ajuste biomecánico o, lo que es lo mismo, la perfecta integración entre bicicleta y ciclista. En el siguiente vídeo, un ejemplo de estudio biomecánico de la mano de David Herrero, uno de los mejores profesionales del sector, y los integrantes del MMR Factory Racing Team... [Leer más]

Suplementos de BCAA"s para mejorar el rendimiento y la función inmunológica en ciclistas entrenados, según un estudio reciente

Suplementos de BCAA"s para mejorar el rendimiento y la función inmunológica en ciclistas entrenados, según un estudio reciente

Los aminoácidos ramificados, más conocidos por sus siglas en inglés BCAA's (Branched-Chain Amino Acids), son un tipo de aminoácidos esenciales entre los que destacan la leucina, la isoleucina y la valina; un trío que compone casi la tercera parte de los músculos esqueléticos del cuerpo humano y que desempeña un papel muy importante en la síntesis de proteínas. Un estudio reciente, publicado en la PubMed (US National Library of Medicine National Institutes of Health), ha demostrado que la suplementación con BCAA's durante diez semanas mejora el rendimiento y la función inmunológica en ciclistas entrenados... [Leer más]

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